倒春寒，常煮這個喝，補充多種維生素，增強血液循環，不易得感冒！春天又到了三月，人體在倒春寒時候，要好好的養護，加上室內室外的溫差很大，以為天氣變暖了，可以少穿點衣服，但一下子就得了感冒，所以增強體質就好重要了，大家除了要多曬曬太陽、殺殺菌，還要多吃水果蔬菜，補充多種維生素，增強血液循環，才不易得感冒
倒春寒的日子要多喝水，多吃薑、蔥、蒜，蘋果、草莓、番茄、芹菜等，最好還能煮些紅糖薑湯喝喝， 姜含薑辣素、氨基酸、蛋白質、多種維生素，鈣、鐵、磷等，有較高的營養價值，食用可以舒張毛細血管，增強血液循環，提升抵抗力和免疫力；這個薑湯沒有放紅糖而是用了黑糖，黑糖補血調經，活血祛瘀，喝了增加能量，也能促進血液循環，另外還添加了檸檬，清清的檸檬香，聞了可以通鼻塞，還有美白的效果呢，不信你試試
檸檬黑糖薑湯
主材料：檸檬 1個，薑片 6克
調味料：黑糖 30克
把檸檬清洗切成薄片（最好能去掉籽），待用
取兩碗左右的水放鍋內，下薑片，大火燒開再轉小火
待薑片煮15分鐘後，加入黑糖（也可以用紅糖、冰糖、蜂蜜，甚至無糖也行）
待黑糖煮至溶化後，把檸檬薄片放黑糖姜水內，煮1分鐘
關火，由檸檬片泡在黑糖姜水內一會兒
檸檬紅糖姜水盛好，再把幾片檸檬泡裡面，就可以喝了
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