木目心你3
生活水平提高以後，人們就開始關注養生之道，健康是享受更好生活的前提，但很多人因為平時生活不注意，造成了自己患有多種疾病，其中女孩子因為穿的少，天生體質等原因，是體寒多發人群，而體寒造成的後果也是比較嚴重的，像痛經，怕冷，容易腹瀉等。
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體寒多發生在女性身上，患者常年手腳冰涼，四肢怕冷，每次月經的時候，不是量特別少就是肚子疼。
有些常年體寒的女性，特別容易疲勞，面色蒼白不紅潤，皮膚沒有光澤還容易出褶。如果體寒時間久了，對身體的副作用是非常明顯的，容易造成女性不孕，失去當媽媽的權利。
造成體寒的原因都有哪些
體寒是目前廣泛存在女性身上的症狀，主要的原因就是女孩子常年缺乏運動，身體裡的陽氣匱乏，陽虛導致陰盛，造成體內寒氣重。另外，女孩子因為愛美，穿的也比較少，尤其是現在很多女孩子冬天不是穿裙子就是漏腳脖，這樣長期下去，能不寒涼嗎。
體寒的人用什麼泡腳好
其實對於體寒的人來說，只要泡腳就有好處，添加的材料只要是可以溫熱身體都可以，生活中比較常見的，對於泡腳有好處的就是生薑，麻椒，艾草，橘子皮或者是醋，都可以。
其中，艾草是治療體寒最快的泡腳物，用艾草泡腳可以快速驅寒，對於治療寒症引起的痛經，腹痛，效果十分顯著。
體寒的人平時應該怎麼保養身體
如果患者確定自己是體寒體質，那麼生活中一定要注意保暖，不吃寒涼的食物，像各種瓜類，冰鎮的飲料奶茶，都不應該喝。
其次，平時要早睡早起，熬夜傷陽氣，時間久了，陽氣匱乏，自然會體寒。早上是一天陽氣最重的時候，所以有一日之計在於晨的說法。早起運動，可以增加陽氣，減輕體寒帶來的危害。
最後，體寒的患者可以經常去汗蒸，加速局部的血液循環，減輕體寒帶來的經脈淤堵，緩解症狀。
體寒的患者適合吃一些滋養氣血的藥物，像紅棗，黨參，枸杞，山藥，羊肉等，效果都不錯。
平時多喝溫熱，不要喝涼水帶冰的水，堅持三兩個月，身體就會有非常大的改變。
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月亮灣拉布拉多ceo
最近幾年非常流行養生，在養生的時候最離不開的一個就是泡腳了，不管男女老少都喜歡用泡腳來捍衛自己的養生新理念。由於泡腳不僅僅方便快捷，而且還能很好的幫助人們放鬆身體和心情，既然如此，一般體寒的人該用什麼泡腳比較好呢？
其實體寒的人泡腳時講究的就是幫助自己改善體寒的體質，以達到溫暖軀體、防禦疾病的目的。所以一般情況下所選擇的藥物主要是以下幾種：
1.生薑水泡腳
眾所周知，生薑本來就可以溫暖，驅寒，暖胃，再加上生薑原本就非常辛辣屬於性溫的藥物，在溫水中加上生薑可以很好的促進血液循環、改善體寒體質的人群一些小症狀，比如手腳冰涼，經常怕冷等表現。
2.花椒水泡腳
花椒泡水也是非常有用的，雖然說花椒作為一種調味料而言更常用，但是如果想要用花椒泡水的話建議花椒在沸水中煮上幾分鐘之後直接倒在泡腳水裡面，若泡腳水同時能夠加熱則效果更好。
3.紅花水泡腳
紅花原本就是女性調經的一個妙藥，如果加在泡腳水中可以改善身體畏寒怕冷的一些症狀，對於有體寒導致的女性大姨媽期間肚子痛、經常有頭痛、腹痛等情況的人群有很好的效果。
當然不管是用什麼藥物泡腳重要的都是要長期堅持，而不是說偶爾泡一次就希望能夠達到非常好的效果，如果只是使用一次的話，肯定不能幫助改善本身的體寒體質的，這也是人們需要注意的問題，以免不清楚這一點導致希望太大，失望也累積的越多。另外還需要注意的是，在比較炎熱的時候還是不建議使用姜水泡腳，以免增加熱氣，導致出現上火等情況出現，如果是平時的話，還是可以多使用一下的。
熊貓醫學
腳是人體的第二心臟，由於位置重要，現在會養生的人，都十分重視腳的健康，上病下治也是對各種疾病有著重要的作用。
大家會發現一個問題，很多時候不知道什麼原因，腳會痛，甚至走著走著不能走了，這是為什麼呢？
這就是經絡不通引起的，泡腳完全可以改善症狀，我告訴大家一個簡單的方法，非常簡單喲。
用一小把艾葉，〈最好是存放三年的，如果沒有，一年的也可以，)十多粒花菽，放在乾淨的鍋中，加兩舀水燒開，燜一會，然後兌一半水，就可以泡腳了。
一般十分鐘即可，如果是冬天，要稍微燙一些，可浸過腿肚子，手也放進去一起泡，全身都會出汗了，只有這樣效果才會更好。
這個辦法中老年適合，對於十歲以下的兒童，只用艾葉就可以了。
知足常樂273298521
問題:體寒的人一般用什麼泡腳比較好？答:體寒的人一般要用熱性的中藥泡腳比較好。但是考慮到寒久則虛，虛久則瘀，瘀久則堵的因素。還需要加上滋補的中藥，如當歸，雞血藤等。由於瘀和堵的因素，還要加上活血祛瘀的中藥，如三七，丹參等。由於有寒的因素，還要加上熱性中藥，如生薑，艾葉等。考慮到還可能有風有溼的因素，還要加上驅風去溼的中藥，如獨活，五加皮等。可以根據具體情況選擇適當的量。
知己難尋2465
很多人都喜歡泡腳，將兩腳泡在暖暖的水中，從腳向上走，全身都感覺輕鬆舒暢，爽爽的！泡腳可以促進新陳代謝，加快血氣循環，緩解疲勞，改善睡眠，補腎陽，如果是體寒的人加上一些去寒通絡藥物效果會更好：
艾葉泡腳
艾葉性溫是可以食用的，但是人們更看重它的藥用價值，一般幹艾葉50至100克加水煮開，溫度適合時來泡腳，可促進血液循環，驅走體內寒氣。
艾葉加鹽來泡腳，對於虛火旺盛導致的口腔潰瘍，咽喉腫痛，牙痛是很有好處的。
如果是腳出汗，腳臭，腳氣的人可以用艾草加20粒的花椒來泡腳，效果是很不錯的。
艾葉加上姜煮水來泡腳，可以緩解風寒感冒，風溼病，肺氣腫哮喘，咳嗽等不適。
姜花椒泡腳
開水中浸泡5至10片的姜、十幾粒花椒，待適宜的溫度就可以泡腳了，姜水來泡腳可以疏通氣血，驅寒溫陽，改善睡眠，緩解手腳冰涼的情況。體質虛寒，風寒感冒的人是很適合的。
泡腳的水最好沒過腳脖，溫度最好在40度左右，泡腳時間不宜過長，也不宜過短，半小時最好。泡腳的時候別隻顧著舒服了，半小時啊，別浪費了，最好拿上手機邊聽音樂邊打遊戲。
前路灑滿陽光
我建議，體寒的人泡腳，啥都不要用，就用溫開水最好，其它都是沒有必要的。
因為泡腳的目的是加快血液循環，提高體溫，所以用熱水（自己能承受的住）比較好，要是用溫水泡腳，那是洗腳，效果不大。
另外體寒的人，適當的運動，做到身體微出汗，效果最好。
藍天61355
可以用艾灰泡腳，艾灸本身除溼寒，溫通經絡，艾灰泡腳對手腳冰涼的情況也很好，而且艾灰泡腳還可以治腳氣
90後養生少女
用花椒，生薑，鹽，都可以泡腳
富貴王子
用溫水泡腳，跑到有點熱，有點出汗的時候就可以了。
浮舊貓
可以用艾葉泡腳，艾葉有溫散、溫經的作用，能夠促進血液循環。平時儘量不要吃寒性食物，特別是冰激凌之類的。多吃些溫補的食物和水果。
