文 | 小鸿儿妈妈（此文为原创 ，版权归属本作者所有，欢迎个人转发分享）
相信很多家长都听说过著名的棉花糖实验。这是由斯坦福大学的教授提出来的实验。教授们找来一些孩子，给每个孩子发了几块棉花糖，告诉孩子，如果孩子在15分钟内，吃了棉花糖，孩子不会得到什么奖励也没有惩罚，当是如果孩子能坚持过了这15分钟再吃棉花糖，孩子就能得到多一块棉花糖的奖励。
很多孩子都选择了提前吃了棉花糖，孩子克制不住自己。根据教授们的进一步跟进调查，那些坚持等15分钟之后再吃棉花糖的孩子，学习成绩更好。
孩子能管得住自己，能克制自己想吃想玩的念头，专心的投入到学习当中，孩子的成绩自然会更好，因为他们付出了更多的努力，在别人玩的时候他们在学习。
一个自律的人你不知道他有多可怕。自律的孩子能收获更多的成就，孩子的专注力和自我约束力不够，很多时候在缺少大人的监督时，就开始偷懒，发呆。
一、及时控制自己享乐的欲望是一种高级“自律”
所谓的“自律”是指一个人在没有人监督的情况下，通过自己的自制力和专注力来约束自己的行动，自觉地遵守规则，约束自己的一言一行。
自律对孩子通常来说是指，在没有家长老师的监督下，自觉地去专心学习和刻苦锻炼。
自律其实是一种延迟满足的行为方式，就是控制自己的欲望，暂且不去满足它，而是选择继续坚持继续努力，当达到更大的目标时，再去满足自己的欲望，开始享乐。
孩子的学习也需要自律，自律能孩子更加专注和用心。
二、无底线的纵容导致孩子缺乏“自律”
家长对孩子的溺爱往往导致孩子缺乏“自律”。多数的自律来来自人们选择安逸，安逸的生活环境会让习惯享受，久了之后就导致人们缺乏自律。家长们对孩子的溺爱，导致孩子管不住自己的时候，家长也不能有限的约束孩子。
家长让孩子去上补习班，孩子嫌累不愿意去上，一哭闹，家长们就舍不得孩子了，就放弃了对孩子的培养。家长的纵容导致孩子更加不能吃苦，更加缺少自律。
“自律”不是天生的，是靠后天的习惯养成。“自律”不是孩子天生就能拥有的技能，孩子刚有目标时，充满着动力，当遇到困难，发现事情没那么简单时，一下子放弃了。“自律”的养成需要孩子从小事坚持起，做好每一件小事，才能做到真正的自律。
三、“自律”与孩子的“学业”息息相关
我在一所中学做过一段时间觉得助教，发现自律的孩子确实成绩会更好。那些在自习课上了自觉的完成作业，看书的孩子，可能刚开始的时候，并不能看出有什么优势，但是久了之后，孩子积累的成果就慢慢可以显现出来。
而相比那些缺乏自律，自觉性，迫不及待的下课冲出教室，自习课上调皮捣蛋的孩子，他们的成绩和各方面的发展都会存在较多的不足。
孩子的学习是很需要自觉性的，自律的人将来往往能获得更大的成就。
1. 自律的孩子更能自觉的去学习。老师和家长不可能每时每刻的监督孩子的学习，很多时候孩子的学习要靠自己，孩子自己不愿意学习，就家长给孩子请多少家教都没有用，自律的孩子能够自主的去学习，能给孩子更多的时间去钻研。
2. 自律能让孩子更加的专注和用心。自律能让孩子专注下来，将自己的精力和时间花在学习上，自律能使得孩子不受别人打扰，做好自己的事情。
3. 自律能让孩子孩子更足够的耐心和毅力去学习。自律的人身上会有一股韧劲，会比缺乏自律的人更有毅力，面对困难时，自律的孩子更能勇敢的去面对困难，而不是叫苦连天的哀嚎。自律能给孩子更加坚韧的意志力。
那些学习成就好的孩子，他们身上都有着或多或少的自律。孩子只有主观上的愿意去学习，才能让孩子更加有动力更加刻苦的学习，强迫孩子去学习，通常只会造成反效果，影响孩子的学习。
四、家长如何加强孩子的“自律”
邻居家的孩子做事比较拖拉，本来一个小时就能完成的作业，孩子总是要拖到深夜才能做完。孩子总是容易分心，安分不了一会儿就要上厕所，要吃东西，要干嘛干嘛。不仅影响孩子学习效率，还导致孩子的睡眠时间减少，影响孩子的身体健康。
后来家长给孩子制定了一份时间安排表，让孩子知道他每天要做多少事情，什么时候该做什么事情，让孩子更加有时间观念，也让孩子更加努力的在规定时间内去完成任务。不仅提高了孩子的学习效率，还留出了充足的时间让孩子休息娱乐。
那么家长们如何帮助孩子更好的自律呢？
1. 帮孩子找到合适的目标。著名的“画大饼策略”可以让家长们借鉴，所谓的画大饼就是给孩子一个目标，当然这个目标可以根据孩子的喜好来，比如给他们买个玩具，或是吃什么零食。“大饼”能调动孩子的积极性，让孩子更加有动力去约束自己。
2. 帮孩子制定一份时间安排表。家长们可以像我邻居家一样，给孩子制定一份适当的时间安排表，让孩子知道自己每天应该干嘛，能让孩子有计划，有目的的完成自己应该做的事情，也能增强孩子的时间观念，让孩子成为时间的主人。
3. 适当的监督能让孩子更快的学会自律。孩子的专注力和自我约束能力不足，很多时候，要求孩子自己做到自觉自律，是难以实现的，这时候就需要家长们站出来，适当的监督孩子，给孩子多提供一份约束自己的力量，帮孩子管住自己。
忍不住先吃棉花糖的孩子，通常是缺少自律的。缺少自律的孩子很难在艰苦的学习过程中坚持下来。家长们要推孩子一把，和孩子一起从小事做起，给孩子更多的鼓励，让孩子坚持下去，慢慢养成自律的好习惯。
我是小鸿儿妈妈，是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。
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