花粉过敏为变态反应科常见病，且发病率逐年上升，严重影响人类健康。主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症，可伴有皮肤及其它器官的病变。花粉过敏已成为名副其实的流行病。
花粉是各类植物的雄性生殖细胞，相当于哺乳动物的精子，一粒花粉就是一个受精单位。有人在吸入花粉后，产生过敏反应即花粉过敏症，又叫“季节性变应性鼻炎”，是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理过程。
花粉之所以会引起人体过敏，主要是由于花粉颗粒携带了能引起过敏的抗原决定簇。花粉过敏典型的临床症状如打喷嚏、清水样鼻涕、鼻、眼、耳、上腭痒，可伴有呼吸困难或荨麻疹、湿疹。
过敏性疾病（含过敏性综合症）的发病率大约为20%。从新生儿到中老年人各年龄阶段都有发生，老年人机体免疫力下降，更容易中招儿。
老年人该如何预防过敏呢？
1.避免接触过敏原
避免接触过敏原，注意生活环境的空气清净，保持室内通风良好，家中衣物，被褥多晒太阳，避免接触灰尘，花粉，以及刺激性气体，另外过敏性鼻炎患者应戒烟，限酒。
2.注意保暖
平时应注意天气预报，适量增减衣物，以免着凉。出门戴口罩，避免冷空气对鼻黏膜的刺激。洗澡后应擦干头发再睡觉避免感冒。
3.增强体质
适当进行户外运动，增强机体免疫力。改善饮食习惯，做到不挑食，多食蔬菜，水果。但是应避免诱发刺激的食物，例如：海鲜、辣椒等。
4.改掉不良习惯
擤鼻涕是鼻炎患者最频繁的举动，但是两侧同时擤鼻涕的方法是不对的，正确做法应按住一侧鼻孔擤另外一侧，反之如此。经常挖鼻也是个坏习惯，刺激鼻腔诱发鼻炎，或者损伤鼻黏膜，以及感染。另外，吞咽鼻涕也是个坏习惯，容易刺激咽喉和肠胃。
5.做保健操
先将两手搓热，将中指沿鼻两侧自下向上带动其他手指，擦至额部向两侧分开，经两侧而下，反复多次。两拇指稍微弯曲，其他四指轻握拳，用手拇指背沿鼻骨上下往复擦迎香穴，直至鼻翼两侧有发热的感觉。
6.冲洗鼻部
若鼻部干燥较严重，可以进行鼻部冲洗，可以有效缓解鼻部不适。在家里，可用淡盐水进行鼻孔清洗。将鼻孔浸在盐水中，随吸气将水吸入鼻腔，停留片刻再将水擤出，反复多次，注意防止水呛到气管。鼻部干燥，可滴一到两滴植物油在鼻腔中，以保持鼻部滋润。
7.及时就医
如过敏性鼻炎反复加重发作，应及时到正规医院就医，进行系统的调理与治疗。切勿乱用药物。
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