一、心肌炎是如何產生的？
心肌炎是由各種原因，如感染、物理和化學因素等引起的心肌炎症病變，該病變於人體而言是一種損害。由概念可見心肌炎的發生需要“外界”的作用，像很多人疑慮的“遺傳”幾無可能。心肌炎輕重不一、表現多樣。一般來說，治療及時患者可痊癒，但久拖不治也可走向心力衰竭。
臨床上比較多見的心肌炎是“病毒性心肌炎”。常見的病毒有流感病毒、腸道病毒等。對於年輕人來說，病毒性感冒引起的心肌炎比較嚴重，患者中男性多於女性，且以青壯年為主！
二、心肌炎有哪些症狀？
心肌炎症狀輕微者，可出現心慌、胸悶、噁心、面色蒼白和四肢無力等；嚴重點的患者，會有明顯的心律失常、低血壓、心動過速或心動過緩等；特別是年長的患者，多會有心前區疼痛，高齡心肌炎患者描述該疼痛有點類似心絞痛。
爆發性心肌炎不多見，但是發病急、病情重，幾小時到幾天內病情迅速惡化。患者多極度癱軟無力，而且常伴有嚴重的心律失常，治療不及時極容易發展為急性心衰或心源性休克，因此，死亡率非常高。
說到此，不得不提一下常見的感冒和腹瀉。這兩種估計大多數人都得過，但是少有人會將其與心肌炎直接聯繫起來。但是多年前我在國外訪學的時候就發現，國外對於“心肌炎”始終很謹慎，諸如感冒、腹瀉等患者到醫院後，醫生會要求其休息並密切觀察其病後 1 ～ 2 周是否出現過心慌、胸悶、乏力、頭暈和心前區不適等情況，目的就是避免並監測是否有可能發生心肌炎。
三、如何預防心肌炎？
以病毒性心肌炎的預防為例，首先，我們要切斷病毒的傳播，儘量做到不感冒、不腹瀉。這要求大家多參加體育鍛煉，提高自身的免疫力，居住處也要經常通風換氣。流感季節、季節冷熱交替之時，儘量少去人多擁擠的公共場所，防止交叉感染。
我們經常看到“累到心肌炎”的報道，心肌炎難道能“累”出來？實際上勞累本身是不會導致心肌炎的，但是勞累可能會降低人體的免疫力。特別是感冒後人的體質非常弱，當患者得不到充分的休息時，體內的病毒就容易穿透免疫屏障，對人體進行更深入的攻擊。所以“累”到心肌炎也是有一定道理的。
還以常見的病毒性心肌炎為例，心肌炎確診後需採取嚴格的抗病毒治療並幫助損傷心肌完成細胞修復。一般的病毒性心肌炎在醫院需治療大約 3 周，恢復期則需要 3 個月到半年。在此期間需適當限制體力活動，防止過度勞累並且定期到醫院複查。
心肌炎患者在疾病確診前後都應避免劇烈運動，當患者出現輕微症狀，要密切觀察併到醫院進行進一步檢查以確診。臨床上確有很多患者因為病情輕微不注意休息，依舊參加體育運動，最終導致病情惡化甚至猝死！
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來源：《別讓你的血管比你老》科學技術文獻出版社
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