蜂蜜是一种营养价值比较高的保健品，具有补中益气、清热解毒、润燥滋阴、润肤增白等功效，所以，秋冬季节喝蜂蜜水，还能防秋燥。
蜂蜜主要包括多糖类、蛋白质、有机酸、维生素C、维生素B族群、维生素D、生物活性酶及钾、钙、镁、铜、锰、磷等多种有益人体健康的微量元素，是一种天然滋补品，被誉为“大自然中最完美的营养食品”。
高血压患者喝蜂蜜水有什么好处呢？
高血压患者是可以喝蜂蜜水的。既然蜂蜜那么好，那么，喝蜂蜜水可以降低血压吗？首先，咱们先来了解一下，蜂蜜中的哪些物质会对高血压有利。
蜂蜜含较多的花生四烯酸、癸烯酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，这些物质对血管极有好处，可以净化血管、净化血液、降低血液粘度，增强血液流动性，而且有利于保持血管的畅通。
而且，蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质，比如K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等矿物质，具有软化血管、扩张血管、增强血管弹性的功能，可以帮助降低血压。另外，蜂蜜中具有降血压作用的B族元素含量和种类尤为丰富。
所以，高血压患者适当吃一些蜂蜜，对于患者身体还是很有好处的。
吃蜂蜜的注意事项
1、高血压患者每天大概吃25～50克蜂蜜就可以了，用温开水冲服，也可以搭配牛奶、豆浆等服用，冲服的时候要注意水温不能超过60℃。
2、蜂蜜最好不要空腹饮用，喝蜂蜜的最佳时间是饭后1小时左右，另外是在下午2～4点。
3、蜂蜜特别适合免疫力低下、体质虚弱多病等人群食用，另外，神经衰弱、失眠患者在睡前1小时左右可喝些蜂蜜来帮助睡眠。
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