我娃的姑姑敏儿生了个大胖小子，全家人都兴高采烈地去探望，商量着买点下奶的，补品之类的东西。娃奶奶说："快去买个大母鸡，炖点汤给我姑娘补补。""阿姨，现在坐月子都不让吃母鸡了，母鸡不下奶。"卖禽类的服务员说道。
"啥？母鸡不下奶，我没听错吧，以前我们坐月子可都是吃的这。"奶奶有点生气地说。"妈，就听人家的吧，买个别的。"老公指挥着买了一些吃的喝的，离开了超市。
一路上娃奶奶还不停地念叨，为啥不让吃老母鸡，看着老太太愁眉不展的样子，我笑着给她解释了其中的缘由。
哺乳期为什么不能吃老母鸡 ？
产妇产后吃炖老母鸡，会导致奶水不足。这是因为产妇分娩后，由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使妈妈分泌乳汁。但产妇产后炖老母鸡或喝老母鸡汤，由于母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，产妇血液中的雌激素浓度增加，催乳素的效能就因之减弱，进而导致乳汁不足，甚至完全回奶。
老太太听过之后，一脸惊讶地说，"这么严重？现在养个娃都这么多讲究，开始讲科学了，我们以前就是瞎养。""妈妈，现在下奶，一般都会选择黄豆芽炖猪蹄、木瓜汤、鲫鱼汤、冬瓜炖排骨汤等"，老太太听完之后没有那么纠结了。
老太太说得没错，现在育儿都讲科学了，一个女人从怀孕，到分娩，再到哺乳，每一个环节都不能大意，就像怀孕可以通过预测排卵期，选准时机，选择在哪个季节怀孕最合适一样。哺乳期的各项大小事情，也都有原则可循。到了敏儿家后，在和这位新手妈妈聊天的时候，说起了关于哺乳的那些事儿。
新手妈妈须知：催乳急不得
宝宝在旁边睡着香甜，敏儿说起来这几天感觉奶水不足的事情，想要选款奶粉给娃添上。但是敏儿出院才一周多的时间，还处于下奶的阶段，我不建议她着急添奶粉，记得有一位长期从事催奶行业的朋友曾经和我说过催奶的五大忌：
急于求成（一两天就想要变成"奶牛 "）；
没耐心和毅力（遇到孩子吃不饱就想放弃）；
想法太多（今天追奶，明天奶粉，后天母乳）；
想法不切实（才坚持几天就不坚持了，之后又想喂奶的）；
宝宝吃奶疼就不坚持（三天打鱼两天晒网）。
听我说完这五点后，敏儿一个劲儿的点头表示同意，她说她目前正在经历1、2、5这几点。我劝她一定要坚持，让孩子多吸，要知道不是因为奶少才给奶粉，而是因为给了奶粉，奶才会越来越少 ，这是一个恶性循环。
Tips：当婴儿对R头的刺激明显减少，脑垂体会得到信号泌乳吗？没有泌乳订单，乳房工厂就不会产奶的。
那么，泌乳素是哪里来的？还是母体自身分泌的，想要变成"大奶牛"，牢记这"三多":多放松心情，多休息睡眠，多让宝宝吮吸。让宝宝多吮吸，每天8-12次以上，每次每侧15分-20分钟，正确含接，有效吮吸。
在经历了下奶的环节之后，就到了哺乳期可能会出现大小奶的情况。"大小奶？！"敏儿睁大眼睛看着我，不可思议的问是啥。所谓的哺乳期大小奶，就是指哺乳的时候，宝妈常常会习惯性的给娃只喂一个奶，长此以往，经常吮吸的那一侧就会大，而不怎么吸的一侧就会变小。"啊？！那怎么办呢？"敏儿急切地问道。
哺乳期出现"大小奶"的补救措施
1、先给孩子吃小的这边，孩子吃不够换大的，大的吃到不胀再换小的；
2、夜晚让孩子躺在小的这边，多喂小的；
3、不是营养性需求时，只是安抚宝宝时使用小的这边；
4、迷糊奶的时候尽量用小的这边；
5、在两次哺乳间隙，给小的一侧增加一次手挤奶。
按以上的方法坚持一段时间，直至感觉两侧乳房大小没有差异再正常哺乳。总之呢，出现大小奶后，要多吃小的，吸吮频率高了，奶水自然多了，两边平衡了，问题就迎刃而解了。
刚聊完这些，宝宝就醒了，哼哼唧唧的应该是饿了，敏儿抱起娃来开始喂奶，我们就离开了。我记得我生娃以后奶水也不太足，但是一直坚持让宝宝多吮吸，并且精准地记录孩子每次吃奶的位置和吃奶的时间，尽量每次都会让娃吸够20分钟。从第三个月开始，奶水就够吃了，宝宝六个月的时候，体重就有10kg，是个胖乎乎的娃娃。
凌晨妈妈来叨叨：
除了以上提到的这两点以外，哺乳期还有很多的注意事项，比如乳腺炎产生的原因R房为何会刺痛等，都是宝妈们比较关心的问题。成为一名新手妈妈，这些阶段基本都是必须经历的，但是我们提前了解一些哺乳的知识，尽量少走弯路，给宝宝提供一个健康安全的哺乳环境。
一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！
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