很多人都喜欢泡脚，中医讲：“用热水泡脚，胜吃补药！”热水泡脚可以去除寒气，使双脚热热的，特别舒服。其实，泡脚是一项对人体健康特别有用的养生方法之一。不但可以消除疲劳，帮助入眠，而且可以调理人体内的慢性疾病。特别是一些国医大师，他们泡脚的方法更是特别。都说会泡脚的人生病少，大家一起来看看国医大师们都是怎么样泡脚的？
第一：邓铁涛的泡脚方法。
邓铁涛喜欢用水煮一些中药材，然后把水放置到合适的温度用来泡脚。在泡脚的过程中，用双手去按摩和脚心，揉搓脚背，用左手的劳宫穴按摩右脚的涌泉穴，右手则按摩左脚，一直到有微微发热的感觉为止。泡脚水加入了中药，药物可以通过脚部的毛细血管进入人的身体内部，达到调理内分泌、滋阴理肾、平肝火等功效，还能改善血循环，对有高血压的人还能起到降压的作用。
第二：路正文的泡脚方法。
路正文喜欢用艾叶煮水泡脚，这是因为艾叶有温经散寒的功效，用艾叶水泡脚可以袪除体内的寒气与湿气。达到强身健体的效果。泡脚的时间以晚上九点左右为最佳。而且泡脚只需要微微出汗就可以了。泡脚过后，身体疲劳得到很好的缓解，头脑清晰，对身体有很多的好处。
第三：陆广莘泡脚方法。
陆广莘喜欢用花椒水泡脚，花椒水泡脚可以很好的促进睡眠。花椒可以温中止痛、活血通络、祛湿散寒，还能治疗脚气。
第四：郭诚杰的泡脚方法。
郭诚杰坚持每天晚上用热水泡脚，在泡脚时候还会搓后背的“肾俞穴”。以此刺激肾脏，让肾脏兴奋起来，加快肾症的代谢功能。
不同的国医大师们喜欢用不同的泡脚方，这些泡脚的药方很常见，而且效果比用清水泡脚更好。我们可以学习这些大师们来泡脚。坚持泡脚不仅能强身健体，还有助于治疗人体很多的慢性疾病。如：风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等。
分享到:
閱讀更多 心態是良藥 的文章
