對於正在孕期的媽媽們來說，懷孕是一個非常神奇的過程，當然在這個過程當中有喜悅也有擔心，所以全家人都會將注意力放在胎兒的身上。
為了讓寶寶能夠更好更快的發育，家裡人都會開始謹慎行事，同時也會在飲食上格外下功夫。
但是一些有營養優質的食物，並不是每一個孕媽都能吃的，因為每個孕媽的體質不同，可能有些孕媽體質比較好，即使吃一些生冷的食物也沒有關係，但是如果遇上體質不好的孕媽，如果吃一些寒性的海鮮，甚至會引發流產。
在懷孕期間，孕媽要吃的食物一定要格外注意，如果不加以上心，甚至會引發胎兒的畸形，這樣不僅讓寶寶受罪，也會連累整個家庭，所以在懷孕的這段期間儘量能忍則忍，不然後悔的只有自己。
我的同事小林最近就因為孩子的事情而苦惱，小林懷孕六個多月了，在懷孕之前她是個女強人，每天晚上都要加班到很晚才會回家。
現在為人母之後，雖然溫柔了許多，但是仍然阻擋不住她愛工作的心，從前工作壓力大，所以小林每天晚上都會喝點紅酒，她覺得這樣有助於睡眠。
即使是懷孕之後，她也沒能改掉這一個習慣，之前在網上搜索，顯示紅酒有養生的功效，對於孩子沒有什麼影響。
就這樣懷孕六個月之前的小林，從來沒有忌口過，燒烤、海鮮、紅酒，生活過的很滋潤，可是到了六個月產檢的時候，
醫生卻建議她打掉孩子。原來由於小林的飲食習慣不好，再加上她每天晚上都喝紅酒，導致胎兒的發育遲緩。
小林聽到這個消息之後差點崩潰了，沒想到因為自己的飲食習慣，居然害得孩子不能來到這個世上。
其實孕媽在懷孕之後一定要格外注意自己的飲食，但是生活當中很多媽媽們覺得即使自己吃點兒什麼，對於孩子來說也沒有什麼影響。
我們不知道的是，其實很多畸形兒都是媽媽吃出來的，而醫生也強調在懷孕之後幾類食物作為孕婦應該忌口。
一、醫生：懷孕後這3種食物最好別碰
1.易致流產的傷胎食物
有些媽媽在懷孕之前就比較喜歡吃海鮮，但是像螃蟹、甲魚之類寒性的食物，都有活血化瘀的功效，如果在懷孕早期媽媽們過多的接觸這些涼性食物，很有可能會造成流產。
當然並不是一點也不能吃，在吃這些涼性食物之後如果感到身體不舒服，就不要再吃了，但是在孕早期一些
辛辣刺激的食物是不能接觸，有些媽媽覺得吃一點沒有什麼關係，殊不知會嚴重影響胎兒的身體發育，很有可能會造成胎兒畸形。
2.醃製食物
醃製的食物通常比較入味，很多孕媽在懷孕的時候覺得嘴裡沒有味道，所以很容易喜歡吃一些口味較重的醃製食物。
但是我們要知道在懷孕前，如果偶爾的吃醃製食物是沒有什麼問題的，但是在懷孕之後這類的食物就變成了高危食物。
因為這些醃製食物在醃製過程當中，不僅有大量的鹽分，而且還會添加一些化學物質，這些重口味的食物不僅會擾亂媽媽的消化系統，而其中的化學物質也會導致寶寶畸形。
3.含酒精的食物
含酒精類的食物以及酒類，都是孕婦禁止食用的，包括最好在備孕期也要戒菸、戒酒，因為這些不良飲食習慣會對孕媽的身體造成傷害，同時如果酒精在體內，殘留過多，一旦通過胎盤傳遞給胎兒，那麼嚴重的可能會危及胎兒的性命。
二、懷孕後如何飲食更為健康？
孕媽們在懷孕期間的飲食一定要注重營養，當然每頓飯最好是七分飽，不要吃的過飽才不會對身體造成傷害，以下這幾類的食物語嗎可以平時可以多吃。
1.新鮮蔬菜
新鮮蔬菜不僅含有豐富的維生素，同時也能夠維持孕媽每天身體所需要的營養。所以在懷孕期間，孕媽一定要多吃一些新鮮蔬菜，當然在這種程度上要注意不要吃一些偏寒性的蔬菜，比如莧菜、苔菜，孕早期或具備流產習慣的孕婦都要忌口。
2.溫性水果
在孕期除了要吃一些溫性水果之外，也要注意水果當中糖分的攝入，有些孕媽在懷孕期間很喜歡水果，但是到孕晚期卻發現自己的血糖特別的高。
所以在孕期儘量買一些應季水果，並且清洗乾淨，而每天控制在300克最好。
3.五穀雜糧
五穀雜糧當中不僅含有豐富的纖維素，同時也能夠提供媽媽們每天所需要的能量，多吃五穀雜糧過於肥胖，也能夠在一定程度上補充自己所需要的物質。
所以為了胎兒的健康發育，媽媽們在孕期一定要格外的注意飲食，千萬不要因為自己的一時貪吃，而影響胎兒的發育。
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