凌云露
其实很多人有个误解，认为如果自己拥有的休息时间越长，那么自己拥有的学习时间就会越长，其实这一个错误的观点。在那些看起来很清闲的岗位上的人，基本上主动进行学习提高自己的并不多，原因就是他们的惰性已经养成了。
反观996的员工，基本上一天都是经过比较高强度的工作训练的，那么他们的学习惯性就会越大，而且他们的做事节奏明显是要比一般人来的快的。所以在相同的时间内，他们的学习效率要高出不少。作为有过一段时间996的老员工来说，当时我忙里偷闲为自己充电的方法主要有两点。
1、调整作息
当时我还是一个刚毕业的大学生，为了赶项目经常半夜要起来监督进度，一段时间过后，我发现我的时间被碎片化了，看起来不怎么忙，其实私下根本没有多少时间，不要说看书学习，连一个连续四小时的觉都没有睡过。
当时我就主动向老总提出来996，就是不要让我再倒夜班。老板最终答应了我，将我的班调整到了白天，虽然很累，但是我在那段时间里进步是最快的，我当时一天几乎要上满十二个小时班。但是我给我自己制定了一个计划，就是早上提前起床两个半小时，因为在晚上我几乎拒绝了所有娱乐活动，就为了在早上能够多学习一点一点东西。
当时我用半小时熟悉当天的任务，用一小时练习写作，还有一小时是学习其他领域还有洗漱，半年过去，我成了我们中的新人中第一个被提拔为组长的人。
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2、不放过工作中的细节
2、不放过工作中的细节很多人在工作中经常会疲劳作业，因为长时间的大量的重复会让人疲倦，但是这其实是很要不得的，当一个人开始习惯这种疲倦时，就代表那个人开始停滞了，所以想要一直进步，就需要不断地给自己加大难度，远离舒适区，平常工作也会做出不同来。
总的来说学习是需要一个人主动去做的事情，外界的压力不是主要的影响因素，最重要的是你是否有一颗渴望的心。
职场实战者
Hello，无意间看到这个自己特别有感触的问题，所以跨界来和你分享一下我个人的经验（希望不要被各位职场达人们喷）。
先简单介绍一下我的情况，90后海归硕士，我仅仅用了八个月就从没有薪水的实习生迅速成长为掌管公司三大核心部门之一的主管，这在我们这个员工两三年才会有一次升迁的公司来讲，简直就是奇迹。 因为是留学行业，我们的工作几乎是24小时待命， 处于随时都可能会要处理棘手事件的情况，平日工作时间也不少于10小时每天。
在这种情况下，我每周花在学习上的时间大概是20小时，自己在美国的社区大学、华盛顿大学以在职教育的身份（就是课程要求内容和正式学生相同、只是不拿学位）完成了将近十门课程的学习，还完成了一套自主研发的英语学术写作课程的构思和素材搜集。
不想撒鸡汤，塑造一种不明觉厉的大神感，所以给你分享几个我当时做的比较有效的方法哈。
- 坚持早起，充分利用9点之前这段不受打扰的整段时间
我从小就是一个早起星人，再加上上学期间早上6点去湖边刷GRE单词的磨砺，早起对我来说并不是难事。恰恰相反，早起会激发起一种变态的优越感。试想一下，当你发现自己在别人睡觉的时候，已经背完了300个GRE单词，顿时有一种赢在起跑线上的感觉，会极大地提高自信心。
我工作时的具体做法是：
租一个离办公室步行15分钟的公寓，这样最大限度的降低了浪费在交通上的时间成本。
早上6点起床，开始做托福听力的精细分析，一篇大概就要2-3个小时。刚好填充了9:30上班前的空闲，还能有时间悠闲地吃个早餐。这个学习看似不起眼，但三个月之后，我发现自己居然完成了整个托福听力真题的三分之二。后来和国内的同行交流，这个数量即便是国内托福的听力老师，能够做到的都是凤毛麟角，而我居然没有很费劲地做到了，也许这就是坚持的力量吧。
到公司之后，看着一个个顶着黑眼圈、无精打采的同事们，默默地享受早起带来的优越感。😂😂😂
但其实我也不是每天早上都如此“学霸”的，工作毕竟是我们的主业，我曾经有段时间很累，每天早上起床之后并没有学习，而是在被窝里看三集美剧再去上班。因此，状态不好时，要适度和自己和解，太过于追求完美、只会带来更大的压力和焦虑。
- 把每一项工作都当成难得的学习机会、刻意练习
老实说，升职之后，因为时差的原因早上9点的时间也被挤压了（美国西部与东部相差三小时，我早上6:30的时候，东部的同事们已经开始上班了）。最惨的几天，我居然跨越了美东、美西和中国三个地区的时差，无间断从早上5:30一直工作到半夜1:30。🤦♀️
这种情况下，
硬性要求自己不做信息答录机，集中时段处理回复那些不需要“秒回”的信息。职场上每个人是要创造自己的价值，而不是沉浸在低效的回复中。
因此，我人为地给自己创造出几个 1-2小时的免打扰时间 用来教研或者做一些管理上的思考和创新。
同时，因为学习充电的时间变少，工作中的每一个环节都成为锻炼和提高自己最直接的方式。
比如说，工作中做一个简单的PPT，我在做之前就去翻一翻一些达人的公众号推送，先学一些比较好的技能，然后刻意地用在这份PPT中。也许这个技能只是一个简单的排版或动画效果，但用上了、也就学会了。而且相比于其他同事漫不经心的PPT，自己这个稍稍用心的PPT，脱颖而出的可能性也大了很多。
修辞工厂厂牌康康
何为996，就是一周7天，朝九晚九，工作6天！
这种情况下，每天工作时间很长，几乎下班后，就没有自己的时间了。
我曾经在996的公司待过，如果你想学习进步，就一定要有自己的时间。
人每天要睡8小时，除了上下班的时间，几乎就没有任何时间了。那么你的时间就只能在上下班途中，吃饭的时候，工作的时候来抠出来。
说的是996，其实很多公司也明白其中的难处，执行的也不是那么严格。
比如我在996公司的时候，上午和晚上的时候，是自己的时间，自己安排工作的，这样每个人都有自己的时间来安排，也不会觉得特别累，对公司发展也有好处。因为员工是在学习进步，不是在浪费时间。
我的建议就是离开这种没有自己时间的公司。
比如我之前在流水线干过两年，上到流水线，那就是实实在在的当个机器人，下来就是睡觉。
今天跟昨天一样，明天跟今天一样。
这样会进入一个死循环。
想升职加薪，得学习进步，想学习，得有自己时间，想有自己时间，就得换工作，想换工作就得有本事。
想有本事就得学习进步。无限循环。
无解。
想996工作制学习充电，除非你上班的时候学习或者换工作。
不然就是个死循环。
关注二宝，为你解决职场问题。
杰杰职场
你这种好学的态度，我觉得连孔子都忍不住要给你点个赞。
孔子曾说：“学如不及，犹恐失之。”意思是做学问好像在追赶什么似的，生怕赶不上；赶上了吧，还生怕丢掉了。这句话说的应该就是你这样的人了。
言归正传，在每天早晨9点到晚上9点，一周工作6天的情况下，用什么时间来学习呢？
我认为工作即是学习，因此你工作的时间就是你学习、充电的时间。
学和习是两件事
事实上，学习这个词语，分为两个部分，一个是学，一个是习，所以孔子会说：“学而时习之，不亦乐乎。”讲的就是学了东西以后，要去练习、去实践。
1、学中有习
如果你只是一味地去学，如只是读书，或只是思考问题，而不去练习，不去行动，那你事实上也学不到什么。那些你看过的书，几周之后便只是过眼云烟；那些你思考过的问题，睡上一觉也都不记得了。
正如孔子所说：“吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无益。不如学也。”意思就是，我曾经整天不吃东西，整晚不睡觉，一直在思考，却感觉没什么益处，不如去学习。
2、习就是学
如果你能够在日常生活工作中不断练习，那么就算没有特别去学什么，读什么书，也是一种学习和锻炼。
正如孔子的高徒子夏所说：“贤贤易色；事父母，能竭其力；事君，能致其身；与朋友交，言而有信。虽曰未学，吾必谓之学矣。”意思就是对待妻子，能够注重她的品德，而不是容貌；对待父母，你能够尽心竭力；在工作中，对待君主，你甚至能够豁出性命；对待朋友，说话诚实守信。这样的人，虽说没学习过，我一定说他已经学习过了。
小结
由此可见，在生活和工作当中，重要的不是你看过多少本书，思考了多么重大的问题，才算是学习。你做的每一件事情，每一个动作或说的每一句话，都是你练习、学习的过程。
那些吹嘘自己一年读100、200本书的人，其实是坠入了虚荣的陷阱。正如孔子说的：“古之学者为己，今之学者为人。”意思就是古人学习是为了提升自己，而现在的人学习是为了给别人看的。
在日常生活和工作中锻炼、积累，才是真正踏踏实实的学习态度。
楼神研究所
996工作制是指工作日早9点上班，晚上9点下班，总计10小时以上并且一周工作6天的工作制度，简言之就是“没有休息时间”的工作制度。那么，身处“996”的你要用什么时间来学习充电呢？
一、效率是学习，充电的前提
采取996工作制的公司一定是“不养闲人”的公司，正是因为有巨大的工作量才会延长工作时间。高效与否取决于你能否很好地进行时间管理，如果只是一味拖沓，不只得不到提高连基本工作都成了恶循环。一天的工作是有限的，个人的潜力是无限的，在这里我推荐大家“番茄工作法”。就是选择待定的工作，将番茄时间设定为25分钟，专注工作，心无旁骛，然后休息5分钟。这样的工作效率会大大提高，提前完成工作才有富裕时间去充电。“你想要比别人学得多，就要比别人跑得快”，不管采取何种方式，效率是需要学习的首要目标，也是未来学习的制胜法宝。
二、重视碎片时间，积少成多
996工作时间不会给予你大量的宽裕时间，那么我们只好从零散的休息时间里集合质变。比如，上班路上听英语听力，吃饭时间收听新闻广播，睡前看一本名著，休息时间看一些“纯干货”的公众号文章。只要一心想着学习，充电，这些做法总是会在你的时间海绵里挤出来的。
三：认真工作，收益良多
大部分处于996工作制的人都有一种“痛苦疲惫，厌倦”的心态。我认为，既然不能改变什么，不如顺其自然随遇而安。首先大家要摆正心态，不要与工作形成“我”和“非我”的对立。而是融入工作，在工作中付出，亦从工作中得到。
工作是一本影响一生的宝典，它会教授你：与人交往的沟通能力，策划方案的思维能力，精益求精的专业能力，坚韧不拔的抗压能力。工作就是最好的学习，只不过它跳出了书本，反映了实践。见贤思齐焉，见不贤而内自省也。人，物，事，只要你有一颗积极向上的心态，都能从中看到能够使你收益的光芒。他强任他强，清风拂山岗，面对高压，从容处之，做一个生活工作的有心人，胜利者。
咸鱼学院
996工作制是指早上9点上班，晚上9点下班，周一到周六上班的工作制度，其实也可以说是一种企业文化。
在许多一线城市，龙头的企业、创业公司都有采用这种工作制度的公司。有的是为了赶项目赶时间，快速抢占市场份额，像之前来往团队跟微信团队；有的则是整个公司文化都是如此。
我认识不少朋友，他们公司都是实行996制度，这里描绘下他们的工作生活状态。
A为了更节省时间，他直接就搬到了公司附近的小区住，平时走路上下班也非常的方便。公司包三餐，加班后还有夜宵，所以家里基本不开灶煮饭，周日难得休息，基本也是叫外卖或者出去跟朋友吃饭。
他家里有各种“高科技”的懒人设备，比如扫地机器人、电动牙刷、洗衣机、干衣机，一个星期洗一次衣服是正常。
虽说9点下班，但有这种文化的公司，9点下班叫准时下班，实际上大部分人都会到10点或者11点才下班，有时是真的很忙，有时则是在解决一个困难困着了。
所以大部分11点半才洗完澡是常事，然后再回下微信，看下自己感兴趣的资讯新闻视频，基本12点半睡觉算早了。然后又是新的一天工作时间。
996工作制的员工真的很少时间，我给他的建议这里也给大家做个参考。
身体健康
这不是什么学习充电的方法，确是最省时间的最重要的一步。
不管你工作到几点，保证好充足的睡眠，至少7个半小时，跟固定周期的运动量(比如一周运动3-4次)都是必须的。
高压工作状态下，一旦生病了，不仅影响自己事业的发展，而且也非常损害自己的身体。
明确学习的目的
你要抽时间出来学习充电是为了什么？这个目的很重要。
比如你充电学习是为了升职加薪，那么你的学习目标就要看本企业需要怎样的人才，需要补充哪些能力知识，然后你对标地用仅有的一点空余时间集中学几个月。
比如你充电学习是为了跳槽，远离这种加班公司，那么你得明确外部环境的招聘要求是什么。
比如你充电学习只是为了修养生性，那么你空闲时间看看书、鉴赏下电影可能就能满足你的需求了。
也许你有很多目标，但要知道你时间精力有限，那么只能选最迫切想达成的一个目标，先完成一个，再慢慢排队解决，避免造成过大的焦虑感。
省时间
因为你目前处于996工作制度，大部门时间都卖给公司了，能最大程度剩下时间的地方也就是你的工作。方法有很多：
提高工作效率；
管理好领导分配任务的量跟对你的期望值；
提升地位，让自己对工作分配争取更大的自由度跟助手资源。
提升能力，向外找机会。
找高效率的学习方法
学习方法也有很多，不是都需要一大块空余时间自己静静地学。
比如想提高英语口语水平，报个培训班，或者把自己的工作生活环境布置成全英环境，利用碎片化时间听英语说英语等等；
比如技术提升，在本职工作中，通过向厉害同事讨论请假，通过不同方式实现同一功能等等。
比如找到牛人圈子，跟着圈子的学习氛围学习。
哪个方法能更高效率实现你最迫切的那个目标就用哪个。
你是如何在下班后充电学习的呢？欢迎留言分享和大家互动交流！
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工作在北上广深杭等一线城市的人们大都是工作连轴转，加班是便饭，工作之外的时间连休息可能都不够，还有时间学习、充电吗？答案是会否，其实在于我们对生活和工作的计划安排。
第一、工作生活时间要划清界限
我们往往觉得很累，好像一直在工作，就是因为下班回家之后仍然在处理工作中的问题，占用了休息时间，效率却很低。实际上工作和生活都是我们整个生命平衡轮中不可或缺的一部分，哪部分过多或过少都会影响我们整个人的状态导致其它板块也做不好，最后影响整个生命平衡运转。所以，出办公室之后就是你的生活时间了，请暂时忘掉工作的事儿。
第二、以终为始作计划
其实即便是996的工作状态，每天依然还有12小时用来休息和生活，每周依然还有一天是可供自由自配的。这些时间如果利用得当，不仅能充分休息，学习、充电也是可以的，关键在于要设定目标，我们想去的终点是什么，目标如何分解到日常，如何执行，有了全盘的计划，零碎的时间就可以编织成一张大网用来系统学习。
第三、控制你的注意力
工作之外的时间，地铁上如果不用来专门做什么而是翻着各种推送消息一个小时很快就过去了。回家之后洗脚、做饭的时间总还是可以同时看一些东西的，积土成山，时间长了，这个不得了的！最关键的是要做事情的时候投入，控制注意力才会有产出。如果集中注意力，碎片化的时间也可以系统的学习一门知识。注意力分散的话即便是有整块的时间也很难真正学到什么!
愿你我都能做自己时间的朋友，把握好每一个当下，静待岁月的回报！
从事高净值人群财富管理工作，重度旅行患者。
坚信无论自身成长还是资产配置，长期投资和价值投资理念是不二之选
苏珊职场进化论
确实一些竞争激烈的行业，或者长期处在“备战”状态的岗位，都会有高强度的工作，在这样的工作状态下很多人都没有办法抽出时间来学习和充电。
那么问题来了，你所从事的职业岗位，你完成的每一件工作，是否可以让你收获到你想要的东西呢？是否可以带给你满足感和快乐感呢？在某种程度上满足感和快乐也是给自己充电的一种方式。
所以，笔者认为，完全利用工作之余的时间学习，充电是治标不治本的方法，这一定不是解决问题根源的关键所在。如果你从事的工作让你收获不了快乐，你想要的职场技能得不到提高，而需要长期的通过工作之余的时间去学习，充电的话，或许这份工作并不适合你。毕竟工作只是生活的一部分，并不是生活的全部。特别是90后进入职场后，太多的年轻职场人工作的目标并不是只为了赚钱。成就感、快乐感等等已经越来越受职场人关注。
另外从职场生涯发展的角度，如果一份工作不能让你获得知识、提高、快乐。这对你将来的职业发展是有很大影响的。举个简单的例子，如果你已经下定决定以后不会做你现在的这行工作，你向往的行业职位离你又有一定的差距，此时你就更应该冷静的审视一下现状了，是专心学习提高自己，还是继续做一份你不愿意做的工作。要知道，人的精力是有限的，特别是随着年龄的增长，等到自己的职业生涯黄金期结束再后悔那就晚了。
总而言之，任何时间，任何事情都可以让人学到东西，自我调节和充电也有很多种不同的方法。如何使工作与生活平衡，只能看职场人自己的妙招了。
无忧精英网
时间是偷不走的东西，而一切的竞争是基于时间的竞争，在此基础之上的是关于学习方法的效用。
从三个角度来解读一下。
第一，基于时间的竞争。
每个人一天只有24小时，但是为何有的人的时间是可以做到48小时呢？因为他们的时间管理做得非常的好。
例如，《人生效率手册》的作者张萌女士，已经很多年就是5点起床，23点才睡觉，这样的习惯一直保持了多年，而一般的人呢，可能是8点起床，或者是很早睡觉了，或者是玩到很晚，以至于第二天很晚才起来。这样算的话，张萌的时间比你多出了至少4-5个小时，而这4-5个小时的积累效果是如何的呢？
一周7天就是29小时。
一个月30天就是120小时。
一年365天就是1460小时。
那么差距就显现出来了，这些时间都是可以用来充电和学习的。
基于时间的竞争还有一条，早起晚睡并不能一定保证你的时间比别人多，前提是你需要做好每天时间的规划和管理，保持你的时间总是有效的。
这如同工厂的设备一样，理论上是开机8个小时，但是因为故障有7个小时都是坏的，那么你觉得你该如何管理你的时间呢？
基于时间管理的任务清单
番茄工作法或者其他高效专注的时间利用
对自己的时间进行记录，以进行评估
每日都对清单进行点检回顾，是否做到了合理的利用。
碎片化时间的使用和利用
第二，基于学习方法的效用。
那么时间有了，有的人一个小时可以干很多事情，学新的知识也非常的快，但是有些人需要很长时间才可以接受新的知识，这样的差别很大程度上取决于学习方法。
在这个领域有两本非常赞的书《学习之道》和《刻意练习》可以找来看看，可以保证你的学习和充电的效果。
两本书里面都有一个核心的观点就是，你需要对问题进行拆解，变成最小的单元，这样可以保证你的学习难度降低，同时在进行反复的练习，最终达到学习的目标。
不过这里有一个前提是如果你可以有一个很好的教练或者反馈者，那么你的学习效果会大大的提升，因为更多的人在接触新的技能和知识的时候，并不知道自己做的如何了，那么也就不知道如何进行下一步。这好比游泳一样的道理。
第三，工作中的学习。
很多人忽略了在工作中的学习和充电都是同步进行了，如果可以做到了这些，你比其他人的时间又多出了一倍。
例如，沟通这件事，你不需要通过外部的时间来进行学习，内部处理问题，邮件写作，项目管理都可以进行，那么该如何有效沟通做的更好，这就是可以同步的事情。
例如，做PPT，没有必要完全拿出额外的时间来学习，用到什么样子的报告，可以及时查找，学习，每积累一个case，就是你的同步学习。
例如，演讲，你可以去专门训练，但是工作中是给你最好的锻炼机会，还有什么比这更好的同步时间呢？
等等。
关键在于你如何看待你的工作所带给你的价值了。
第四，你的目标。
说了那么多，最后一条，明确你的目标，需要进行何种的学习和充电，而不是做无意义的羡慕，只有这样你才能聚焦你的垂直领域，有更深度的挖掘和收获。
精益工作法
职场潘多拉观点：时间就像海绵里的水，只要你用心，一定是可以挤出来的。但对于学习来说，时间是一方面，更重要的是学习效率和学习效果。
我们平时的学习其实分很多种，可以是读书，可以是旅游，可以是与优秀的人沟通。很多东西是相通的，如果能把不同学习方式所获得的知识打通，那你的学习能力一定是超强的。
1、合理分类时间，因时间不同制定不同学习计划。
我先说说时间的分类。从来源分，时间有两种：空闲的时间和挤出来的时间。从使用方式分，有整块时间和碎片化。
挤出来的时间，多是通过提高你的工作效率或不拖延的习惯带来。这样紧凑的时间积累方式，不仅可以让你提高思考力，更能快速提升各项能力。这些时间用来学习，你就是比别人“多赚”的地方。
在现实生活中，我们的时间被扑面而来的信息洪流分割的七零八落，整块的时间，现在很难再空出来。如果有一定要学会高效利用，建议远离手机、电脑等可能会干扰注意力的一切媒介，抓紧时间学习，适用于系统性和较难科目的学习。
但我们更多情况下，拥有的是碎片化时间，这个看似零碎的领域，却大有用武之地，更值得我们用快速输入的方式进行时间利用。
2、多方面共同作用，提升学习效率。
着重说一点，学习时，时间是需要考虑的一方面，更重要的是学习效果。一定要保证充足的睡眠、经常的锻炼和合理的饮食，这是保证大脑养分和身体状态的关键，也是专注力的关键。另外，掌握好的阅读方式和深度思考的习惯，在学习方法上持续精进，与别人同样的时间下产出更多的内容，这也是一种方式。
