许金菊123
口腔溃疡的发生主要是因为在秋冬季节的时候天气比较干燥，人体容易上火或者是本身体内维生素缺乏引起的一种口腔疾病，虽然不会严重的引起身体病变，但是会引起比较严重的疼痛。
所以在平时的生活中可以适当的通过饮食的调整来有效地预防和治疗口腔溃疡。一般平时的时候多吃一些什么样的蔬菜或者水果，能够有效的治疗口腔溃疡呢。
其实大部分的蔬菜和水果维生素的含量都是比较高的，比较常见的包括大白菜、菠菜、西红柿等等都能够有效地治疗和预防口腔溃疡，同时水果中的橙子、柚子。都能够快速的缓解口腔溃疡的症状。
比较常见的比如说番茄，因为它含有大量的维生素a、维生素k，同时还含有丰富的核黄酸以及抗坏血酸，对预防口腔溃疡和治疗口腔溃疡都有非常大的帮助。同时菠菜中的核黄素含量是在所有的蔬菜中相对来说最高的，所以对于治疗口腔溃疡是有非常大的帮助的。
比较常见的治疗口腔溃疡的水果包括橙子或者柚子，因为橙子或者柚子是含有大量的维生素c和维生素e的，对于抑制口腔溃疡的急剧发展或者是促进口腔溃疡的恢复都是有非常大的帮助。
所以在平时的生活中一定要多喝水、多吃一些蔬菜水果，对于预防口腔溃疡的发生都有很大的帮助，尤其是在秋冬季节的时候，蔬菜和水果的摄入就显得尤为重要。
家庭医生在线
关于口腔溃疡，我曾经有过很痛苦的经历，现在已很少口腔溃疡了，希望我的一些分享能够帮到你。
先说我总结的结论：口腔溃疡，吃药基本没用，吃维生素片之类的保健品也没用，多吃蔬菜总是好的，水果中苹果对口腔溃疡有一定的效果。
大概3年之前吧，口腔溃疡对我来说就是家常便饭，前一个刚长好后一个又患上。那时为了找到治疗口腔溃疡的（减少发病）方法，我向有相同经历的朋友咨询，又网上查阅了各种资料，其间走过不少弯路。还好最终解决了个棘手的问题。
首先说下我的药物尝试：口腔溃疡，好多人都说是上火，这是中医的说法，我最开始也是这么认为的。所以就尝试了好多治疗上火的药物：有牛黄解毒片，广告看到的药物华素片，神药板兰根等等，这些药物经过我的多次尝试，对比发现和不吃药痊愈的时间没有任何差别，由此得出这些药对口腔溃疡没任何效果的。
再说下保健品，这里主要指维生素片，那时我从网上得知好多人说口腔溃疡是缺乏一些维生素，有说缺乏维生素B的，有方缺乏多种维生素的，我之后就先后买了很多维生素保健品（大牌的），经过几个月的服用，发现仍然没有任何效果。
后来回到现在的地方，生活变得规律了（坚持规律一日三餐，规律的作息），食物也更多吃蔬菜，水果，半年过后，口腔溃疡竟奇迹般地不再向之前一样复发了，当然还会偶尔会患上一次，但一年也就几次而已。
所以，根据我的经历，多吃蔬菜肯定是对治疗口腔溃疡有帮助的，具体原因我也不得而知，可能的原因就是蔬菜更利于消化对内分泌更有益。我想水果也是如此。当然水果蔬菜也含有很多对身体有益的营养成分。
关于水果，经过我的尝试验证，苹果是对口腔溃疡有一定疗效的，可能苹果中的某些物质更是有利于溃疡的愈合。
虽然药物对治疗口腔溃疡没有太大用处，但我的经验是有一种叫喉风散的中药对缓解疼痛有帮助，疼痛难忍可以喷于患处，能快速减轻疼痛，具体的原因我也不知道，可能是这个药物含有的一种成分-冰片的作用。大概是能让局部短暂麻木吧。
漫游遐想
口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，口腔溃疡的原因比较复杂，比如缺乏维生素、身体抵抗力下降；不小心损伤口腔内表皮而没有注意口腔卫生而感染伤口诱发口腔溃疡，亦或是平时忧思恼怒，嗜好烟酒咖啡，过食肥甘厚腻，均可致心脾积热、肺胃郁热、肝胆蕴热而造成口腔上火诱发口腔溃疡。保证B族维生素的摄入，充足的B族维生素能够较快修复口腔伤口，维护皮肤、口腔健康。保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素，多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。
口腔溃疡一定要保护好溃疡部位，忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。
只有营养师知道
口腔溃疡是因为体内缺乏维生素或者是口腔被病菌感染所导致，也有可能是体内火气太大引起的。那么口腔溃疡患者应该吃什么蔬菜和水果才能好的更快呢？
水果是一种富含维生素的食物，多吃水果有助于补充体内的维生素含量，也非常有利于口腔溃疡的修复。建议口腔溃疡患者可以多吃一点苹果，梨子，桃子和柿子等。这些水果所含的维生素非常的高，而且梨子是有助于降火的。因此，在患口腔溃疡期间吃这些水果既补充了体内的维生素又降低了体内的火气，口腔溃疡很快就能得到修复。还有一种水果是西瓜，它也富含大量的维生素，但是建议患者不要吃太多的西瓜，因为西瓜属于上火的水果，吃多了可能不利于口腔溃疡的恢复。
对于蔬菜的选择，也是要选维生素含量高的并且有助于降火的蔬菜，比如胡萝卜，白萝卜，南瓜，芹菜等。可以将胡萝卜或者白萝卜和骨头熬成汤，既补充了营养又补充了维生素。菠菜和西兰花也是富含维生素的两种蔬菜，而且功效非常强大，具有养颜的作用。除此之外，还有木耳也是有助于恢复口腔溃疡的食物，建议将木耳做成甜品喝，不要直接炒，因为炒的木耳吃多了可能会上火，不利于口腔溃疡的恢复。
医联媒体
经常听到患者或者是身边的朋友说自己“上火”了，说口腔上火，这是我们不约而同的说法，其实口腔溃疡确实是上火了，不过大家之所以这么说，还是跟中医密切相关的。
《黄帝内经》讲“诸痛痒疮，皆属于心”，这里的心则是归属于五行之中的火。因此，自古以来，先辈们治疗口疮的时候，不免会说该去去火了，其实这里的去火也有讲究，因为口腔溃疡的发病原因不同，医术精湛的医生会考虑这个去火是用泻实火还是降火滋阴比较好。但不管是中医还是西医，都要求患者在饮食上面特别注意一下。
一般来说，口腔溃疡的患者在饮食上面是需要挑一挑的。有些人总说自己属于无肉不欢那类型的，如果得了口腔溃疡，那肯定是要停一段时间的高脂类肉食的，不然的话，在很大程度上是会拉长恢复的进程。但一般吃惯鱼肉的人，对蔬菜是不怎么感冒的，但是还得吃啊。
口腔溃疡吃什么蔬菜好是大家常问的一个问题，因此，接下来给大家介绍3种有利于缓解口腔溃疡症状的蔬菜：
1.大白菜——维生素B族含量丰富
维生素B12的缺少导致口腔溃疡的病因之一，大白菜当中维生素B族的含量是超过苹果的，苹果也被认为是改善口腔溃疡的水果之一，因此，可以看得出，大白菜的含金量也是很高的啊！
2.藕——具清热凉血之效
鲜藕或是藕汁的凉血效果较好，另外，藕汤的味道也是很不错的喔。藕当中除了富含B族维生素、还有维生素C、维生素K，这些成分可以处境溃疡的恢复、促进口腔黏膜上皮修复。
3.番茄——助消化以及抗炎作用
很多人都知道番茄能提高人们的味觉，可以帮助消化，对于口腔溃疡的需要，番茄也是可以的，番茄和大白菜、藕一样，它们当中都含有B族维生素，另外，在番茄当中，还有较为丰富的抗坏血酸、维生素K等，它们对防治牙龈出血、口腔溃疡等都是有利的。
最后，因为“自愈系”的口腔溃疡的恢复一般需要1-2周，建议大家在发现自己的口腔开始疼痛的时候起，尽量挑选这些能帮助口腔溃疡恢复的蔬菜吃1周！
本草世界
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丞品汤4
口腔溃疡预防大于治疗，一般我是一个维生素c配两个维生素b2,多喝水在溃疡处喷金喉健，从小口腔溃疡缠绕我多年，后来渐渐我发现是喝水不够，现在的我基本不会了，我一天要喝好几次水，水分喝够了，就不会口腔溃疡了
