對於近視的人來說，經常需要戴著眼鏡是非常痛苦！很多人都不願意戴眼鏡，因為戴久了，感覺眼睛很乾澀，而且笨重的眼鏡會讓人產生不適應感。有一些近視人群都是不按照專業人士的指導來佩戴眼鏡，也正是這樣的原因，除非是必要場合需要看清東西，不然都是把眼睛摘掉的。
但是，有人存在這樣的疑問：配鏡的時候，配鏡師跟大家說了，要一直戴著眼鏡，那麼究竟什麼時候才能把眼鏡摘下來？不用眼時，可以摘下眼鏡嗎？
針對這個問題，在知乎上一個叫作“靈龍號”的作者作出了回答。在文章中，提及了去年CCTV綜合頻道《生活提示》欄目中播出關於近視與眼鏡的問題：眼鏡是一直戴著好，還是偶爾摘下好？
一般來說，大部分的人會一直戴著眼鏡，除了洗澡睡覺基本不會摘下來，其中，高度近視（≥600度）與中度近視（300-600度）者居多。他們選擇戴長時間戴眼鏡的理由很簡單：一，不戴看不清；二是生活已經離不來眼鏡了。
其實，就像上述說到的，有些人會把眼鏡摘下來，其實這類近視眼大多數是在小於300度的輕度近視範圍內的人群。即便是他們把眼鏡摘下來了，也同樣不會影響日常生活作息，頂多是看遠處的事物有點模糊不清，但還是可以接受的，他們都是表示“不習慣一直戴眼鏡”。所以，他們都是在影響生活工作時才會戴上眼鏡，反之就會把眼鏡摘掉。
小編有一個朋友近視在200度左右，她自己到眼鏡店配了一副眼鏡，但是我從來就沒有見她戴過，偶爾的時候，她參加某些講座，才會把眼鏡拿出佩戴著。
事實上，她這個近視度數只是在輕度近視範圍內，在近視500度或者是500度以上，已經屬於中度近視和高度近視了！這從科學的角度來講，是需要佩戴眼鏡的。
為什麼呢？原因有三點，眼一生跟大家說一下吧：
眼鏡一定程度上可以緩解視力疲勞。
高度近視，需要嚴格把控，避免致盲情況出現。
眼鏡可以把近視度數控制在一個範圍內，防止度數加深。
特別注意的是，儘管近視需要佩戴眼鏡進行調節，但這並不是說長時間戴眼鏡對眼睛或者視力就是好的。
《生活提示》欄目中做出了兩個實驗：
第一個實驗，戴眼鏡看1小時電影（看手機），視力度數變化
有兩名近視者參與實驗（一男一女），各自戴著眼鏡看一小時電影，結果顯示：各自都增加了視力度數（假性近視）
也就是說，在戴眼鏡進行看電視、玩手機等近距離用眼行動中，會導致近視（假性近視）增加，若長此以往，則會成為真性近視！
提示：一般假性近視是眼部疲勞後一段時間的近視加深，睡一覺就回復原來視力了。
第二個實驗，不戴眼鏡看一小時電影（看手機），視力度數變化
結果顯示：近視度數沒有發生太大變化。
實驗總結：近視者，在近距離使用眼睛的時候，建議摘掉眼鏡去看。
眼一生視光服務機構溫馨提示：在眼睛不疲勞或者輕鬆看事物的時候，建議可以摘掉眼鏡去看。但是，在感到用視疲勞時，一定要休息一會並且戴上眼鏡才能進行用眼。日常生活，注意好的用眼習慣是預防近視加深的好辦法。目前，近視調理比較科學的方法就是配鏡。
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