很多人都希望自己的寶寶擁有高顏值。孕婦在懷孕期間應該吃什麼，才能對寶寶好呢？你們知道嗎多吃這些食物，真的可以讓你肚子裡的寶寶擁有高顏值哦！趕快看看你有沒有吃對吧！
1、富含維生素C的水果
多吃富含維生素C的水果，可以抑制多巴氧化，降低黑色素的生成，可是寶媽肚子裡的寶寶皮膚白皙嫩滑
富含維生素C且適合孕期食用的食物有：獼猴桃、柚子、葡萄等
2、含維生素B1的食物
多吃含維生素B1的食物，可以使寶寶的眼睛變大哦，而且寶寶的睫毛也會變長哦！
含維生素B1的食物：動物的內臟（肝、心、腎），肉類，豆製品，花生以及糧穀類，還有堅果類
3、富含蛋白質的食物
孕婦在孕期多吃富含蛋白質的食物，對寶寶的髮質要好處，可以使寶寶擁有一頭烏黑亮麗的黑髮
適合孕媽吃的富含蛋白質的食物：魚類、蛋類、豆類、肉類、牛奶
4、富含維生素A的食物
富含維生素A的食物對寶寶的視力很有幫助，孕媽在孕期可以多吃雞肝、胡蘿蔔
富含維生素A的食物有：蛋黃、動物肝臟、魚肝油、牛奶、蘋果、胡蘿蔔等
5、富含維生素D的食物
想要寶寶長得高，就要多吃富含維生素D的食物。維生素D可以促進寶寶骨骼發育，使人體增高。
富含維生素D的食物有：奶油、雞蛋、動物肝臟、牛奶、蝦皮、比目魚肝油
家裡有孕婦或者周圍有孕婦的朋友，快快推薦給他們吧！
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