千千千里馬
題主的這個問題，其實就是書法中的筆力的問題，那麼我們就需要了解什麼是筆力？如何才能學得筆力？
筆力的三層含義
第一層，表層含義，就是拿筆的方式、方法。唐代書家林蘊在《拔鐙序》中說：“用筆之力，不在於力；用於力，筆死矣。”從古人的這句話理解，就知道關鍵是執筆要靈活，要用巧力，而不是死力。不是說你握著筆桿的力量越大，寫出來的字就有力量感，否則，舉重運動員都是書法家了。
第二層，運筆技巧，在書寫運筆之時，在行筆與留筆、提和按、疾和澀、虛與實、乾和溼、藏和露等各種矛盾的運筆方法中巧妙的把握之力。這種對筆的控制，只有恰到好處地把握，才能表現出書法線條的陽剛之力、或是陰柔之力、或是迅猛之力、或是飄逸之力。這種藝術表現力，最終是通過運筆在紙上書寫出來的點畫的形質來表現出來的。
第三層，書法作品最終完成後，通過整體表現給人帶來的一種能引起共鳴的、心理震動的力量。這種力感是抽象的，但是是由前兩種力共同揮運和把握創造出來的。
如何獲得筆力
要想向書法老師一樣拿筆龍飛鳳舞地自由揮毫書寫，那你就要想老師請教如何學習書法。我想每一個老師都會告訴你，最好的學習就是臨摹古人的碑帖。
通過臨摹古人的書法作品，領悟古人是如何通過靈活控筆來寫出如此漂亮的作品，通過臨摹鍛鍊提高自己的控筆能力，學習古人駕馭毛筆的技巧，臨帖的時候把自己想象成古人，用心揣摩這些名家的用筆發力的方法。
因為古代書家眾多，每位書家都有自己的風格特色，因此在用筆發力方面也不盡相同。因此在初期臨帖的時候，一定要儘量達到逼真形似，因為只有形似了才能領悟到古人寫字的技巧。初學書法臨帖不形似，那麼這種臨帖沒有意義的。形不對，說明你的用筆方法不對，用筆方法都不對那怎麼能領悟古人用筆發力的技巧呢？
通過大量的臨摹，從形似到最後的神似，學習到了古人的用筆技巧，這時候寫出來的字自然就能像老師一樣，揮灑自如，充滿力量感了。
翰墨今香
毛筆書法中的力度感，主要表現在筆畫質感、字形神采、章法氣韻等方面。具體是怎麼產生的呢? 主要源於用筆技法，當然，與使用的材料載體也有關係。
這個問題涉及面比較大，三兩句話很難說清楚。我在這裡簡單的介紹一下自己的感悟。
1、筆鋒與紙面的相互作用力。書寫過程中，必須讓筆鋒彈力發揮作用，像用一根肉串的竹籤尖端紮在地上劃寫似的，筆鋒在紙上行走時，能明顯感受到筆尖受力、筆肚欲直，並且有澀澀的摩擦感。
2、節奏與速度協調一致。每一畫都有起~行~收三個基本動作。如果兩個以上的畫組成一個字，筆畫之間就有了過渡性的轉換筆勢的意向動作，使其筆斷意連。因此，起~行~收~轉，幾乎全都部涵蓋了筆法精要。
這四個環節連續下來組成一個字的時候，期間行筆動作有輕、重、快、慢、停，也就是說，書寫過程中的起~止速度不是均勻的，故而寫出來的質感不一樣。這就是常說的要有行筆節奏感。
行筆節奏與速度是同步的，節奏快慢對調節速度快慢起著決定性作用。一般情況下，快顯線質剛硬，反之，慢顯線質綿軟或呆滯無力。
3、筆鋒狀態與質感神采密切相關。筆法之說，主要是指筆鋒在紙面上行走時各種姿態變化，例如:順勢、逆勢、露鋒、藏鋒、中鋒、側鋒、駛轉、裹鋒、挫鋒……等等。這些技法對於筆畫與線條的形神造作來講，毛筆實質上是一個塑形工具，於是，如何用筆便成了值得深入研究的重要技法。
4、書寫工具和材料載體，對視覺效果是有直接影響的。
比如毛筆，有長鋒、短鋒，分軟毫、硬毫、兼毫。筆鋒材質、形狀、構造、彈力等各種因素導致性能特點各有所長，於是，對筆畫形狀、線條質感、字體神態……各種表現力是不一樣的，或剛，或柔。
同樣是這支筆，用它分別寫不同書體或字體，效果差異很大。同理，不同風格的字體，需要使用與其相應匹配的毛筆，比如，寫歐楷宜用長鋒羊毫加健，筆肚小、彈性好的。寫顏體宜用鋒尖、肚大、彈力好的。寫篆書宜用超長鋒，筆鋒鈍、彈性好、愛聚鋒的。這些技巧必需經過大量的臨摹實驗才能知曉和掌握它。
再如宣紙，有生宣、熟宣之分。有的可用於大字書法，有的只適合寫小字。有的適宜寫楷書、隸書，有的適合寫篆書……
我要說的意思是，每一種宣紙化墨程度有別，會產生各種各樣的墨跡效果，由此對錶現字畫剛柔特點，以及不同韻味，是有直接關係的。比如，生宣吸水性好，但是，掌握不好或運用不當，容易弱化線條力度，例如寫半生宣寫歐楷比較好，生宣寫顏體合適……作為書法家，掌握紙性特點也是非常重要的一項技法！
綜上所述，囉嗦了半天，目的只有一個，那就是，提醒初學者們，一定要注重筆法、紙法、墨法練習，此外，要依據範本，選配好毛筆及其執筆法，這個也很關鍵。
有關力度感問題還有很多方面，如何加強訓練也是有特定方法的。
以上是我的學習心得。感興趣的朋友請點贊，或關注我互相交流學習。謝謝支持!
潘茂生書法文化研究
謝謝大家討論這個問題。看到你的描述，我明白了：你現在需要學會讓毛筆聽話。
其實，毛筆能不能聽話，確實需要一個認識過程和訓練過程。
也許你會找到一個理由說，毛筆說“軟筆”不好把握。
那麼，鋼筆就好把握嗎？我們說，什麼筆都有一個善用的問題。
我記得詩人艾青有一首詩就是寫筆的。
他說，有人感覺筆很輕鬆，有人感覺筆比石頭還重。
當然，他的意思不完全是寫字，也包括寫文章。
但是，道理是一樣的。
書法家拿起筆，就像裴旻舞劍一樣輕鬆，而初學書法，你用筆就像在推一個磐石。
筆，一定要“順”，我們常說的“調鋒”，就是為了把毛筆從一個方向調整到另一個方向的一種技法。
什麼時候調鋒，怎麼調鋒，這就是學習書法的關鍵。
也是用毛筆寫出力量的關鍵。
我們經常出錯的情況是。
1.用筆沒有提案
所以，感覺用不上力。應該是有提有按。這樣，毛筆就處於有彈力的狀態。你想一想，一個彈簧，你一直壓住，它會有力量嗎？
2.點畫的寫法不對
比如，寫一個橫。橫的楷書寫法，大多數中間比較細，兩頭粗，如果不能正確寫出橫的筆畫，那麼，也就會感到毛筆沒有力量。
3.調鋒要注意銜接圓融
調鋒，一般發生在轉折處，如果銜接不圓融，就會產生一些圭角，感到用筆沒有力量。解決辦法，就是注意筆毫的“鋪開”與“收攏”，鋪開是完成上一個筆畫，收攏是向下一個筆畫過渡。毛筆一般情況下，不改變運行方向，都好用，就在更不放心的交叉點上，最容易出現筆毫改變不過來的情況。
4.萬毫齊心，中鋒是核心
調鋒也好，順行也好，毛筆為什麼有一個“中鋒用筆”問題？
其實道理一點都不難理解，如果是“中鋒”用筆，那麼毛筆的重心就在筆尖。也就是說，這時，筆毫是有合力的。
而如果是“偏鋒”，那麼，毛筆的筆毫是“分力”狀態，重心就不在筆尖了。
把筆毫的力量集中在筆尖上，這個就是中鋒用筆。
我們用筆沒有力量，或者有勁沒處使，有注意一下筆鋒的偏正問題了。
過去我們在實踐上發現了中鋒用筆是正確的，但是，沒有理論解釋為什麼正確，所以，“中鋒用筆”一直有一些神秘。
記住兩點：
第一，筆畫要有提按。
第二，中鋒用筆。
如果做到這些，用筆就會自然有一種力量了 。
以上千裡馬的個人觀點，歡迎你的批評指正
千千千里馬
毛筆字的力量在書法裡叫做筆力，一幅毛筆書法作品，不論它的取法再古、格調再高，如果用筆軟弱無力，書寫的線條像麵條，那肯定也稱不上是好的書法作品。
筆力在書法裡起著至關重要的作用。它能夠展現一幅作品的精氣神，使一幅作品充滿活力，那麼筆力來自哪呢？
不要把力量用在筆桿上
記得我之前的一位老師說過，好像書法寫的有力度，並不在於書寫者力量的大小，如果力量大就能寫出有力的書法，那豈不是天下大力士都成了書法家？
看很多人寫字，執筆非常的用力，恨不得把毛筆捏斷，可寫出來的字卻軟件無力，這就是因為方法不得當，有了正確的方法，即使手無縛雞之力的文人，一樣可以寫出非常有力量的書法作品。
關於執筆的力量，黃庭堅有一句話很好：執筆無定法，但使虛而寬，從這句話中可以看出，執筆的定法其實是“虛而寬”，只有這樣才能寫出有力量感而且靈活的筆畫，而不是把全身的力量應在筆桿上。
中鋒用筆是保證力量感的基礎
中鋒用筆是學習書法的基礎的基礎，中鋒用筆其實是一種書寫的狀態，這個狀態下，毛筆的筆毫平鋪下來，筆毫的方向和筆桿運動的方向相反。
這個狀態下寫出來的字筆畫飽滿，用墨沉著，筆畫的邊緣線非常的均勻，給人的感覺充滿了力量感，反之，如果一幅作品裡側鋒太多，則會顯得單薄，所以古人說：中鋒取勢，側鋒取妍。
速度也能帶來力度
筆畫的力度和速度也有一定的關係，在保證用筆穩定的情況下，稍微加快速度，能夠給人帶來力量感，比如書法裡的“飛白書”就是由於速度加快造成的，同樣給人一力量的美感，但是速度也要有度，寫的太過於快，筆畫就飄了，反而沒有了力量感。
筆畫的形狀也和力量感有關係
古人說直則無力，一個筆畫太直了是沒有力量感的，就像一根鋼絲，平放著是看不到力量的，如果把它折彎，就會有一種彈性在，這就是力量感。作為書法的筆畫，也是同樣的道理。
另外，起筆、收筆和折筆的方和圓也能帶來不同的力量感。
總之，影響書法作品力量感的因素有很多，這些都需要長時間的勤學苦練，去掌握力量感的技巧。
不二齋
筆的力量從哪裡來？
大家不知道看沒看到過吼書表演？那些表演吼書的人，狠命的把毛筆戳向紙面，叫做力透紙背，旁邊一干看熱鬧的人，顧不得墨汁飛濺，大聲的叫好捧場。別說是薄薄的宣紙，那種氣勢，地球都能戳穿。一些身懷絕技的大師，為了達到力透紙背的效果，吼書，摔書，甩書，砸書……無所不用其極！
毛筆的力量，叫筆力。筆力是什麼？粗非是重，細非是輕。筆力來自於穩健的運筆。力量感靠手的平行運動而產生。它的力感包含有速度節奏的變化，筆毫運行的穩健，點畫位置的準確，輕重比例的協調，抑揚頓挫，疾徐舒緩，肥不露膘，廋不露骨。筋強骨健。這些東西共同組合起來，體現出來的就是筆力。
筆力，是長期的練習得到的。有人會問，在老師指導下進行練習，為什麼一樣的進展緩慢？街頭的廣告不是可以在三十天、十五天、甚至一星期速成嗎？為什麼跟著老師學習幾個月，見不到多少成績？是不是老師的水平有問題？書法是一項綜合性的技藝。不只是技能，更重要的是構思創造。即便是有正確的訓練方法，也需要有一個熟練的過程。在沒有熟練以前，筆畫的痕跡是不規整的，彎曲扭拐的。就是軟弱乏力的。等你熟練了以後，筆力也就隨之加強。
記住了，筆力不是大力狠命的向下按。是穩健的平行移動。
子衿書法
謝謝大家討論這個問題。看到你的描述，我明白了：你現在需要學會讓毛筆聽話。
其實，毛筆能不能聽話，確實需要一個認識過程和訓練過程。
也許你會找到一個理由說，毛筆說“軟筆”不好把握。
那麼，鋼筆就好把握嗎？我們說，什麼筆都有一個善用的問題。
我記得詩人艾青有一首詩就是寫筆的。
他說，有人感覺筆很輕鬆，有人感覺筆比石頭還重。
當然，他的意思不完全是寫字，也包括寫文章。
但是，道理是一樣的。
書法家拿起筆，就像裴旻舞劍一樣輕鬆，而初學書法，你用筆就像在推一個磐石。
筆，一定要“順”，我們常說的“調鋒”，就是為了把毛筆從一個方向調整到另一個方向的一種技法。
什麼時候調鋒，怎麼調鋒，這就是學習書法的關鍵。
也是用毛筆寫出力量的關鍵。
我們經常出錯的情況是。
1.用筆沒有提案
所以，感覺用不上力。應該是有提有按。這樣，毛筆就處於有彈力的狀態。你想一想，一個彈簧，你一直壓住，它會有力量嗎？
2.點畫的寫法不對
比如，寫一個橫。橫的楷書寫法，大多數中間比較細，兩頭粗，如果不能正確寫出橫的筆畫，那麼，也就會感到毛筆沒有力量。
3.調鋒要注意銜接圓融
調鋒，一般發生在轉折處，如果銜接不圓融，就會產生一些圭角，感到用筆沒有力量。解決辦法，就是注意筆毫的“鋪開”與“收攏”，鋪開是完成上一個筆畫，收攏是向下一個筆畫過渡。毛筆一般情況下，不改變運行方向，都好用，就在更不放心的交叉點上，最容易出現筆毫改變不過來的情況。
4.萬毫齊心，中鋒是核心
調鋒也好，順行也好，毛筆為什麼有一個“中鋒用筆”問題？
其實道理一點都不難理解，如果是“中鋒”用筆，那麼毛筆的重心就在筆尖。也就是說，這時，筆毫是有合力的。
而如果是“偏鋒”，那麼，毛筆的筆毫是“分力”狀態，重心就不在筆尖了。
把筆毫的力量集中在筆尖上，這個就是中鋒用筆。
我們用筆沒有力量，或者有勁沒處使，有注意一下筆鋒的偏正問題了。
過去我們在實踐上發現了中鋒用筆是正確的，但是，沒有理論解釋為什麼正確，所以，“中鋒用筆”一直有一些神秘。
記住兩點：
第一，筆畫要有提按。
第二，中鋒用筆。
如果做到這些，用筆就會自然有一種力量了 。
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萬堤方
毛筆的力量並不是我們生活中搬運東西所用的力量，而是毛筆在正確的軌道上運行時，線條表現出的張力。
力在書法中大致 可分為兩種：
一、骨力，又謂之剛勁之力或果敢之力，有挺 拔、勁健、乾脆、痛快的特徵；
二、筋力，又謂之柔和之力或含 忍之力，有凝練、婀娜、遲澀、沉著的特徵。
前者適宜於：化碑中 的方筆楷法及唐碑中的歐、褚、柳等風格。
後者適宜於：北碑中圓 筆楷法如《鄭文公碑》、《石門銘》、《瘞鶴銘》、《觀海童詩》、 《論經詩》以及唐碑中的顏楷。
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千年蘭亭
毛筆和人。是一個共同體，人要想把毛筆寫出來字有力，是每個書法家和書法愛好者，所期盼的結果。如何實現呢？筆者認為必須解決兩個方面的問題：一是筆法問題，即五個點的運轉規律問題，而不是提按頓挫的筆法問題；二是書法的氣力問題，確切到位的講，氣和韻氣韻如何合一的問題。解決了這兩個問題，寫書法者的筆力自然而然地星現出來了，這筆力不要刻意追求，要追求自熊氣力，自然氣韻，自然筆力！
李行子
這是我的體會。
峰源書藝
提點個人參考意見，首先要有個正確的拿筆姿勢，其次要用筆鋒的中鋒運筆，也就是說用筆尖毛與紙面摩擦，這個力度要掌控好，力量大了，寫的筆劃就粗，有力，弱 了筆劃就纖細。表現在行筆過程中，就用提案來改變。再有就是行筆要用腕部力量和手指的配合來完成，如果是站姿還要有手臂的配合，順勢行筆，方園結合。
