很多人感覺自己浮躁不安，甚至一度懷疑自己得了抑鬱症，其實在很多時候，可能只是因為自己被某些事情困擾，而心境不夠強大，還不能超脫出來。在經歷了一次次洗禮之後，有一部分的人走了出來，再回頭時，便可坦然地一笑而過。若被事情困擾，往往煩心的是自己，怎麼才能超脫出來，也許看看過來人的意見，會有很大的幫助。
1.堅定信念
內心強大，表明一個人對這個世界、社會和人生，已經有了比較完整的看法。
這類人一定有自己堅定的信念，這種信念不是口頭上的，而是發自內心深處並且帶有深厚情感的。
他們擁有豐富的人生閱歷和廣闊的視野，這種內心的豐富、強大，常常意味著他十分自信。
同時，他又能意識到自己的淺薄，擁有對自然、對生命的深深敬畏。因為敬畏，所以無所畏懼。
2.不為事情所惑，處之泰然
內心強大的人的思想是開放的，對於任何不同的聲音，他都能聽進去，並進行理性地分析和思考，對自己堅信的東西仍然保持一份警惕。
但是，由於內心的強大，他不會一聽到不同的聲音就焦慮不安，立即改變自己的想法，而是在實踐中不斷檢驗真相。
事實上，這樣的檢驗在生活裡往往是反覆多次的。反覆多次，成為常態，仍然得到堅守，之後的東西才是可靠的。
有空多看看風景，經歷的事情多了，有些經驗也就足了，也就不會輕易被小事所迷惑。
3.自信、樂觀
一個人如果平和、自信、快樂，也就是人格完善、內心強大之人了。
這樣的人即使身處逆境，他的內心也是平和的、自信的、充滿快樂的。
因為，他的世界不再只是世俗世界，他還有自己獨有的豐盈的內心世界。
在他的世界裡，他有自己的幸福標準與快樂標準；在他的王國裡，他享受著別人體會不到的幸福。
4.對任何事情不要期望過高，否則會失望更大
內心強大的人是精神上的貴族。他們能意識到人肉體生命的有限性，同時也意識到思想生命的無限性。
他知道怎樣擺正自己的肉體生命與思想世界之間的關係，也能夠認識到世俗世界的物質標準與自己精神世界的另類座標。
因此，內心強大的人不會焦慮、急躁，隨時隨地做著人生中最壞的打算，卻往最好處追求。
內心強大的人不會焦急地等待，而是堅定地行動。他的行動標準是內在的，而不是外在的。
不以物喜，不以已悲。寵辱不驚，淡然處之。
做好最壞的打算，事情往往會順利很多。
5.最後一點，往往卻是最難的
忽略不他人的誤解
以及世俗的偏見
一個人內心的豐富，足以彌補一些物質的匱乏。
內心強大的人不在乎有多少人誤解了他，也不在乎有多少世俗的偏見，因為他的內心就是一個美好的世界。
儘管他也可能孤獨，但是孤獨在這裡是一種幸福和享受。
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