如今，高血脂不只是老年人身上会出现的疾病，在年轻人群体中也是出现得越来越频繁，甚至因为高血脂导致脑梗、冠心病、中风情况的，也不在少数。国家心血管病中心统计显示，我国血脂异常人数已经超过4亿人，冠心病死亡率以每年305的速度递增。可见，高血脂已严重威胁着我国国人的生命健康。
血脂“爆表”前，身体会发出4个信号，早识别还“有救”
1、肢体麻木
在血脂过高的影响下很容易产生肢体的麻木感，如果感觉到手脚部位总是麻木明显，有可能就是血脂过高的表现。血液中胆固醇、甘油三酯水平升高，正常的血液循环受到阻碍，可能就会影响局部的血液供应，很多人会产生肢体麻木的感觉。
2、头晕明显
大脑功能想要保持良好，需要有足够的血液、营养物质提供给大脑组织维持正常的生命活动。而血脂明显升高时，局部的循环受到阻碍，大脑组织缺乏血液供应。很多人就会产生头晕这种现象，甚至在夜间睡觉时总是失眠多梦。如果有这种情况发生需要警惕血脂过高，通过合理的方式降低血脂，避免头晕症状严重损伤大脑健康。
3、胸闷
心脏是人体十分重要的器官，如果可以保证血液供应充足，心脏能力才能提高，有足够的动力维持身体的全部循环。而当血脂升高后，心脏的血液供应受到阻碍，可能就会降低其功能，导致患者产生胸闷这种现象。
4、眼睑出现黄色瘤
部分人在血脂水平升高时会发现自己的眼睑部位出现异常的表现，如果眼睑部位有黄色瘤形成，有可能是血脂过高的一种表现。血脂过高时正常的血液循环会受到阻碍，局部血液供应不充足，加上脂肪物质大量堆积，可能就会形成局部的黄色瘤。
身体出现以上这些现象，应该警惕血脂过高，最好及时到医院做个检查，明确具体指标情况。日常生活中，通过合理的生活方式调整，也可以起到降低血脂的目的。
如何从日常生活中调理降血脂？
第一：控制饮食
饮食过量主要指的是胆固醇的摄入过多，这一点很好理解，吃的多，身体代谢不掉，就很容易形成血脂。所以适当控制，尤其是少吃高热量的食物，坚持下去，会有不错的效果。
第二：坚持运动
很多年轻人血脂高，都与久坐不动脱不了干系。其实运动才是增加能量消耗、促进身体代谢的主要方式，当身体各个器官都“活跃”起来了，血脂自然也不那么容易囤积在血管里了。
第三：食疗控制
食疗是一种介于饮食和药物之间的调养方式，它既具有饮食上的安全性，又具有药物上的功效性，因此也是备受人们推崇。在控制血脂方面，诸如荞麦米、霜后桑叶、槐米、菊花等，都是不错的药食同源的食疗性食材。将这些食材搭配，制成的乌麦荆桑酵液，在降血脂、改善血稠方面，效果更为显著。
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