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耐力与力量的区别！并且与训练者体重有关，体重越轻俯卧撑次数越高，体重越重卧推重量越大！
相同的是，它们都是推力肌群主导的训练动作，主要刺激胸肌、肱三头肌和三角肌前束。
但不同之处在于，俯卧撑是自重训练动作，以身体重量为负荷，考验相对力量。而卧推是自由重量训练，以杠铃为负荷，随杠铃重量调节训练强度。如果杠铃重量较低，则难度低于俯卧撑，当重量较高，则难度高于俯卧撑。
100个俯卧撑与100公斤卧推强度对比？
俯卧撑推起的重量大约是身体体重的65%，强度较低，大多数人都可以轻松完成。但100个俯卧撑的难度不可小觑，需要极强的肌肉耐力，其推力力量也是很强的。
卧推100公斤的人能力如何，必须要看训练者体重，体重越轻能力越强，卧推一倍体重算是入门水平。卧推1.5-2倍，则代表了较高的专业水平。
也就是说，两个动作代表了两个方向，一个是推力肌群的耐力体能，另一个是推力肌群的最大力量表现。如果一个人能同时完成这两项，则是非常高水平的健身者。
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大囚自重健身
自认为能连续做100个俯卧撑的，基本上都是翘臀塌腰、连手臂都伸不直或弯不下的非标准俯卧撑，对胸大肌没多大刺激作用。而卧推100公斤杠铃，只要动作规范到位，绝对可以刺激到胸大肌的肌纤维。
风帆
完全不一样！
没事逗个哔哔哔
不一样的，俯卧是自身重量，推卧却是自由重量。
周子安先生
不一样，俯卧撑不是连续的前提下，100公斤卧推的基本都可以100个俯卧撑。但是能做100俯卧撑的，让他卧推100公斤，怕是少之又少，这已经是大神级别了
追风少年PPP
一个是考验耐力，一个是考验纯力量！
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