嘿里嘛嗒

高尿酸（HUA）和高血压、高血脂、糖尿病一样都是代谢性疾病，在单纯的高尿酸血症期，身体并不会有特殊表现，但是

我们要知道尿酸是人体嘌呤代谢的产物，1/5来自外源性食物摄入，4/5由身体自身代谢产生，血液里的尿酸2/3通过肾脏排泄，所以尿酸升高就有三种类型，排泄降低、生成增多或者两者都有。

对于高尿酸患者的治疗现在主要有两种方式，一种是生活方式干预；另一种是药物降尿酸治疗，以下内容来自《高尿酸血症和痛风治疗的中国专家共识》：

（1）高尿酸血症是否需要治疗要看是否存在痛风症状和体征，若有均需要给予痛风治疗方案。 （2）没有痛风症状和体征时，先看是否存在心血管病危险因素或心血管病及代谢性疾病，对于有危险因素及代谢性疾病者，同时血尿酸（SUA）＞420μmol/ L（男）或＞360μmol/ L（女），以及没有危险因素但是SUA＞540μmol/ L者需要生活方式干预及降尿酸治疗。 （3）对于没有痛风症状和体征，同时不存在心血管危险因素且SUA水平小于540μmol/ L但大于420（男性）/360（女性）的人先采取生活指导3～6个月，如果无效，增加药物降尿酸治疗。

一、生活方式干预：减少高嘌呤食物的摄入，特别是海鲜、动物内脏、肉汤、火锅汤以及鸡精、酵母粉等；多吃蔬菜、水果；戒烟、禁酒；坚持运动和规律作息；每天增加饮水量，大于2000ml；

二、药物降尿酸治疗

所以说高尿酸的治疗并非简单的减少高嘌呤饮食，要么就吃降尿酸的药这么简单，而是要根据患者的具体情况确定合适的治疗方式，大家不要行诊断、自行治疗，还需就诊后在专业医生的指导下用药！

普外三角针

一旦出现4个异常，十有八九尿酸“超标”了，警惕痛风来了

表现1，关节肿胀

体内尿酸高，累积到一定程度，易沉积在关节、软骨等位置。

此时，容易导致关节剧痛、肿大，并且发病急。

尤其是夜间，如果突然关节剧痛，被疼醒，那么，要警惕是尿酸超标了。

表现2，排尿异常

睡觉之前，尿液颜色浓如茶色，甚至出现泡沫样。

此时，要警惕是尿酸超标了。

尿酸盐的结晶堆积，会影响到尿液的颜色以及形态。

此时，说明肾脏已经出现问题，一定要及时的观察。

表现3，出现肾绞痛

尿酸排泄，需要通过肾脏，一旦，尿酸超标，加重肾脏负担，损害肾脏健康。

此时，容易出现肾绞痛、血尿等，此时，要警惕尿酸高了，最好去查查。

表现4，腰疼

一旦，尿酸超标，损害肾脏，还容易导致肾结石。

肾脏受损，也会影响到腰部的健康，容易出现疼痛感觉。

如果，情况严重的话，还容易导致失眠。

此时，也要注意是尿酸超标了。

痛风的"祸根"：3种食物别再吃，小心尿酸升高

食物一：猪腰子等动物内脏

猪腰子等动物肾脏，要少吃一点。

一般这类食物，含有较多的毒素、重金属等，不利于健康。

并且，动物内脏属于高嘌呤食物，过量食用易导致高尿酸，引起并发症。

临床上，并没有"以形补形"一说，所以，千万不要迷信。

食物二：贝类海鲜

大部分海鲜，都属于高嘌呤食物，尤其是贝类海鲜。

嘌呤摄入过多，导致体内尿酸升高，是诱发痛风的一大因素。　　

而贝壳类海鲜，属于高嘌呤食物，这类食物，要注意少吃点。

尤其是喝啤酒时，更要少吃海鲜类食物，以免诱发急性痛风。

即使没有确诊痛风，有痛风家族史的人，平时也要控制海鲜的摄入，否则会诱发尿酸升高，增加痛风的发生。

食物三：鸡精、耗油等调味品

调味品中，鸡精、耗油等用的多，也会导致尿酸升高，增加痛风风险。　　

鸡精、耗油，都是属于高嘌呤食物，这类食物，摄入过多，就会升高尿酸，因此，这类调味品，要注意少吃为好。　　

想要降尿酸，多喝三种水

1、白开水

多喝水，可稀释尿酸，减少其结晶的形成。

并且，多喝水，还可增加尿液，促进尿酸随其排出体外。

每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去。

出汗多，应适当增量饮水量，要注意小口慢慢喝，主动饮水。

2、金兰菊叶茶水

用一些利尿小植物，泡水代茶饮，促进尿酸排泄，效果更佳。

金兰菊叶茶，泡水喝，可降低尿酸，减少痛风发作次数，是不错选择。

金兰菊是从欧洲引入国内的一种“药食两用”食材，后被《药典》录入。

中医认为，金兰菊，有清肝利胆，利尿消肿之效，药用价值高。

现代药理研究表明，金兰菊的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成，可以显著降低，高甘油三酯血症并高尿酸，对尿酸和高甘油三酯血症，均有降低作用，作用持久稳定。

此外，还可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用，减少痛风的发作次数。

3、白古丁根茶水

白古丁根，泡水喝，可利尿通淋，可促进尿酸的排泄。

白古丁，有着“尿床草”之称，利尿通淋，效果尤佳。

用其泡水喝，简单方便，还可促进排尿，使体内尿酸随尿液更多的排出体外。

预防痛风，做好这三点

一：控制体重

研究显示，肥胖，会抑制胰岛素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代谢。

肥胖，是导致痛风的一个主要因素，肥胖者的血尿酸水平，通常高于正常人，若痛风伴有肥胖，还可影响药物效果，降低药物敏感性。

因此，防痛风，一定要注意，控制体重，切莫太胖。

二：迈开腿

迈开腿，进行适当的运动，对于尿酸高的人，十分重要。

一方面，运动，有助于控制体重。

另一方面，运动，可增强体质，促进血液循环，有益尿酸的排出。

但是，要注意，适当的有氧运动为佳，切不可大量高强度运动。

否则，反而不利于尿酸的控制。

三：不憋尿，不熬夜

憋尿，导致尿液滞留，会损伤肾脏功能，不利于尿酸的排泄。

如果，再加上尿酸高，不及时排出，就会以尿酸盐的形式析出，易沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。

所以，尿酸高的你，一定要记住，不要“憋尿”。

此外，还不能熬夜。

熬夜，易导致身体的内分泌失调，从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，最终造成体内的尿酸无法及时排出，对尿酸有一定影响的。

此外，睡眠不足，还会导致肾脏功能受损，不利于尿酸的排泄。

所以，预防痛风，一定要注意休息，不可熬夜。

勤奋掩饰懒惰

正常男性的血清尿酸值是150~416μmol/L，女性是89~357μmol/L，当人们在正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平：男性>420μmol/L，女性>360μmol/L时即可诊断为高尿酸血症。

血尿酸超过了正常值很多人立马就想到了痛风，其实尿酸高并不一定就会发生痛风，这两者其实并不是相等的关系；有研究认为所有高尿酸血症人群中只有不到1/3的人们最终会发展为痛风性关节炎。其中绝大部分是不会出现痛风症状的，这时候将这些没有发生痛风症状的人群称之为无症状性高尿酸血症，对于这一类特殊的人群需要治疗吗？如何调理尿酸？

为此《高尿酸血症和痛风治疗中国专家共识》给出了答案！

有点复杂！

其实这里只有一个关键点，就是需不需要使用药物降尿酸？

对此亚洲指南与欧美指南的观点有很大不同。

欧美他们认为不需要使用药物降尿酸：因为高尿酸血症大部分都不会发展为痛风，且使用降尿酸药物副作用较大，另外使用降尿酸药物治疗后，是否能减少高尿酸血症伴发的慢性并发症的发生及发展，还缺少相关的研究证据。

而在我国（亚洲地区）认为需要使用药物降尿酸，因为高尿酸血症危害巨大，很多疾病的患病率都会随着血尿酸的升高而升高。

目前我国的指南的推荐是：

• 如果有无症状高尿酸血症同时合并心血管危险因素或心血管疾病(包括高血压、糖耐量异常或糖尿病、血脂异常、冠心病、脑卒中、心力衰竭或肾功能异常)，就需要使用药物降尿酸。
  

• 如果没有相关的心血管危险因素或心血管疾病，但是血尿酸值超过了540μmol/L，这时候也需要使用药物降尿酸治疗。
  

• 如果没有相关的心血管危险因素或心血管疾病，血尿酸值也没有超过540μmol/L，这时候就不需要降尿酸治疗，而只需要生活饮食上的调整，但是如果调整的3~6个月，依然不能降尿酸，这时候还是要使用药物降尿酸治疗。
  

那么生活饮食上如何调理降尿酸呢？

1、饮食

• 低嘌呤饮食。限制海鲜、动物内脏、荤汤的摄入；适量限制豆类、肉类、香菇、花生、腰果、瓜子、油菜等的摄入。
  

• 低脂饮食。脂肪在体内具有阻碍肾脏排泄尿酸作用，应减少脂肪摄入，适当控制糖类摄入。
  

• 低盐饮食。钠盐有促使尿酸沉淀的作用，应限制每日钠盐摄入。
  

2、多饮水

饮水量每天保持2000ml以上，可以促进尿酸排泄及预防尿路结石。+

3、避免药物

避免应用水杨酸、噻嗪类利尿药、呋塞米、利尿酸等抑制尿酸排泄的药物。

最后，改变饮食习惯能使血尿酸水平得到一定程度的降低，但效果有限，大家不要因为恐惧降尿酸药物，就不吃药单纯的靠饮食降尿酸；我们应该遵守医嘱，按照医生的指导用药和调理生活。

以上内容帮助到您了吗？

如果有疑问可以留言哦~

骨伤的杨张张扬

其实，存在高尿酸状态，但没有发作过痛风的人不在少数，他们处于疾病前期，需要“悬崖勒马”，否则就要经历痛风发作——这一【史上最痛】！

那要采取哪些措施呢？

玮玮建议如下：

1.减肥

胖是很多人出现代谢异常的原因，而高尿酸血症就是尿酸代谢异常的表现：肥胖会一边导致人体内的尿酸合成增加、一边让尿酸的排出减少，于是乎~徘徊在血液中的尿酸盐就可能超标，引发痛风急性发作就“指日可待”了！

因此，如果您胖又尿酸超标，最有益的预防调理就是——减肥！

2.改善饮食结构

痛风人群大多爱吃海鲜、爱喝酒，长期如此，导致体内摄入了过多的嘌呤、引发尿酸升高；不改变这种饮食结构的话，尿酸水平只会越来越高，毕竟随着人年龄的增长，代谢能力会越来越弱！

• 多吃蔬菜、多喝水；
  

• 选择蛋奶等低嘌呤食物代替肉鱼；
  

• 酒精能不碰就不碰，以茶代酒岂不更好？
  

3.良好的作息、平和的心态

保证充足的睡眠，机体能够运行更加通畅；每天保证30分钟的中等强度运动，有助于提高身体机能、改善代谢异常；而良好的心态也是调理保养的重中之重！

生命需要营养，生活也是!

营养玮玮道来

【专业医生为您说解答】

首先，尿酸高并不一定会发生痛风，发生率大约只有10%，但尿酸高的危害会在不知不觉中发生，其危害与糖尿病、高血压一样，如不加有效控制，对身体造成的损伤是持续且永久性的，从疾病的严重性上来说，高尿酸引起的痛风并不是危害最大的，心脑血管病、尿毒症等可致命的疾病才是需要防范的重点。

那么，高尿酸是不是饮食不合理所造成的呢？

说起来可能很多人难以置信，虽然高尿酸的发生与日常饮食中摄入过多动物性食物及豆类、菌类等含嘌呤较多的食物有一定关系，但这并非主要原因，导致其升高的根本原因在于自身肝肾功能异常所致，这是因为：

人体中的嘌呤80%以上是由肝脏利用多种物质合成而来，这也是很多从不吃荤的人也会尿酸高的原因；机体中产生的尿酸，会通过肾脏的排泄排出体外，从而将尿酸维持在一定的范围内。当肝脏生成嘌呤过多并代谢出的尿酸增多，而肾脏排出的尿酸过少时，高尿酸就发生了。

因此，要想把尿酸降下来，改善肝肾嘌呤代谢及尿酸排泄是根本，而合理控制饮食、多做运动、生活规律、戒除烟酒、多喝水等等只是最基础的干预措施，并不能起到决定性的作用。正因如此，当高尿酸者出现以下情况时，即应通过服用降尿酸药干预治疗：

• 尿酸高于540μmol/L
• 患有心脑血管病、糖尿病、高血压、肾脏疾病等，男性尿酸高于420μmol/L、女性高于360μmol/L
• 曾有痛风发作，尿酸高于300μmol/L
• 无痛风及糖尿病、高血压、心脑血管病、肾病等，经生活方式干预3-6个月，男性尿酸仍高于420μmol/L、女性高于360μmol/L

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天天听健康

尿酸高有什么危害呢？

1. 导致关节的组织纤维化，甚至坏死：尿酸高引起的这种危害主要在于尿酸随着血液进入人体的关节软组织中，导致尿酸盐的沉淀，引起关节出现病态现象，临床中较为严重的尿酸高患者基本上都会出现关节活动能力下降，骨骼出现程度不一的纤维化，同时还具有容易引起骨折这种现象。
2. 导致痛风病的出现：无症状期的痛风病就是血尿酸高症，可以说只要有痛风病，血尿酸肯定处于偏高现象。当因尿酸高的原因引起痛风病发作的时候，患者都会出现关节麻木，到疼痛剧烈，肿胀，皮肤发热，暗红等明显不适应症的出现。
3. 对患者肾功能的影响：尿酸高最为严重的危害就是对患者的肾功能有很大的损伤，长时间处于血尿酸偏高状态的患者肾功能会慢慢下降，直至坏死。
   

哪些因素会导致尿酸高呢？

1. 肾小管分泌受抑制：最为重要的机制之一，由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。当阴离子转运系统受抑制时会出现这种情况，其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。
2. 肾小球滤过减少：也可使血尿酸水平增高。其中之一的机制是滤过率降低，这是肾功能不全或衰竭的高尿酸血症的主要原因。尿酸净重吸收增加可发生在容量降低的情况下，这是利尿剂引起高尿酸血症的机制之一。
3. 肾小管重吸收增多：高尿酸血症也可由于距分泌位置的远端重吸收的增强导致。这些可见于糖尿病脱水或利尿治疗的时候。
4. 嘌呤摄入过多：肾脏排出嘌呤是有一定限量的，那么剩下的就会堆积在肾脏部位，久而久之，尿酸就会升高。内源性嘌呤代谢紊乱时，嘌呤的产生就会不稳定，这也是造成嘌呤产生多，造成尿酸过高的原因之一。
   
   

高尿酸怎么调节呢？

1. 多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2. 禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
   
3. 避免大量进食高嘌呤食物，像花生、牛肉、猪肉、海鲜、动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物。
   
4. 每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。
   
5. 饮食中蔬菜、水果可以多吃，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
   
6. 低脂饮食，
   因脂肪可减少尿酸排出。
7. 每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、玉米、馒头、面条等。
   
8. 避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素。
9. 药物治疗，可降低血尿酸水平，减少痛风的急性发作，防止痛风石的形成，减轻肾脏损害。

总结：平时尿酸高的人，饮食中注意一定要减少嘌呤的摄入，要低盐低脂低蛋白饮食。

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医疗工作者张

按照您的描述，我分析应该是高尿酸血症期。高尿酸血症期可以认为是痛风的前期。这时候患者可以没有任何痛风的症状和体征。

据统计，高尿酸血症期的患者大约10%到20%会发展为痛风。其实像您这样没有任何症状的高尿酸血症期患者到底用不用长期降尿酸治疗，在国际上还是有争议的。

在欧美等国家认为长期使用降尿酸药物的副作用较大，并且也不是所有高尿酸血症期都会发展成为痛风，加之高昂的费用，所以欧美国家的指南均不推荐开始就进行降尿酸治疗。而亚洲的国家考虑到长期高尿酸血症会对人体的组织和器官造成损伤，所以主张积极治疗。但强调分层治疗。

经查阅中华内分泌学会、中华风湿病学会及中华心血管病的专家共识，我给您分享一下。

1、血尿酸≥540μmol/L应该即刻启动生活指导及药物降尿酸治疗。

2、合并心脑血管疾病或其危险因素或代谢性疾病，且男血尿酸≥420μmol/L，女血尿酸≥360μmol/L也应即刻进行生活指导及药物降尿酸药物治疗。

3、如不合并心脑血管疾病或其危险因素或代谢性疾病，男血尿酸≥420μmol/L，且＜540μmol/L，女血尿酸≥360μmol/L且＜540μmol/L，且生活指导6个月，血尿酸的检验值仍大于或等于360μmol/L的患者应该药物治疗。

无症状的高尿酸血症到底怎么办？

引起尿酸过高的原因,就是生活中不恰当的饮食,所以,我们要从生活饮食中去治疗。除了以上的饮食禁忌外,尿酸高患者应该要这样吃：

1低蛋白饮食

应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质,每日蛋白质总量应控制在40克左右,适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要,不可过多。

2以含高碳水化合物的食物为主

米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物,所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主,以保证热量供应。

3保持充足的碱性食物

高碱性植物，也是一种很好的降低尿酸的食材，能够降低尿和血的酸度，能够全面的调节身体各个器官，使其达到酸碱平衡，改善我们的身体健康。芜菁是一种产自新疆的高碱性食物，再加上姬松茸、灰树花等碱性食材共同制作为芜菁粉，因为其营养丰富现在很多中医都会推荐采用芜菁食疗的方法，科学的改善尿酸水平。

4控制总热量

痛风患者要保持或达到理想体重,最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量,饮食总量要比正常饮食低10%左右,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。

因简单而不凡

尿酸是人体代谢所必须经历的物质，代谢产生后，在血液中运输，在肾脏中通过尿液排出。人体由于嘌呤代谢紊乱所造成的血中尿酸的生成增多或排尿减少，就会出现高尿酸血症。正常情况下，尿酸的生成和排尿平衡。当尿酸生成增多超过排尿能力或者排尿减少，均可使尿酸累积而出现高尿酸血症。

尿酸增高是因为嘌呤，这类食物应该少吃或者不吃

1、肉类

2、动物内脏

3、海鲜

4、酒

这4类食物都是含有高嘌呤的，吃得过多的话会尿酸会增高，会引发痛风的危害，一旦痛风形成，是无法完全治愈的！

长期的高尿酸会引发痛风。痛风是嘌呤代谢障碍，嘌呤代谢障碍以后产生了过多的尿酸尿酸不能排出去，沉积在关节腔上沉积在肾脏上或者其他组织上，引起尿酸结晶沉积部位相应部位的表现。

有些人会以为尿酸高只要不引发痛风就不可怕，这种观念是错误的。高尿酸的危害远远的超出人们的想象。

高尿酸血症导致痛风性关节炎、痛风石、肾结石、痛风性肾病和慢性肾功能衰竭，此外，还引起高血压、糖尿病、心梗和脑梗等疾病。高尿酸血症是继"三高"（高血压、高血糖、高血脂）之后被人们称作"第四高"。

记住这4点，高尿酸就会远离我们

1、低嘌呤饮食：严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物，多吃新鲜蔬菜。

2、多吃水果：水果富含钾离子和维生素C，可降低痛风发作的风险。可食用含果糖较少的水果，比如草莓、菠萝、西瓜、桃子等。

3、大量饮水：可减少痛风发作次数，减轻痛风症状。如果心肾功能正常，建议多饮水，维持每日尿量2000～3000ml。

4、减肥：肥胖增加发生痛风的风险，减轻体重可降低血尿酸水平。

有一种茶，对降低尿酸水平特别的有效果，喝1到2个月，体内尿酸水平就能明显下降。建议有高尿酸的人配来喝喝。

栀子花草茶 ：

【材料】菊苣根、栀子、葛根、百合、桑叶
【做法】
1、取10g菊苣，5g栀子，百合、桑叶和葛根各2g一起煎煮饮水即可。

2、每日饮用1次，喝1个月尿酸水平就会出现明显的改善。
3、市面上会有冲泡方便的袋泡茶，嫌麻烦也可在网上寻找现成“碾碎”的袋泡茶！每日取一包，热水冲泡3-5分钟饮用即可。

栀子花草茶通过菊苣、桑叶、栀子、葛根、百合的联合作用起到缓解痛风，降低血清尿酸水平，抵抗痛风性关节炎。

菊苣根，它的主要成分有生物碱类、三萜类、倍半萜类和香豆素等，这些成分对降尿酸作用明显，因此菊苣根常被用作降尿酸药物。

栀子可促进尿酸排泄，降低尿酸水平；

葛根具有抗痛风性关节炎的作用；

改善尿酸水平的同时，饮食上也要控制，文章中的几类禁忌食物一定不能吃。这样才能快速的把尿酸给调理好。

如果一个人只是单纯的高尿酸血症，而没有发生痛风的话，一般是不需要药物进行干预治疗的，当然如果合并了其他的一些合并症，比如说像高血压，糖尿病，高脂血症，这个是需要对症处理，或者是建议早期要控制好尿酸的水平。

从目前的研究认识，高尿酸血症其实不算是一种疾病。它的实质指的是我们人体血液当中尿酸的水平高于正常。

而痛风是指尿酸盐，在关节软组织等部位的成绩。这个时候要注意尿酸是从血液进入到了细胞外液，在细胞外液进行了结晶沉淀。

通常高尿酸血症是痛风的，必要而不充分条件。也就是说很多高尿酸血症的人，其实并不会发生痛风。但是有过痛风发作的患者，前面一定是有高尿酸血症的。

如果您在生活中遇到高尿酸血症，痛风的问题，欢迎留言咨询。陈医生将竭尽所能的帮助到大家。

健康几何

按照您的描述，我分析应该是高尿酸血症期。高尿酸血症期可以认为是痛风的前期。这时候患者可以没有任何痛风的症状和体征。

据统计，高尿酸血症期的患者大约10%到20%会发展为痛风。其实像您这样没有任何症状的高尿酸血症期患者到底用不用长期降尿酸治疗，在国际上还是有争议的。

在欧美等国家认为长期使用降尿酸药物的副作用较大，并且也不是所有高尿酸血症期都会发展成为痛风，加之高昂的费用，所以欧美国家的指南均不推荐开始就进行降尿酸治疗。而亚洲的国家考虑到长期高尿酸血症会对人体的组织和器官造成损伤，所以主张积极治疗。但强调分层治疗。

经查阅中华内分泌学会、中华风湿病学会及中华心血管病的专家共识，我给您分享一下。

1、血尿酸≥540μmol/L应该即刻启动生活指导及药物降尿酸治疗。

2、合并心脑血管疾病或其危险因素或代谢性疾病，且男血尿酸≥420μmol/L，女血尿酸≥360μmol/L也应即刻进行生活指导及药物降尿酸药物治疗。

3、如不合并心脑血管疾病或其危险因素或代谢性疾病，男血尿酸≥420μmol/L，且＜540μmol/L，女血尿酸≥360μmol/L且＜540μmol/L，且生活指导6个月，血尿酸的检验值仍大于或等于360μmol/L的患者应该药物治疗。

无症状的高尿酸血症到底怎么办？

我认为，无症状的高尿酸血症的患者都要控制饮食，加强锻炼、保持标准体重。少吃海鲜、动物内脏等嘌呤含量高的食物。少喝酒。多喝水、多吃碱性食物、多吃富含维生素B，维生素C类的食物。至于是否需要降尿酸，还是应该以我们的指南为参考。

關鍵字: 健康 高尿酸 痛风