梅花三弄桃花
压抑的心与我们在生活中的心态息息相关，心，只有一颗，装太多会痛。人，只有一生，求太多会累。心态放平，别过高的要求自己，别过分的苛刻他人。人生很短，别活的太累，饿了就吃，困了就睡，烦了就找朋友倾诉，痛了就一个人喝醉。压抑了，可以出去看看，来一场说走就走旅行。心态对了，心情就好了，心情好了，你就快乐了。
有些事不能如愿，有些人不能强留，一切顺其自然，看开了，心就不累了。看淡了，也就放下了。没有什么过不去的坎，只要心态乐观，你会发现每一次的经过都有瞬间的感动。
人生短暂，生命无常，别和自己过不去，该珍惜的不要忽略，该丢弃的，不要抓紧。有些事不必较真，有些人何必记恨。
调整好心态，让压抑的心得到释放，看开了，心就不累了，放下了，人就轻松了
搜生活
到户外大声呼喊。
向大树、大江大河倾述。
人，要学会释放自己的能量。
真的很苦闷的时候，就朗读。朗读最有力量的文章。
找一个人倾述。
哪怕找一块石头也能把所有的苦水放出来。
人生，要学会放下，什么事情都放下。
很多事情，你不放下又如何，不放下也在哪里，你无力改变。
放下万事皆空。不放下，就悬空。
得过且过也不错。
东北向前
大boss634
我有时候也是会有这种莫名的委屈，自己也说不上来是怎么回事，就是看什么都烦，一点的小事就当时那个状态下的自己都感觉是天大的事！有时候会克制自己压抑自己，有时候自己就不想忍了，反正就是找事，无理取闹。我不管别人怎么想，只要我自己爆发了，发泄出来，哭也罢，发脾气也罢，只要当时心情舒服就行了！因为过度的自制力也不好！
孟风琴
无论人生变成什么样，都要学会坚强，用豁达的心去面对一切苦难。人不会永远倒霉，但前提是你要有一个好的信念。性格真的决定命运
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无怨无悔1427282
心净7226
估计每个人都有过这种感受。
我也有过此感受，很难过，也压抑，甚至想哭，经常感觉到无能为力。不想出去人热闹的地方，只想安安静静的待着。
遇到这种低落的情绪，不必压抑自己，想哭就哭，哭出来以后，心情或许会好点。或者找个亲密的朋友倾诉一下，或者去散步看看风景，或者去超市买点好吃的，转移注意力。
东岸乐乐姐
你需要找心理医生，用催眠，或者像超心理学院这样的潜意识疗法，帮你清理提升潜意识里的事件,
潜意识清理就好比电脑回收站，需要定期清理，没有河道清理和释放，那么它就会时刻影响你的情绪。
祝您安好!
超心理学院长刘江勇
每个月总有那么几天，抗抗就过去了
