肝脏对于人体健康的重要性不言而喻，它是人体中最大的解毒器官，对于新陈代谢起着重大的作用，而肝脏的是否健康也直接关乎到人体的健康与否，不过由于肝脏的疾病在早期并没有太明显的症状，所以导致很多人都忽略了病情，那么肝脏疾病的出现会有哪些症状呢？如果肝不好的人，要注意不能吃哪些食物呢？
三种肝脏不好的症状
第一：脸黑
这是由于肝脏对于铁的代谢有着很重要的作用，在平时的时候肝脏内部就会积蓄铁成份，但如果肝细胞遭到破坏，铁成份就会流入到血管中去，从而导致脸色发黑，如果一旦出现这种情况，一定要小心是否是肝脏受损了！
第二：小腿抽筋
如果肝脏出现了问题，那么上腹部、后腰以及肩部、手臂会出现酸痛的情况，严重的甚至会聚不齐手来。更重要的是在晚上会频繁出现抽筋的情况发生，所以如果大家出现以上情况，一定要去医院查查肝脏问题！
第三：食欲差
肝脏不好也会让人的食欲下降，重要表现就是不想吃东西，此外还会出现厌油，吃油腻的东西会感觉恶心反胃的情况发生。
肝脏不好注意不能吃的三类食物
第一：甜食
现实生活中，有很多人对甜食情有独钟，这主要由于它们的美味，可吃多了对身体也不好，这是由于甜食中含有大量的糖分，容易储存在肝脏里，转化为脂肪，容易增加肝脏的负担。
第二：咸鱼
咸鱼作为一种腌制食物，长时间的保存很容易导致发霉、变质，且其含有很多盐分，也容易增加肝脏的负担，影响肝脏的新陈代谢。所以肝不好的人应该少吃，或者不吃。
第三：动物内脏
很多人都很喜欢吃动物内脏，觉得很美味，但是肝不好的人应该尽量少吃，因为动物肝脏含有较多的毒素和细菌，长期食用易诱发肝脏疾病。
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