暮春綿長的細雨
是夏天最好的幕布
當它悄然拉開
卻忽地發現
萬物，皆已是長大的模樣
今日，立夏正式來臨！《月令七十二候集解》中說：“立，建始也，夏，假也，物至此時皆假也。”這裡的“假”，即“大”的意思。樹木此時又高又大，樹幹像撐天的柱子，茂密的枝葉像一團團雲朵。
古代描述天文、氣象、物候曆法的《逸周書·時訓解》中記：“立夏之日，螻蟈鳴。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”即說立夏時候，首先可聽到螻蟈在田間聒噪鳴叫，過五日，大地上可看到蚯蚓掘土，再過五日，王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長，描述了孟夏之初的物候景象。
氣候變化
人們習慣把立夏作為夏季開始，但實際上我國各地冷暖不同，入夏時間實際上並不一致。若按氣候學的標準，日平均氣溫穩定升達22℃以上為夏季開始，“立夏”前後，我國只有福州到南嶺一線以南地區真正進入夏季，而東北和西北的部分地區這時則剛剛進入春季，全國大部分地區平均氣溫在18--20℃ 上下，正是“百般紅紫鬥芳菲”的仲春和暮春季節。
立夏習俗
我國古來很重視立夏節氣。據記載，在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。在古代，民間有立夏稱體重、吃蛋、飲茶等習俗。
1.迎夏
立夏這天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿硃色禮服，配硃色玉佩，連馬匹、車旗都要硃紅色的，以表達對豐收的祈求和美好的願望。
在民間，立夏日，人們則喝冷飲來消暑。江南水鄉有烹食嫩蠶豆的習俗。
2.嘗新
立夏，江南一帶要“嘗三新”。三新，南京人指玄武湖的櫻桃、高淳的青梅、鎮江的鰣魚；蘇州則指櫻桃、青梅和麥子；無錫甚至分“地三鮮”（蠶豆、莧菜、黃瓜）、“樹三鮮”（櫻桃、枇杷、杏子）和“水三鮮”（海螄、河豚、鰣魚）。
無論是何三新，嘗時鮮，便是立夏的樂趣。硃紅的櫻桃甜蜜蜜，青青的梅酸溜溜，新麥清香，鰣魚正肥。趁著午後的清風，挑一塊海螄肉入嘴，再嚼一顆蠶豆配酒，偷得浮生半日閒。
3.吃蛋
“立夏吃蛋”的習俗由來已久。俗話說：“立夏吃了蛋，熱天不疰夏。”相傳從立夏這一天起，天氣晴暖並漸漸炎熱起來，許多人特別是小孩子會有身體疲勞四肢無力的感覺，食慾減退逐漸消瘦，稱之為“疰夏”。
4.鬥蛋
立夏節時，大人用絲線編成蛋套，裝入煮熟的雞蛋鴨蛋，掛在小孩子脖子上。疰夏繩即長命縷，用五色絲線繫於小孩手腕等處為其消災祈福，消暑祛病，以防注夏。
立夏中午，家家戶戶煮好囫圇蛋(雞蛋帶殼清煮，不能破損)，用冷水浸上數分鐘之後再套上早已編織好的絲網袋，掛於孩子頸上。孩子們便三五成群，進行鬥蛋遊戲。
5.秤人
立夏吃罷中飯還有秤人的習俗。人們在村口或臺門裡掛起一杆大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。
司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。秤老人要說：“秤花八十七，活到九十一。”秤姑娘說：“一百零五斤，員外人家找上門。勿肯勿肯偏勿肯，狀元公子有緣分。”秤小孩則說：“秤花一打二十三，小官人長大會出山。七品縣官勿犯難，三公九卿也好攀。”打秤花只能裡打出（即從小數打到大數） ，不能外打裡。
立夏養生
1.飲食·宜清淡
民間常說夏天是“苦夏”，因為夏天多吃“苦”味的東西有利於五臟六腑的“五行”運作。適合立夏甚至整個夏天的食物有哪些呢？
1. 鴨蛋補夏
2. 苦瓜降火
3. 蓮子養心
4. 章魚補血
5. 草莓解毒
6. 萵苣通氣
7. 豌豆清腸
還可以多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又可達到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給，能起到預防動脈硬化的作用。
2. 起居·晚睡早起加午休
由於“立夏”後，13時~15時是一天中氣溫最高的時段，人易出汗，血液大量集中於體表，大腦血液供應相對減少。而午飯後消化道的供血增多，這就更減少了大腦的供血，人此時易精神不振，昏昏欲睡。
因此，大家要根據節氣變化，相對於冬春季節，可晚些入睡，早點起床，以順應自然界陽盛陰虛的變化。但應增加午睡，尤其是老年人，多有睡眠不實的特點，更需要午睡。中午沒午睡習慣的人，可聽聽音樂或閉目養神，最好不要加班工作。
一般來說，午休半小時到一小時為宜，時間不宜過長，睡醒後不要急於起來，再躺上10分鐘起床為宜。睡覺時不要貪涼，避免在風口處睡覺，以防受風著涼而生病。（專家表示，夏日午休不是對所有的人都有益，患有低血壓疾病的人及血液循環系統有障礙，特別是由於腦血管硬化變窄而出現頭暈的人，不宜午休。）
四時天氣促相催，一夜薰風帶暑來
柳絮飛落，杜鵑夜啼
牡丹吐蕊，櫻桃紅熟
春天正在進行著一場華麗的謝幕
夏日也正走著貓步款款而來
冬去春來，寒來暑往
無論四季如何變幻，屬於家的那份美好始終都在！
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