大家好，我是小神。
一天不运动，浑身不舒服。
即使单双杆都被大妈拿去晾衣服，这也难不倒我们这些徒手健身的爱好者。没有什么能阻挡徒手们的创造力。你是否也跟我一样，看到单杠就想拉几下。
当你我都还是在校学生的时候，运动健身是我们生活中的一部分。
或许喜欢跑步，或许喜欢踢足球，或许喜欢打篮球。那个时候我们放学，经常会去操场上的单双杠那边玩几下，不是为了学习什么神技，单纯的感觉在操场边运动能使我们感到愉快。三五个小伙伴，下课五点多，不约而同到操场相遇，做几个双杠，拉几个引体，绕着操场跑几圈，酣畅淋漓，回宿舍洗个热水澡，再去晚自修。简简单单的校园三点一线，生活充实而快乐。
踏入社会，业余生活越来越丰富，运动健身时间越来越少。
慢慢的，你开始发现，踢个球找不到场地，打个篮球再也找不到可以凑一队的。大家都很忙，都忽略了自己的身体。曾经引以为傲的腹肌没有了，取而代之的是大大的啤酒肚。胸肌也没有以前结实。日子就这样一天一天过去，好像没有了运动健身，生活还是一样过。直到有一天，以前的同学难得一聚，想到球场怀念青春，发现，带着球再也奔跑不起来了。在操场边，引体向上也拉不了两个，以前我们可是可以拉十个八的。毕业短短的几年，体能下降到多走几步路就会喘，体重比毕业时候重了三四十斤。而这个时候，我们才三十岁不到。
现在的你
我们正值壮年，应该拥有最好的身体来迎接未来。
这才是我们应有的样子
幸运的是，读书那段时间，我一直保持者运动健身的习惯。这一两年开始接触比较系统的徒手健身，基本上每周都能运动4-5次左右，即使只是简简单单做几个俯卧撑，拉几个引体向上，都足够让我保持良好的身材。
前些时候加入了几个徒手健身的群，看到群上有大神，把每次的运动都记录下来，坚持了四五年，直到今天。我很佩服，花了些时间把他的记录从头到尾看了一遍，看到了一个从连靠墙倒立都不熟练的人，一步一步变成别人眼中的大神。看别人的记录尚且很有趣，如果看到的是自己的运动记录呢？所以，我也开始了健身记录的历程。保持健身这个习惯已经有十年左右，现在，健身记录也应该养成习惯。先坚持个一两年，等那个时候，再回看这份记录的时候，一定会感谢，以前的自己留下了如此珍贵的回忆。
看着日渐发福的自己，是时候重新把健身当做是生活的一部分了！
这里是小神之路，我们下期见。
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