人之所以能夠在地球上生存，是因為地球上有氧氣，我們有肺。正因為我們有肺，可以呼吸氧氣，為身體供氧，我們才能夠進行活動，維持生命。肺對健康是至關重要的，若它出現問題，不僅影響著我們的呼吸，身體的造血也會受到影響，影響身體健康。正因為此，我們要重視肺的健康，若它有不好的跡象，我們要及時的養護它。那麼如何能夠得知它好不好呢?通常從外表上就可以看出，藏都藏不住。
- 肺不好，臉上的特徵比較明顯，若你沒有，肺還不錯
皮膚差，容易過敏。現在大家都愛美，為了讓皮膚變好，會想很多的辦法，使用很多護膚品。其實想要皮膚變好，除了做這些表面功夫之外，還要關心關心肺。很多人不知道，肺不好是會影響到皮膚的。我們說，肺主皮毛。若是它不好，呼吸到體內的物質無法很好的過濾和排出，就容易堆積在體內，體內的垃圾和毒素就會變多，從而會影響到皮膚狀態，皮膚變得容易長痘，特別是眉心處會比較容易長痘，並且皮膚還容易過敏。
嘴唇顏色暗淡，發青和發紫。平常生活中，我們會很羨慕那些嘴唇顏色紅，有光澤的人，這樣看上去整個人都比較有氣色，顏值會有所提升。其實這離不開一個好肺，肺好的人，呼吸順暢，血液流通順暢，體內的氧氣充足，毒素和垃圾少，自然嘴唇紅潤有光澤。相反肺不好的人，呼吸不暢，身體容易缺氧，嘴唇的顏色就會比較暗淡，發青發紫，有時候是藍紫色。
鼻頭容易發紅，鼻尖老出汗。容易過敏的人，鼻子總會感覺到難受不舒服，鼻子容易發紅。還有容易感冒的人，會經常的流鼻涕，鼻頭容易發紅。若是這兩種情況引起的鼻子發紅，多半是肺不好引起的。肺不好的人，除了鼻頭容易發紅，鼻尖還容易冒汗。鼻尖冒汗是正常的，但是若鼻尖冒汗比較多，特別容易冒汗的汗，說明肺氣有些不足了。
>>>>肺不好的人，請避開這些肺害怕的事情
受涼：現在天氣又涼了下來，我們該要及時的增添衣物了。但是現在很多人比較愛美，要風度不要溫度，天冷了也不會及時的添加衣物，讓自己受涼。肺是比較怕冷的，若是受了凍，肺氣不容易散發，就容易出現感冒等情況。
喝水少，身體乾燥：秋燥剛過，但是秋老虎的餘威還在，天氣還是比較燥熱的。秋天天氣乾燥，身體的津液耗損的比較多，若不注意及時的補充水分。身體津液不足，是比較傷肺的，容易出現乾咳，口剛舌燥的情況。秋天養肺，除了多喝水，還可以多吃些雪梨、蘿蔔、銀耳等潤肺的食物，以免體內變乾燥。
便秘：這點估計是大家想不到的，但是經常的便秘，熱毒難以下瀉，只能從上面跑出去了，會給肺增加不少的負擔。
煙和髒空氣：抽菸傷肺這個道理，估計沒有人不知道了，但是很多人卻還是在明知故犯。其它季節也就算了，秋天是肺比較虛弱的季節，大家最好不要吸菸，減少對它的傷害。若還是在不停的抽菸，肺容易受涼，免疫力也會因此下降。除了煙，還有太多的灰塵和霧霾，因此空氣不好的人，大家在出門的時候要帶好口罩，減少灰塵入肺。
秋天到了，又到了養肺的季節。我們想要想要肺，除了少做這些傷肺的事情，還要多運動，鍛鍊鍛鍊身體。要多喝湯水，來滋潤身體。多吃些蔬菜和水果，提高身體的免疫力。這樣可以幫助身體養護好嬌貴的肺，身體也會更健康。
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