養生講究“春捂秋凍”，然而，美麗春日，春暖花開之時，一些愛美的姑娘為動人的街拍，為美麗，紛紛穿上了婀娜的單薄長裙，逛街要低腰T恤搭配洞洞牛仔褲。美麗若是以健康為代價，就顯得得不償失了。記者從城區幾家中醫館中醫門診瞭解到，近段時間，年輕人露出來的毛病不在少數。
穿露腰裝，引起胃腸道痙攣腹瀉
在城區仲景路一家中醫館，患呼吸道疾病、腸胃疾病的患者佔了大多數。這兩類患者中，一些人發病和早晚不注意添衣有關。
昨天上午，記者在這家中醫館看到，一些年輕女性穿著十分單薄，有的甚至穿的上衣過於短小，還露出了腰部。一名露腰年輕女患者說，她從前一天開始一直拉肚子，隱隱作痛。醫生問診後，稱這名年輕患者近期沒有不潔飲食史，主要是穿著太過單薄，特別是沒有注意腰腹部保暖造成的胃腸道痙攣。
中醫認為，腰部為帶脈所行之處，又是腎臟所在的位置。腎喜溫惡寒，如果這個部位外露，春季早晚時分的寒涼之氣就會由此入侵體內，損傷陽氣，尤其是腎陽。受到寒冷刺激，會引起胃腸功能紊亂，女性還會引發婦科疾病。春季，女性尤其要注意腰腹部保暖。
穿T恤踏青，肩頸痠痛僵硬
李女士是一名公司職員，工作中長期久坐，經常有肩頸痠痛的毛病。前幾日午後，李女士去爬山，開始天氣特別暖和，她只穿了一件低領T恤上山，走走停停爬到山頂時，太陽已經落山。微微出汗後吹著山風，她感覺肩頸涼颼颼的。第二天一早，她感到肩頸痠痛僵硬難以動彈，不得不去針灸理療。
“每年這個時候是針灸理療的‘旺季’。”城區某醫院針灸科醫生表示，入春後很多市民忽視了保暖，清明節前後潮溼多雨，本來有肩頸腰腿毛病的市民，這時稍不注意就容易發病。特別是年輕女性低領、露肩的穿搭，很容易造成寒氣入裡，引發或加重肩頸毛病。醫生建議，氣溫較低時，有頸椎病的市民最好穿高領衣；白天氣溫高時，可以備一條絲巾，早晚適當保護頸部。
春天咋捂，看氣溫
俗話說，“春捂秋凍”，但很多人認為清明之後沒必要再“捂”了。城區一家中醫館中醫認為，是否需要適當“春捂”可記住“8”和“15”兩個數。“8”是指如果一天中最高氣溫與最低氣溫相差8℃以上的話，那早晚就得“捂”。“15”是指如果日平均氣溫（簡單說，將最高氣溫與最低氣溫之和除以2）在15℃以下的話，也要注意“春捂”。
中醫建議，春天穿衣還應講究“下厚上薄”，因為人體下半身的血液循環要比上半身差，更容易感染風寒。因此，褲子、襪子、鞋子一定要穿得暖和一點。
南陽報業傳媒集團全媒體記者 王銳
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