有網友提問：
“我天生嘴饞，喜歡吃喝，但又容易胖，稍微不控制食量，就會胖。身邊的朋友都說，大姨媽期間，身體新陳代謝加快，吃再多也不會胖。請問這是真的嗎？大姨媽期間，我可以放心大吃大喝嗎？”
很多重視體重的女性們會發現，月經之後的體重，確實比月經期間的體重要輕，但事實上，這是因為身體消腫了，並不是所謂的“瘦了”。
月經之前，受體內雌激素、孕激素的影響，女性體內容易出現水分瀦留，引起身體水腫。加上乳房增大、子宮內膜增厚等一系列影響，女性總的體重會有所上升，但不容易被肉眼察覺出來。
月經期間，隨著子宮內膜的脫落，體內代謝產物隨著經血排出體外，水腫漸漸消除，使得人的體重下降。雖然月經前後體重有所變化，但實際的體重根本沒有變。
相反，若經期後的體重和經期前的一樣，則有可能是你變胖了，故而“經期大吃大喝長不胖”的說法並不科學。
當然，經期出血過多，建議多吃一些營養補品，以補充氣血，別為了減肥，而傷了身體。
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