宝宝是熊猫君

稀饭配鸡蛋比较多啦！

不过偶尔也会来点青菜或咸菜。

吃稀饭配鸡蛋比较多的原因，我自己觉得身体需要点营养，也喜欢吃鸡蛋，所以就选择吃鸡蛋了。

青菜我是比较不爱吃的，身体的需要，只能偶尔吃点青菜了。

吃咸菜就觉得省菜也快，而且还很下饭，很容易入口，加点咸菜能配上好几口稀饭。

平常都是一边煮稀饭，一边做菜，比如煎一两个鸡蛋，或者炒点青菜，挺快的。

我的早餐就这样解决了。

美食开创

您好，我是歆逸妈妈，这是我给家人做的部分早餐。我家俩孩子，一个三年级，一个大班，正是需要营养，长身体的时候。

我会根据家人的口味和建议，提前想好要做什么，每天都会搭配好主食，粥，蔬菜，粥类

我把早餐的做饭过程及搭配做成了视频，会定期更新，欢迎感兴趣的朋友们点击头像关注我[玫瑰]

歆逸美食

您好，我是爱做早餐的多妈，也是美食头条号【魔多厨房】的作者。看到有人问到关于早饭的问题，就想回答一下，因为目前我是每天都会做早饭，从开始做早饭到现在已经坚持了四年的时间了。在此之前，我也和很多人一样，去外面的早餐摊上买点豆浆油条包子之类的早餐，如果不想出门，就自己煮个鸡蛋熬点粥当早饭。但后来在网上看到很多人晒自己做的早餐，突然发现原来早餐可以做的赏心悦目，吃早饭的心情也可以变的很美好，于是我开始学习做早饭。

所以现在我的早饭都是自己亲手制作，想吃什么做什么，没有固定的食谱，看到什么早餐图觉得这个应该不错，就自己动手做一做，喜欢就保留下来，并进行改良，不喜欢就抛弃好了。时间久了，厨艺也修炼的越发的好了。

我的早饭习惯是要有干的有稀的，有主食，也要有菜。一般干的就是我们家常吃的主食会有馒头、包子、烙饼、面包、蛋糕、发糕、油条、煎饼等食物，大部分都是我亲手制做的。有时候也会蒸点红薯、玉米、南瓜、山药等粗粮。稀的可以是粥、豆浆、米糊、牛奶等，夏天会做点果汁、奶昔等。菜大部分都是素的蔬菜，清炒或白灼，偶尔也会有肉，比如做肉夹馍、汉堡、肉饼等。偶尔时间来不及也会煮点面条、饺子、馄饨等比较好做的早饭，总之变化比较多，营养相对来说均衡一些，喜欢吃的就多做几次，不喜欢的做一次就不再做了。

我觉得早饭还是挺重要的，虽然自己亲自做早饭比较辛苦，因为要比家里人早起至少半小时，但是自己做的早饭吃的香，可以按照自己和家人的口味来制作，营养更好，也更干净卫生，像我家里还有两个孩子，我觉得早起一会儿也是值得的。随着厨艺的进步，喜欢我家早餐的小伙伴也越来越多，我现在做早餐的兴致也越来越高了，

我喜欢在网上晒我家的早饭，我取名为【多妈家的早餐】，希望用这种方式记录我的早餐历程，四年前我做的早饭惨不忍睹，时不时的我还会翻来看看。如果您也喜欢做早饭，那就留言一起交流分享吧。

以上是我对这个问题的回答，希望对题主能有所帮助。更多早饭，在我的头条号【魔多厨房】可以看到哦。

魔多厨房

大家都说，早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐。但现实是残酷的，大多年轻人都是早餐应付，晚餐丰富。

为了不迟到，早上急急忙忙往单位赶，在街上买点豆浆包子或者带个面包就完事，有时候可能还不吃，只能等到晚上有时间了做一桌大餐，或在外面解决。这也是我们城市年轻人的真是写照，为了生活也没办法，谁不想睡到自然醒，像皇帝一样吃个丰富的早餐啊。

现在真的想念在老家的日子，原来我在老家小县城，生活节奏慢，早上时间没那么紧，在外面吃个豆腐脑，来个大包子，或者一碗胡辣汤，加上根油条，还有八宝粥、千层饼、鸡蛋、菜卷子等等，再配上个小葱拌豆腐，想想都馋的很。成都这边早上也是包子豆浆油条，但都不合我的胃口，没有北方的好吃，这边早上吃面条的很多，吃面也还行，但早上确实时间来不及。记得吃到最好吃的一次早餐是，去郫县给人补课，在工地旁，吃了一个醪糟荷包蛋，现在都很怀念。

我妈在这边，老人起的早，都给我们做早饭，有时候还觉得麻烦，就不吃，每次出门前都会给我带个鸡蛋，真的是身在福中不知福啊。

为了身体健康，为了家庭幸福，早餐还是得吃好。让我们从明天起，做个幸福的人，吃面，喝粥，丰富早餐，从明天起，做个皇帝，面对工作，穿暖花开。

蓉漂大龄青年

很高兴回答您的问题。“你的早饭是怎样解决的，一般都吃什么？”俗话常说，早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃的少。早饭是清晨睡醒的第一餐，各种营养水分都要及时给予补充。

以前我也是早上因为上班时间匆忙，只是了了对付（蒸个面包和馒头或者是在外面随便吃点了事）。自从2019年初开始回归家庭后我对早餐的要求是有所提高，为了家人和自己的健康着想，6:00多天还不亮就起床准备早饭，我基本都是每天亲自下厨做现成的，比如早上会做一些五谷杂粮粥，八宝粥。红豆花生红枣粥，再配水煮玉米。猪杂粥，广东人最喜欢吃的粥了。清晨去市场买新鲜的猪杂，然后清理干净好，放下锅去煮粥大概也是20分钟左右的时间就能完成。这款就是非常营养的粥，最适合早上喝，老人小孩都适宜。

再有水煮鸡蛋+牛奶+三明治（自己做的）+水果，这样子搭配也是非常不错的。或是下一碗面条，煎一个荷包蛋，配上青菜等，这个早餐也是很受欢迎的。亲自包饺子，煮一碗香喷喷的韭菜鸡蛋馅的饺子。早饭吃好了，对一天的工作、学习效率有很大的提，所以无论是从健康养生的角度来说，早饭都应该吃好。

欢迎朋友们留言评论，关注黄皮妹妹希望有机会和大家一起学习探讨，共同进步。喜欢我的请点赞，转发。

黄皮妹妹私房菜

我是小胖怡情123,认真记录每一餐。我家的早饭基本都是自己自制，除了面包牛奶，很少早餐是买的。请看我最近一周的早餐，除了那顿东北风味的早餐是婆婆做的，另外的都是我自己做的。自己在家做早餐，可以选择一些比较快和自己爱吃的，品种可以经常更换。不仅美味，也省钱。一家人一起吃早餐，更是沟通感情，相互交流的好时间。

小胖怡情123

早餐一定要吃的，很多现在上班的年轻人不不爱吃早餐，以前的我也是一样的，每天早上上班之前都会去早餐店买点包子 油条 豆浆之类的早餐来对付一口，急匆匆就上班去了，但是很多时候吃完早餐肠胃总是不太舒服。

慢慢的我也就开始自己学着做早餐了，每天只要早起一个小时，就会做出丰盛并且有营养的早餐，刚开始的时候是在网上看，感觉哪个早餐比较好看，看着很有食欲就按照去做，慢慢的也会做很多种类的饭菜了，变着花样的做早餐，自从自己做早餐以后，肠胃也好了很多，自己每天都营养的搭配。

给自己熬制一碗紫薯粥，有鸡蛋，有水果，小糯米小包子，非常的有营养。

头一天晚上就定时白粥，第二天起床就已经熬好了，配上大包子，鸡蛋，还有花生米。再吃点水果，看着好看，吃着就有食欲，感觉非常香！

每次标准搭配都是有蛋，喜欢吃鸡蛋或者咸鸭蛋，蒸得紫薯，还是搭配大包子，做的青菜粥，再搭配牛奶，味道赞赞的，很不错。一天满满的活力。

其实早餐我们也可以吃出营养，并且吃的很好，很不错，早餐对于我们一天也是非常重要的，现在很多人因为想多睡一会就忽略了早餐的价值，总是很着急的吃一顿，导致我们现在的很多人肠胃都不是很好，所以我们要养成一个吃早餐的好习惯，并把每一天的早餐吃的有价值，有营养，大家不妨可以尝试的给自己做一顿早餐，相信慢慢的你就会爱上吃早餐。

人道食舍

一般有两种解决方式。

第一 起床早的话就会在自己家里做，因为我周边好多人不按时吃早餐，都有胃病，我以此为教训，谨记早餐必须吃。我呢是北方姑娘，所以晚上会在家里熬粥喝，包括大米 小米 燕麦粥等，然后必吃的就是馒头，最后会给自己炒个鸡蛋，或者土豆丝，简单的家常小菜，再搭配咸菜吃。

当然小米粥特别养胃，有胃痛的可以每天喝点小米粥。棒棒的！

第二 在外边买早餐吃，可以选择全麦面包，或者包子吃。面包搭配酸奶，包子搭配豆浆，都是美美的早餐。像我老家这边会有杂粮煎饼，饼子加肉等都可以作为自己的早餐！
其实不管早餐是怎么个吃法，都是都必须选择吃，看着年轻对身体没什么影响，等到了一定年龄，各种毛病通通找上门来！所以我们大家一定记得按时吃早餐哦！

忧桑的魔女

俗话说“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”可见早饭的重要，这对于很多家中有学生的时间是非常赶的，但我家的早饭一点也不糊弄，每天早上6点之前起床，先熬上粥，有时小米粥，地瓜粥，南瓜粥，玉米粥，八宝粥等基本上每天不会重样，再就是每人一个鸡蛋，有时煎，有时煮。主食也是换着吃，包子，馅饼，花卷，油条，葱花饼等，有时备点花生米，小咸菜啥的搭配着吃更爽口，有时糊弄点，煮鸡蛋面，小馄饨什么的，这就是我们七口之家常吃的早餐，简单又温馨。

鲁菜韩老三

一般我就是对付！

因为我每天要上班，早上6.30闹铃就响了，不过还是困，要20分钟后才起床，早餐成了难题，因为懒不想做，那就越简单越好，炝锅面条，好做，不到十分钟就搞定。

有时实在不想自己做，那就下馆子早餐店，以前最爱吃韭菜鸡蛋饼，来碗豆腐脑，很滋润。

现在为了方便，不耽误上班时间，直接在路上就买两三个包子，一杯豆浆，在车上一手掌握方向盘，一手开吃，基本到厂前吃光吃饱。有时甚至直接拿到厂里再吃。

早餐不可以不吃，不然对身体很不利，容易胆囊炎什么的，不过朋友不要像我一样太懒，吃早餐就要勤快，不能对付事，如果早上早起半小时，自己做点好吃的，或在餐馆都能吃的很舒适，还容易消化。

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