週末，我約了朋友一起帶孩子到附近的森林公園玩。在決定具體出發時間的時候，朋友建議晚點出發，因為她想讓孩子多睡一會兒覺。
朋友告訴我，她的孩子非常喜歡睡懶覺，即使是夏天，也要叫很多次他才肯起就床；現在天氣冷了，就更不願起床了。所以，每次到了週末，她都會讓孩子多睡一會兒，孩子願意什麼時候起床就什麼時候起床。畢竟多睡一會兒覺，對孩子的生長髮育也有好處。
孩子喜歡睡懶覺
孩子睡懶覺的壞處
對於朋友的這種做法，我是不贊同的。我覺得讓孩子睡懶覺，不但對孩子的生長髮育沒好處，還有不少壞處呢！例如以下三點：
一、睡懶覺會打亂孩子的生物鐘
人體各種臟器的活動和激素的分泌，都是有規律的，這種規律，就是我們經常說的生物鐘，它調節著我們的生理活動，使我們白天精力充沛，晚上安穩入睡。
如果孩子星期一至星期五的生活都很規律，但是到了週末或者假期就睡懶覺，那會因為打亂了孩子的生活規律，而擾亂孩子的生物鐘。經常這樣，孩子會精神不振，注意力也很難集中，影響學習效率。
睡懶覺會擾亂孩子的生物鐘
二、睡懶覺會影響孩子的胃腸功能
孩子平時去上學，都是早上七點鐘左右吃早餐的。每天到了這個時候，孩子晚上吃的食物基本消化完了；週末孩子一旦超過這個時間還沒有吃早餐，那麼，胃腸就會因為飢餓而引起收縮。
愛睡懶覺的孩子，往往會寧願餓著肚子也不願意早起吃早飯，如果經常這樣，會影響胃腸功能，令孩子發生消化不良的現象，不利於孩子的健康成長。
睡懶覺會影響孩子的胃腸功能
三、睡懶覺會影響孩子的精神
孩子經過一個晚上的休息，早上醒來肌肉會很放鬆，所以孩子睡醒後馬上起床活動，不但可以加速新陳代謝，還可以增加血液循環，有利於肌肉纖維增粗。
而賴床的孩子，肌肉因為長時間處於放鬆的狀態，所以肌肉修復得很差，代謝物也來不及排除，所以起床後會覺得腰部不適，腿痠軟無力，一整天都無精打采的。
其實，不管是平時也好，週末也好，都要讓孩子早睡早起，才能保持身心健康，朝氣蓬勃。
睡懶覺會影響孩子的精神
四種方法令孩子乖乖起床
到了冬天，很多父母都覺得叫孩子起床特別困難，有的孩子起床還會有“起床氣”，一大早便心情不好。父母也很為難，一方面覺得天氣冷，想讓孩子多睡一會兒；一方面又擔心孩子上學會遲到。那麼，到底有沒有辦法可以令孩子乖乖起就床的呢？父母不妨試一試以下幾種方法。
一、用音樂來把孩子喚醒
父母平時可以收集一些孩子喜歡的音樂，下載好，早上快到孩子起床的時間了，便開始加大音量播放這些音樂。
孩子聽到這些熟悉的音樂，很快會醒來的，而且這種方法叫醒的孩子，一般不會發脾氣，因為聽到自己喜歡的音樂，他的心情也會變得愉悅，往往一曲音樂還沒播完，孩子就睡意全無了。這時，父母再叫孩子起床，孩子便不再抗拒了。
用音樂把孩子喚醒
二、給孩子準備一份小驚喜
父母可以提前瞭解一下孩子最近的喜好，例如，愛看書的孩子，父母可以問問孩子現在最想看什麼書；愛玩遊戲的孩子，父母可以瞭解瞭解現在最新的遊戲是什麼；瞭解清楚後，父母可以先為孩子準備好他喜歡的東西，到週末的時候給他一個驚喜。
孩子醒來聽到這個驚喜，肯定會非常開心，並且馬上起床的，相信連穿衣服的速度也會加快。這個辦法對我兒子卡卡非常有效，週末叫他起床時，只要告訴他，今天給他準備了他最愛吃的芝士蛋糕，他肯定馬上就起床了。
給孩子準備小驚喜
三、帶孩子去參加他喜歡的活動
週末父母可以帶孩子去參加孩子喜歡的活動，例如剪紙、畫畫、象棋、舞蹈等等，只要是孩子對這項活動足夠喜歡，那麼，他肯定會願意早起去學習的。這樣，不但能夠學到一種技能，又可以讓孩子堅持早起，一舉兩得。
例如卡卡，每個週日他不用我叫，自己早早起床的。因為上午八點他要上他最喜歡的足球課。
帶孩子去參加活動
四、設立獎懲制度
如果孩子平時起就床就很困難，那麼，父母不妨把起床作為一項重要的內容，每天考核，並設立獎懲制度。如果在一個週期內，如果孩子的得分高，父母可以獎勵孩子一些他喜歡的課外書或者文具，還可以週末帶他出去玩。
孩子為了獲得獎勵，便會很自覺地起就床的。當然，父母也要說到做到哦！
設立獎懲制度
結語：無論父母用哪種方法叫孩子起就床，最終的目的，都是為了孩子養成良好的作息習慣，好讓他們在規律的生活中，強健體魄，快樂成長。
各位朋友，你們的孩子存在賴床的情況嗎？你們有沒有什麼辦法可以令孩子乖乖起床呢？歡迎在評論區交流。
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