今天小編來和大家一起分享一下關於提高免疫力的相關話題，在提高免疫力中我們需要補充多種維生素，其中維生素a也是對身體非常好的，今天小編就來給大家介紹一下關於補充維生素a對身體的五大好處。
【1】維持正常視覺功能
維生素a被稱為是眼睛的保護神，能夠調節眼睛適應外界的強弱光線，讓眼睛在黑暗的光線下保護視力，是眼睛保健中不可缺少的元素成分。長期坐在電腦前工作的人，對於電腦對眼睛造成的傷害，可以多補充維生素a來對眼睛進行保健和恢復。
【2】維護上皮組織細胞的健康和促進免疫球蛋白的合成
維生素a還可以維護皮膚細胞，使皮膚柔嫩光滑，能有效的去皺。免疫球蛋白是一種糖蛋白，所以維生素a能夠促進蛋白的合成，對於機體免疫功能有重要的影響，缺乏使細胞免疫呈現下降的趨勢。
【3】維持骨骼正常的生長髮育
維生素a能夠促進蛋白質的生物合成和骨細胞的分化，當維生素a缺乏時，成骨細胞和破骨細胞間平衡被破壞，這會影響生長髮育。孕婦如果缺乏維生素a直接會導致胎兒死亡。
【4】促進生長與生殖
維生素a有助於細胞增殖，缺乏維生素a是明顯會出現生長停滯，可能會與動物食慾降低及蛋白利用率下降有關。
【5】抑制腫瘤生長
維生素a酸類物質有延緩或阻止癌前病變，防止化學致癌劑的作用，特別是對於上皮組織腫瘤。臨床上作為輔助治療劑，已經取得較好的效果。胡蘿蔔素具有很好的抗氧化的作用。可以防止脂質過氧化，防預防心血管疾病，腫瘤以及延緩衰老，都有重要的意義。
以上是小編和大家分享的關於維生素a在人們生活當中對於人體身體的好處，它可以保護視力，促進骨骼生長，還可以抗衰老，去皺紋淡化斑點，柔嫩肌膚。對於小朋友還可以促進骨骼生長，這些都是我們日常生活所需要的，所以我們要在日常生活中適當的補充維生素a才好。
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