奥义奇谈
李小龙跳动的步伐，自认为是截拳道的核心，其起到的作用无论从进攻还是防守都是不可估量的。但也不是说是完美的动作，也会消耗部分体力，尤其对于自身体重较重的人，长时间的移动会加重自身体力的消耗。
电影中李小龙的跳步一定程度上增加了当时动作电影的观赏性，因之前的动作演员很少有像李小龙的武打风格，都是比较呆板的那种，李小龙在影幕中的使用，让观众耳目一新。最重要的是李小龙融合了西方拳击、击剑，恰恰舞步，取其精华融入截拳道当中，可谓空前的创新。一切武术的魅力再于其的灵活与移动的技巧，当然在电影中对战众人离不开快速移动的步伐。
最重要的是在实战当中的作用，快速的移动可以快速的防守与反击，在移动中寻找对手的破绽。因为在真实的实战中你面对的敌人不可能是木人桩，他是一个活生生的物体，不会停留在原地等你去击打，因此必须学会再移动中攻击移动中的目标。快速的移动可以很大程度放松自己的身体，避免身体僵硬，只有在放松的状态下，你才可以快速地出拳和踢腿。李小龙将功夫比作流水，他认为流水不腐就是这个道理。李小龙通过借鉴拳王阿里的蝴蝶舞步、恰恰舞、击剑的步伐，将其融入截拳道。无论在街头实战还是擂台，快速地跳步可以起到迷惑对手，打乱对手的节奏，同时快速移动可以避免自己处于不利境地。截拳道强调强手置钱，快速移动地步伐便于快速起腿和拦截对方的攻击。这一点在李小龙电影猛龙过江中李小龙和外国拳手对打中体现的淋漓尽致，对手累的气喘吁吁，而李小龙则像根弹簧，蓄势待发。快速地跳步可以随时进出敌方的进攻和防御范围，趁敌方不备于以打击。
总之，对于一个好拳手来说，一定要有自己的节奏，这个节奏的建立一定离不开快速移动地步伐。
龍迷街健44012117
对打时双脚不断跳动的“小碎步”是李小龙的特色之一，很多人觉得这个习惯与李小龙打斗时的“尖叫”是一个体系，说白了就是个人特色，没有具体的作用。
如果真的这样想，那就大错特错了。李小龙跳动的小碎步就是为实战准备的，是其截拳道的重要组成部分。可以说，没有跳动的小碎步，李小龙的截拳道难说强大和完美。
李小龙的截拳道融合了咏春、拳击和击剑，以及其他讲求实战的西方技击技术，所以其双脚跳动与拳击和击剑时的脚步移动非常相似。
但截拳道强调的双脚跳动小碎步更加科学，武者在使用小碎步跳动时可以在对方出招时做出最快的反应，躲闪或拦截住对方的拳脚。也可以在跳动时寻找出对方破绽，并给予对方破绽关键一击。
总之，跳动起来之后，截拳道这种技击会更科学，更实用，同时也会让对方疲于应对，找不出破解方法。
在《猛龙过江》《唐山大兄》等李小龙电影作品中，我们见证了李小龙小碎步的威力。而与一些同道中人切磋时，李小龙的小碎步确实很让对方头疼，没人能掌握他的“进攻脉络”。
南瓜报告
李小龙作为一代武术宗师，现代武术的集大成者，也是当代最出色的武术实战家之一。而李小龙在年轻时便从香港到了美国，在美国李小龙凭借对武术的热爱和天赋，通熟各路东西方武学，在格斗中李小龙加入了拳击、泰拳、咏春、谭腿等武术并加以融合，创立了至刚至阳的迅猛拳法截拳道。
截拳道讲究集全身力量于一身，并一击致命，而且出其不意的打击更让对手防不胜防。随着李小龙来到了香港，他更让之前的各种武学招式融入电影当中。因为拍电影时摄像机太慢，以至于无法捕捉到时候李小龙的真实动作。由此李小龙更是有意放慢，只为了完成电影的镜头。
在诸多李小龙电影打斗场景中，我们看到他总是习惯于双腿不断抖动，这主要是从脚步步法上迷惑对手，让对手摸不清其出脚方向并给予对手精准打击。此外抖动双腿更有利于增强身体的灵活性并让四肢彻底舒展开，最后李小龙抖动双腿也让他在面对对手围攻之时，可以快速从多个角度和方位进攻和防守，并保证其利于不败之地。
当然这属于李小龙自创，我们这也不会再上做过多的讨论，但是这却成为了李小龙格斗的标志性动作。而后在李连杰的《精武英雄》以及甄子丹的电影中，我们经常看到他们对其经典抖腿动作的再运用，且收到了十分良好的效果。
关注头条号武侠小王子，我陪各位一起聊武侠。
伯德小姐
李小龙在在电影中双腿不断跳动的动作，在他的《猛龙过江》里面表现的最充分，尤其是片尾与罗礼士在古罗马打斗的时候最为经典。
从电影角度来看:
李小龙不断地变换双腿，来回跳动，增加了电影的观赏性和趣味性，这与李小龙在片中打斗时候的怪叫声（阿达，我猜测正确的发音应该是"我打。"），以及李三脚（连环三腿），都成了李小龙电影的标配，以后有许多人模仿他在电影里的风格，但是都是东施效颦，从来没有成功过。本质上来说，这是一种很成功的商业包装。
但是双腿在打斗时不停地跳动也确实具有实战意义。
从搏击的角度来看:
双腿有节奏和规律的跳动，其实就是一种步法，有搏击常识的人都知道，在与人打架的时候，灵活的步法可以从容地躲过敌人的攻击，包括拳法和腿法。而且在跳动的时候可以寻找攻击的机会。武术中的步法，其实古代就存在，但是真正将它发扬光大的是拳王阿里，阿里的步法经典独特，后来被人尊称为蝴蝶步法（也叫阿里舞步），如果看过阿里的比赛视频，你就会发现，他在比赛的时候可以双手不防守，完全靠步法躲过敌人的进攻。现代搏击，通过跳绳学习步法已经成为共识，已经不仅仅是拳击的专利，包括中国的散打也是如此。李小龙作为武术家，而且身在美国，不可能忽视步法在他的截拳道中的作用，更何况他还是一名恰恰舞高手，所以借鉴阿里的蝴蝶步是顺理成章的事。李小龙本人虽然创立了截拳道，但是却少有实战记录，不过他的徒弟乔.刘易斯在他去世之后，在擂台上用截拳道赢过很多比赛，也获得过不少冠军，间接证明了截拳道的威力，其中步法起了很大的作用。
所以李小龙的步法在电影中能够增加不少观赏性，在擂台上更是取胜的法宝之一。
西湖雨候
骆晓钰
这个动作很大一部分是拳击里的步伐法衍生出来的，李小龙的目标是成为最强，所以结合了很多武术搏击技巧这个大家都知道了，泰拳有时，也有这样的跳步高踢脚动作
下面，就是我瞎猜的时间
个子体重并不高的李小龙，力量和骨骼强度有了，但体重导致了自己的出拳力量并不能超过极限，而且很有可能出现一拳打在大个子身上即使击倒了对手，自己还会后退的现象，尴尬不？跳动使得自己可以快速选择是否利用惯性进行爆发达到超过原本攻击的效果
跳步可以合理得隐藏要害，可适当加强防守，和大家认为的迷惑对手的手法相似，首先跳步使得要害部位的上下抖动，使得攻击方不得不专注攻击，而疏忽防御，可以达到快速攻破的目的。
前后跳步忽近忽远，难以把持距离，左右旋转大跳步相当于可以快速改变体位，方便快速，吓攻击方一跳。
这样的做法有利有弊
而李小龙体重并不大也导致这种小跳步的持续使用，想象一下，如果体重过大，跳步对自己的跟腱和小腿的压力会很大，体力会消耗巨大，反而影响爆发，这也是为什么ufc重量级会出现快速ko的现象不够灵活。
好了瞎编完了😊
电影半片段
李小龙双脚的跳动，是身体重心的再转移。@双脚前后左右的跳动首先吸引对方的注意力，为自己的进击做准备。@双脚跳动也可以是一个假动作，对方想进攻，而此时很被动，不知进击那个部分。纵然冒失一击，因为跳动太快，会很快化解掉。@双脚及时快速移功为打去对方创造条件，例如脚踏中宫是最有利的进攻条件，一旦发力进击，对方很容易被击倒kO。那么这时候脚踏其它地方虽有利于出击，扭转对方的发力点，始终不能如意进击。这在进收中气势先占了先机，是成功的一半。再加上李小龙的怪叫更使对方不能心平气静被扰乱了心神。所以说李小龙功夫是聪明人的技术，看似双脚在乱跳，实际是成功的一半。
云游四海578
楼主肯定不了解武术，我在少林寺学过几年散打，散打基本碎步，都是不停跳动！！！
不停跳动，来回攻防转换，让对手摸不清楚你从哪里出手！！！
我在造场聚人
01
13676086
4分钟前
李小龙练习的是街斗与杀人技，理论与实践相结合
传武是不是杀人技，说出来你绝对明白
太极是传统武术的一种，大家都知武穆遗书吧，不但有兵法也有武术，这武术就是杀人技，岳爷子杀过千军万马才创出来，你说不是杀人技，当然不能用来比赛。太极能不能打，太极创始人也杀过日本鬼子千军万马才创造出来，实践出来的杀人技怎么可以在擂台上输蠃。
举世闻名的截拳道大师李小龙先生，他一生潜心练习的就是街斗与杀人技，练习中是否杀过人不得而知，只是可以肯定，练就一身街斗与杀人技的确是世界公认的，明知道是实践出来的东西，谁会再去怀疑？除非是精神病人。
大家说是不是？敬请留言，互相探究
13676086
双腿跳动是为了保持灵活性，协调性，能更好的放松肢体和心态，影视中如此，实战中更是如此。
用跳动来调节状态的运动不光是搏击类的，各种球类运动也是如此，比如蓝球，网球，羽毛球乒乓球都需要以灵活的步法调节来保持最佳的竞技状态，力求把握战机，一击奏效。这种不停跳动的步法是从西方流传过来的，实战性非常强，练好了实战的时候进退自如，张驰有度，是科班搏击球类运动的必修之课。没有经过步法的搏击训练俗称王八拳，有步法需要而没有步法跟进的球类运动叫野路子。
