生活中我们经常听朋友们说自己体内有湿气，用各种各样的方法祛湿。但是湿气在中医上分为
伤湿、湿痹、湿热浸淫肌肤、寒湿困脾（湿浊困脾）、湿热蕴脾、脾虚生湿、肝胆湿热、膀胱湿热和大肠湿热这9种，每一种的发病原因不同，调理方法也自然不同。今天我们一起来学习一下寒湿困脾的原因、证侯和调理方法。
一、寒湿困脾的原因
主要是因为寒湿之邪外侵，中医上将寒湿困脾的原因分为以下5种。
1、过食生冷油腻肥甘之物
寒湿内侵，脾阳受困，运化失司，故院腹部胀问疼痛，纳呆;胃失和降则泛恶欲吐;
2、寒湿耗津
寒湿为阴邪，阴不耗津，故口谈不渴;湿注肠中，则便溏;脾主肌肉，湿性重着，故头身困重;
3、湿阻气滞
气血运行不畅，不能外荣肌肤，故面色不佳;
4、脾被寒湿所困，阳气不宣
胆汁外溢，故面目肌肤发黄，黄色晦暗如烟熏;
5、寒湿阻遏阳气，脾气虑，脾阳不振
脾阳不足，不能温化水湿，泛溢肌表，故肢体浮肿;膀胱气化不利，则小便短少;寒湿内盛则舌淡胖苔白腻或白滑，脉象濡缓。
二、寒湿困脾的症候和危害
1、舌苔白而滑腻
湿之为病，变化多端，察其因由。白色，寒水之色也；滑腻者，湿盛也，此为本色，系寒湿无疑。
2、妇女白带过多
寒湿困皮脾会造成痰瘀、气滞，气滞血郁会造成女性白带过多。所以，在很多女科中医著作里，常常在带下后就列“瘕疝”一节，也暗示了它们之间的连带关系。
3、便溏、纳差
脾藏主运化水谷，运化水湿。运化失常，水湿不化内停就会造成食欲减少，腹胀，便溏，身体水肿。
4、恶心嗳气
脾与胃相表里，胃气以降为顺，胃气上逆，人们就会产生恶心嗳气，呃逆，脘胀脘痛等症状。
5、身体疲乏无力
脾主升清，脾虚气机下陷，人们就会出现眩晕、疲乏无力、内脏下降等症状。
三、中医上对于寒湿困脾的调理方法
对于寒湿困脾，我们应采用温化寒湿、补火助阳、健脾化湿的药物进行调理。可采用的药物有：
1、附子
附子具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛的功效，对于肢冷脉微、心阳不足、虚寒吐泻、脘腹冷痛，阴寒水肿，寒湿麻痛很有效果。
2、厚朴
厚朴具有下气、除满、燥湿、消肿的功效，对于脾胃运化差、受寒湿侵袭而致中焦运作失常、寒湿停滞很有效果。
在此提醒各位，中医注重五行辩证调理，如果您发现自己有寒湿困脾，一定要整体全面地进行检查，辩证论治，分而析之，各归其类，这样诊断才会正确，调理才会有效。
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