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脑梗对于中老年人来说是非常具有杀伤力的，主要是因为脑梗会造成突然性的昏厥或者死亡，病人没有难察觉到身体异样的时候就直接昏过去了，猝死的几率很大。
冬季是脑梗病发的高峰季节，主要是冬天冷，血管收缩会导致斑块脱落，造成堵塞，直接伤害大脑组织，危险成倍增加。
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冬天脑梗患者要注意保暖
脑梗和高血压一样，非常需要保暖。血管对于温度特别敏感，一旦温差变化大以后，就会导致血管剧烈收缩，而中老年人的血管不仅脆，还有斑块，脱落的斑块特别容易堵塞血管，堵在心脏附近，容易造成心梗，而堵在大脑的血管里，就会造成脑梗死。
因此，保暖对于脑梗患者来说，尤为重要！
冬天脑梗患者一定不能摔倒
我一个同事的母亲前一段时间摔倒了，她70多岁了，有脑梗，摔倒以后剧烈的位移导致脑血压突然增加，直接昏了过去，病因就是脑梗死，脱落的斑块将大脑血管堵塞了，导致大脑组织因缺血缺氧而坏死了，目前是植物人的状态，哎…
冬天天冷路滑，特别容易摔倒，对于心脑血管有疾病的人来说，一定要注意。
冬天血压容易升高，脑梗一定要注意血压
冬天血压非常容易升高，和气温有关。血压高非常容易导致脑出血脑梗死，非常危险。
脑梗患者冬天也要保持运动
对于脑梗的朋友来说，运动尤为重要，虽然冬天比较寒冷，但运动不能松懈，以不剧烈的有氧运动为主，太极拳，广场舞等，都有利于病情。
运动的时间要保持在三十分钟以上，后背出汗以后可以适当的休息，不要剧烈，容易导致问题发生。
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养拉布拉多的老中医
冬天也是冷空气来袭频繁的季节，持续的大风降温也会更常见，在这样的寒冷天气下，也恰恰最容易刺激血管，造成血管堵塞，加速脑梗的发生。
通常脑梗在冬季发病率会更高，这是因为在冬季，人体外周血管遭到寒冷刺激时会自动收缩，导致血管阻力及血压上升，促进血栓的形成，加速血管的堵塞。并且人在冬季排汗会相应减少，水分摄入也变少，就会增加血液黏稠度，导致血管堵塞情况加重。这样一来患脑梗的风险就会大大增加，导致脑梗发病率明显提高。
虽然冬季是脑梗的高发期，但想要阻止脑梗靠近，也还是很简单的，我们需要做的就是疏通血管，保持血管通畅即可。这里介绍两种食物，经常食用可以帮助清理血液垃圾，疏通血管，对防治脑梗有积极的作用。
1、巴西菇
巴西菇也称为姬松茸，是一种食用菌类，药用价值很高，除了能帮助人体提高免疫之外，其对脑梗的调理作用也很明显，其含有的核酸、亚油酸等物质成分，能起到清理血液垃圾，防止血管堵塞硬化的作用。
2、芦笋
芦笋是常见的蔬菜，营养价值也很丰富，其富含的芦丁、天门冬酰胺等成分，以及丰富的维生素和微量元素，可以帮助增强毛细血管的弹性，抑制血液脂质的生成，避免血液粘稠和血管堵塞的出现，更好的保护血管健康，防治脑梗。
巴西菇和芦笋对于调理血管，防治脑梗的效果都不错，将二者搭配在一起，并且经过工艺技术的提纯发酵，得到的巴西菇芦笋液，会将它们的药用效果发挥到最大。
这是因为经过成分提纯，再和益生菌厌氧发酵之后，可以将巴西菇和芦笋中起主要作用的成分都充分发挥出来，活性也会增强，还更利于人体吸收。药理研究发现，这样的搭配发酵方式，调理血管、防治脑梗的效果会比直接烹饪熬煮等食用方式更好。
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1、生活规律，注意保暖
不要过早晨练，最好在早饭后9—10点阳光充足时再锻炼，多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收，在外出活动时要注意添加衣服，尤其要重视手部、头部、面部的保暖。同时要保持大小便畅通，避免情绪大起大落；
2、慢起床
应在清晨醒后养神5分钟再起床活动。因为清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发脑血管疾病。脑梗病人醒后须在床上躺一会儿再起床，避免脑梗发作。冬季心脑血管疾病的高发原因都与血压的骤然波动有关，保持血压平稳是关键；
3、适量运动
要根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动时间不少于30分钟，注意不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。一般每周不少于3次，每次20—40分钟，运动量以不感疲劳为宜，且不伴有头晕头痛疲劳等，自我感觉良好为宜；
4、合理营养，坚持用药
脑梗患者应长期坚持服用的可靠药物应包括抗血小板类治疗药物；活血化瘀，芳香开窍降脂抗凝类大复方道地取材的现代中药（天欣泰）的多靶点防治；营养同时保护脑细胞的药物，只有坚持可靠的中西药物合理并用，才能最终达到一个增效减毒的治疗目的，达到全面的对血液血管身体状态的一个良好改善。能够在治疗脑梗症状的同时，防止冬季脑梗高发。使脑梗患者能够安全平稳过冬。
5、适当进补
按照祖国传统医学的理论，冬季是匿藏的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不仅可提高机体的抗病能力，还可为来年的健康打下基础。
脑梗患者的进补要注意所患疾病对机体的影响，要考虑进补是否与治疗冲突，患者对进补的接受能力等因素，以此进行合理的“食补”和“药补”。
康复医生陈晓祥
1.脑梗病人在冬天应注意起床要慢！
应在清晨醒来后先养养神在起床，因为清晨人体的血管应变能力最差，突然的活动会影响脑血流量的加重，诱发脑梗，同时保持血压的稳定！
2.注意生活规律！
不要过早的晨练，最好在早饭后九到十点阳光充足后再锻炼，在外出活动时要注意保暖尤其要注意头面部，手部的保暖，同时要保持大小便畅通，避免情绪大起大落！
3.适量锻炼运动。
根据身体情况进行锻炼，尽量做有氧运动，时间大约控制在30分钟左右。不建议选择爬山，跑步打球等激励运动，一般每周不少于3次，以不感到疲劳为宜，且不伴有头晕头痛。
4.控制危险因素
对于已经发过病的脑梗患者，一定要控制好高血压，高血脂。高血糖等脑梗易发因素。半年做一次身体检查，不可擅自停药。
5.保持情绪稳定
处事不要过激，不可动怒，更不要心情抑郁，学会自我调控心境，遇到烦心事要及时宣泄，保持情绪稳定。
6.注意饮食习惯
宜吃清淡。细软。含丰富纤维的食物，不可高糖，过咸的食物。戒烟戒酒。多喝水，睡觉前后一杯水。
好久不见CHY
很多脑梗的人群，到了冬日以后，似乎比平时其他的季节，更容易出现该病复发，而且症状也会越来越恶化。对于这样的问题，大家有没有想过，为什么到了冬日就更容易出现这类问题？如果不想让这类问题出现的话，又应该采取哪些更好的预防措施呢？
一、冬季，为什么是脑梗的高发季节
大家都知道，一旦到了冬日以后，人们的活动频率，就会明显比平时要低很多，很多人甚至都不怎么愿意去活动一下，所以喜欢安静坐着，或者躺着的人，这个时候若是有血管方面的问题，再加上自己本来就更容易出现脑梗的话，这样的风险就相对会更高了。另外，由于冬日人们的饮水量也会下降，所以血液的粘稠度也会发生一些变化，所以由此也会导致相应的风险进一步增加。
二、到了冬日，怎样预防这类风险比较好
如果是中老年人，自己的关节又活动不便的话，建议大家可以采取多喝水的方式，这样可以到达两个重要的目的，一是可以将血液进行一定程度的稀释，有效的预防血液形成栓子，造成血管被堵住的风险；二是可以加速血液的流动，这就避免了血液的流速慢，导致一些部位容易形成栓子，最后引发脑梗。所以，不要觉得冬日解小便是一件很麻烦的事情，多喝水对身体的好处，绝对不限于此，还对其他的代谢都有很好的作用。
三、除了喝水，还应该适当运动出出汗
如果是在冬日，碰巧遇见天气比较好的情况下，建议大家可以适当的进行运动，去户外进行一些比较适合出汗的运动，比如说慢跑，或者打球等，只要不是太剧烈的运动，对于活动关节，促进血液的流动等，都是对预防这类疾病非常有好处的。另外，如果对于症状比较严重，随时可能出现脑梗的人群，则应该在医生的指导下，适当的进行一些药物补充，以防导致意外的风险发生。
医者荣耀
脑梗的病人冬天应注意保暖，避免过度寒冷，如果过度寒冷时可引起血管痉挛，导致脑部血液供应障碍，可能会引起脑梗死。另外，脑梗塞的病人也可能会加重其症状和体征。对于脑梗塞的病人可有多种诱发因素，主要的诱发因素包括季节性，比如冬季，也可以有高血脂、高血糖、高血压和高同型半胱氨酸血症等等。另外，也建议抽烟、饮酒和体质肥胖的患者，如果患有高血压时应积极给予控制，临床上应用左旋氨氯地平和苯磺酸氨氯地平。如果患者有高血糖史，应给予降糖治疗，临床上常用的降糖药主要有二甲双胍和瑞格列奈。如果患者有高血脂史，一般给降脂治疗，临床上常用的药物有辛伐他汀、瑞舒伐他汀和阿托伐他汀。对于脑梗塞的病人应长期口服阿司匹林抗血小板聚集，防止再梗塞的可能。
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1、脑梗塞患者冬天注意生活规律
不要过早晨练,最好在早饭后9—10点阳光充足时再锻炼,多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收,在外出活动时要注意添加衣服,尤其要重视手部、头部、面部的保暖，同时要保持大小便通畅。
2、脑梗塞患者冬天注意起床要慢
应在清晨醒后养神5分钟再起床活动。因为清晨人体的血管应变力最差,骤然活动易引发脑血管疾病。脑中风(脑梗塞脑血栓)病人醒后须在床上躺一会儿再起床,避免脑中风(脑梗塞脑血栓)发作。冬季心脑血管疾病的高发原因都与血压的骤然波动有关,保持血压平稳是关键。
3、脑梗塞患者冬天注意适量运动
要根据身心情况锻炼身体,每天有氧运动时间不少于30分钟,注意不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。一般每周不少于3次,每次20—40分钟,运动量以不感疲劳为宜,且不伴有头晕头痛疲劳等,自我感觉良好为宜。
4、脑梗塞患者冬天注意控制危险因素
对于已经发病过的脑梗塞患者,一定要控制好高血压、高血脂、高血糖等脑梗塞易发因素,半年做一次身体检查,千万不可因担心服药出现不良反应而擅自停服降压、降血脂的药物。
5、慢脑梗塞患者冬天注意保持情绪稳定
天气的变化会导致人的情绪波动,平时要尽量做到情绪安定,处事不要过激,力戒动怒,更不要心情抑郁,要主动创造开心场面,开怀大笑。尤其是老年人和高血压患者,要学会自我调控心境,遇到烦心事及时宣泄,保持情绪稳定。良好的心态能使脏器活动及新陈代谢处于最佳状态,机体免疫功能增强。
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冬天是各种疾病的高发季节，在众多的疾病中，心脑血管疾病是最多的一个，尤其是对于中老年的人群而言，脑梗就像一颗“定时炸弹”一样，随时会爆发。
脑梗发病的后遗症很可怕！
脑梗死后遗症一般都是在一年后才发病的，通常会有语言障碍、口眼斜歪、半身不遂等症状。这一时期，也叫做后遗症时期。那这段时期和恢复期相比较，恢复得可能会更慢一些。
后遗症主要包括失语、外眼肌麻痹、偏瘫、记忆力下降、口眼歪斜、头晕头痛、肢体麻木、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、交叉性感觉障碍、偏盲、呛食呛水、交叉性瘫痪等等。
脑梗发病有规律可寻吗，这几个发病征兆要警惕，及时治疗！
脑梗早期症状一：突发眩晕或不明原因的倒地
脑梗的早期症状二：肢体、手足、唇舌等麻木
脑梗的早期症状三：突然讲话含糊不清甚至失语
脑梗的早期症状四：视力模糊、眼睛黑蒙
脑梗的早期症状五：犯困、嗜睡、频繁打哈欠
有脑梗，冬天要注意什么？如何预防发病！
1、定期体检少不得
对于三高患者而言，脑梗的发病比一般人要高，要检测好自己的身体状况，注意高发因素的控制。如果发现身体出了问题，应在医生的指导下及时的预防和治疗。
2、饮食调控很重要
可是适当多吃一些木耳、洋葱、海鱼、大蒜等食物，有助于降低血脂。
多喝清血管养血管的水
日常生活可以多喝紫阳毛尖，每100g含硒15μg，含硒成分也高，硒有助于促进血液循环，减少血粘稠，保护心脑血管健康。喝茶补硒能降低血液粘稠度、降低血脂，降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，这对心血管疾病的防治均是较为有益的。
紫阳毛尖中含有的儿茶酸，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值。每天轻松一茶，以茶补硒，便可清血管、软化血管，还能有效提高人体免疫力。
3、不抽烟来少喝酒
烟雾中含尼古丁等有害物质，能刺激病人血压升高，还会损害血管内皮，对预防脑梗不利；限制饮酒，不宜多喝，否则容易加速血流，造成脑出血。
4、一个动作要常做
将双手搓热，按摩颈部两侧。
作用：缓解颈部血管硬化情况，改善大脑的供血量。
频率：每次按摩20下，速度可稍微快一些。
代先生说健康
冬天天气寒冷，人的活动减少，人体血流变慢，而有脑梗的人都是血液浓度偏高和血管过于狭窄所至。所以，有脑梗者冬天更要注意几点：1，不能中断服药。2，保证一定的活动量。3，注意保暖。4，适当调整食疗。5，保持乐观心态，知足，开心，不置气，看得开，不担心，不强求，平常就好。
路边栏杆
血栓患者冬季要保证氧气的摄入量
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