Amy姐的生活
我感觉两种累，完全就是不一样的感觉，我个人认为心累相对于来说更可怕。
身累是指身体由于多度的运动，工作或者劳动，而产生的一种疲惫的现象，不想运动，只想好好休息，这种累完全是可以通过睡一觉就解决的，但是心累就不是休息和睡眠就可以解决的了。心累了是需要时间和自己的思想来调节的，往往身体累要比心累好得快，心累如果想要调节好，就要找到问题的根源所在，只要你找到问题，想开了所有的事情，心累自然就可以解决。
我平时也会遇到身累和心累的情况，比如说工作中很忙，周六周日客人多，工作一天，难免会感觉得身体的疲惫，这就是身累，所以只要回家洗个澡吃个饭，好好睡一觉，就回马上恢复，但是心情确实愉悦的，因为可以赚钱。还有平时的运动，努力的运动虽然会很累，但是只要对身体有好处，心情就会好。而心累就是一种完全颓废堕落的样子。就比如在平时生活和学习中，有时候自己明明很努力了，但是结果是却总是差强人意，所以就会失去了努力的动力，就会感觉得心累。这种情况下，应该及时地调解自己的心态和思想，换一种态度和角度去思考问题，只要自己的心结打开了，心累的感觉就会瞬间消失。所以说身累和心累是有非常本质的区别的，两者产生的情况不同，消除的方式也会不同。
人活着不容易，要学会安慰自己、自我娱乐，凡事不要总是看到坏的一面，学习经营生活可以让自己收获更多，可以同他人分享你对生活的感悟，生活还是充满了希望的，尽管遭遇了许多事情，但终归会得到收获。珍惜生活给予我们的每次锻炼和幸福，昨天已经过去，珍惜今天才最重要。有时候，生命和爱情是自我完善的一个过程，我们经历自己的人生，你爱过别人，被别人爱过，受过伤害，也伤害过别人，欢欣、沮丧、失望、思念、等待、煎熬，然后豁然明白，得失并不重要，最重要的是你长大了，变聪明了，你的生活变得精彩，你的人生从此就不一样了。
感觉累了，是因为你的承受负载累累，体力透支，身心疲惫了，就停下来休息吧，深深的吸一口气，闭目养神一幕静思，修心养性，释放心灵，调节心情，减轻压力，放下负担，改变一种方式，寻求一些快乐。
其实，不管是心累，还是身累，都没什么好怕的。因为，世界上的每个人无一幸免地都会有身累，心累的经历。只要找出原因，很好地解决问题，一切难关都能顺利闯过去。而你也会在经历的过程中得到锻炼与成长。
在厦刚子
妇专委特邀心理问答专家志愿者宋红(头条号 逝水流花)：
宋红，毕业于中国农业大学，至今在妇专编辑与宣传工作岗位志愿服务两年有余。于服务期间，接受了职业心理培训师的初级培训，系统学习了心理学相关基础知识，并践行于各种实践活动。多次被评为协会年度优秀志愿者。希望通过自己的努力，能帮助到更多的人。
身累是一种身体的乏累，可以通过休息，睡眠，营养的摄取，在一定的时间内便可迅速恢复常态，从而让疲劳，透支的身体得到缓解。所以，身累的结点易找到，解决起来便不费吹灰之力。
而心累，成因多样。结点极其复杂。
首先因欲望太多，贪心不断。计较太多，贪恋不绝。使得人不断地索取，而让自己心事重重。不知道舍与弃，明知道轻装前行才能让自己精力充沛，才能让自我实力得以充分发挥，才能不断地补充体力，吸收，消化更多的知识点，解决更多的问题，达到突破自我，取得不菲的成绩。但自己却无力说服自己，让自己适当的收敛与丢弃贪念。
其次因计较太多，时常喜欢与他人做比较，让自己愁眉不展。殊不知，社会上充满各种竞争，你未必在各个领域出类拔萃，而各种不公平的待遇，又让人愤愤然，所以不满，委屈，让自己输得总是不甘心，不情愿。所以，便会绞尽脑汁，让自己在计较得失中沉沦忘返。
其三，性格柔弱，做事举棋不定，犹豫不决。遇事抉择不定，拿不起，放不下，自我矛盾，纠结其中，让内心压力山大，却没有摆脱的方法。所以现实中，我们常会看到一些人，在一件小事上就会左右徘徊，心情抑郁。以致发展到终日眉头紧锁，成天苦大仇深，似他人欠他百万债务般。
所以，心累会让思想，精神负担过重。而这种负担若自身不能理顺，不能有很好的排解，发泄窗口。便会郁结在心，成为严重的心理负担， 而势必又作用于自己的情绪，心境，由心外延深到身体，乃至各个器官都会感知，受其影响，从而在身体乏累的情况下，还会让人的精神世界压抑，烦闷。若一个人，长期在这种情况下，身体会有病灶的产生，在精神上也会出现问题。
所以说，一个人身体累是小事情，而长久心累，有可能就会演变成大麻烦。因为它在我们的精神世界动手脚，让我们防御，治愈起来又相当的困难。所以，凡事，不要过分执拗，让自己在抑郁的漩涡中兜圈子。要学会放下，释怀，要学会一切顺其自然，不去强求，始终让自己保持良好的心态，才能让自己的内心静而平，淡而雅，似雏菊，似天丽。
其实，不管是心累，还是身累，都没什么好怕的。因为，世界上的每个人无一幸免地都会有身累，心累的经历。只要找出原因，很好地解决问题，一切难关都能顺利闯过去。而你也会在经历的过程中得到锻炼与成长。
中国心理卫生协会妇
身累和心累都很可怕，但是相比较而言，我更害怕心累。身累休息休息就好了，心累不是一下子就能缓解的，有的还可能导致很多慢性病。
我有一个表哥，一家子都在外地打工，也挣了不少钱，可是家庭不和睦，他是上门女婿，和岳父岳母的关系比较紧张，这还不算，关键是和媳妇也不和睦。
他们一家子主要争论一个问题，就是儿子不听话，说小时候被亲爹亲奶惯的，亲爹亲奶宠孙子也是正常吧，毕竟在他们身边的时间少。
儿子大了，说这辈子一不结婚，二不工作，就整天在家里晃着。谈了一场恋爱，女方嫌他太懒散，离开了他，他更加一蹶不振，整天在家里睡觉，还说父母没本事，在上海打工多年在上海买不起房子。
表哥很能干，不怕吃苦，每天工作都很累，他说身累无所谓，关键是心太累，和儿子说了一火车的好话，儿子也不听，还是每天很颓废的躺在家里。媳妇见儿子这样，除了抱怨还是抱怨。
表哥曾经和我说有一天想不活了，我说，你自己解脱了，可是你的父母怎么办，还有身边的亲人怎么办？
为了家人，为了更多人，他坚强的活着！祝福他余生能为自己好好活！毕竟人生一世不容易！
陌上书香
心累和身累，你害怕哪种呢？
相比之下，我真的害怕身累，
几十年以来，一直没有受过什么大累，身体除了感冒，没得过别的病。最累的时候应该算是边工作边带小孩，但那时候年轻，稀里糊涂就抗过来了。
现在五十多岁了，轻松了二三十年了，突然又开始带女儿的小孩了，还不是每天带，每周二天或者三天。
第一次连续带小孩三天，就闹腰疼（弯下去疼的不敢直起来）五六天。再过个把月又血压高（高压200，低压100），就开始吃降压药了。再过段时间，胃口难受（以前没那么难受过），就去医院做了个胃镜，慢性胃炎。
虽然冰冻三尺非一日之寒，但如果一直不那么累，可能不会短时间内都发作。跟劳累有一定的关系吧。
至于心累，我认为对于我来说，可能自己善于宽慰自己，经历了几十年的工作生活，早已经适应了。所以更害怕身体劳累。
乡镇炊烟
人会心累，就是记忆太好，记性太强，该记的，不该记的都会留在记忆里。看别人的幸福，看自己的失落，心里严重排头，那有心不累。为什么有的人说傻瓜可爱，可笑、可叹，因为他们忘掉了人们对他的冷漠和嘲笑，不知道人世间的恩恩怨怨，不晓得世俗的名和利，分不清这个世界的一切。所以，他们永远不会心累，感到心累的人，往往就是那些还在单身，白天工作晚上睡不着觉的人，我也是其中一个，也算是平时修养不好，没有应有的承受能力，斤斤计较，把单纯的事情看得复杂，所以，在人们的眼里，我的心很累，其实，我很开心……。
谭诗诗689
个人更害怕心累，身体累了，可以歇息，也可以美美地睡一觉，次日又会活力十足。
人活一世，最害怕的就是身心俱疲，身体的累可以承受，而精神的累能让人崩溃。再坚强的人，心里也会有一些痛点，只是平日里习惯了伪装，它就像只无形的魔爪一直围绕着你，待你稍有松懈、心有倦意的时候一拥而出，曾经所有的心酸委屈在那一刻就像脱了线的珠子一发不可收拾，不论何时它一直都凌驾于你的软弱、脆弱之上，一碰就碎然后痛彻心扉。
一个人心累了，就会变得越来越沉默，越来越不想辩解，如果一直走不出心中的阴霾，最终也只会在堕落中迷失了自我。经历的多了，有时也会觉得有些话，只能烂在心里，有些事，只适合自我消化。自我无法消化时，人就会身处崩溃的深渊。心累的次数多了，从此只想一个人，不闻身边事。
一个人想再多，身边没人真正理解，也会难过；一颗心再执着，对方没有任何回应，也会寒心。不想放弃就只能一直默默坚持；不想哭泣就只能咽下泪水，装作无所谓，其实心在滴血；不想委屈求全就只能习惯独自一人，习惯在无人的角落独自舔邸心酸的伤口，会疼，也会流泪，后面虽然伤疤愈合，可每每触及心依然会痛。
人活一世，花开花落，无需苛求，要知道该来的一定会来，该走的终究会走。什么事想多了、牛角尖钻多了就会失眠心累。既然风景已经划过就不要再频频回首；已经拥有的美好就需用心珍惜。
人这一辈子，不会释放压抑，就只能委屈自己，余生请对自己好点，别让那颗心一直伤痕累累。懂得放下，方能完美自己。懂得诉说倾诉，你才能真正面对；把所有一切放在心里，只会苦了自己，终将一切成空。学会放下、学会倾诉、懂得担当才能活出真我。
G洋芋蛋蛋
肯定是心累呀。
身体累了，不舒服了，自己用手按按，敲打一下，躺在床上好好睡一觉，再吃些有营养的饭菜，又可以容光焕发了，精力充沛了。
心累了，无法按摩，胡乱按按按出病来了。
就是躺在床上，思绪混乱，压的身板疼，还无法入睡。
做点有营业的饭菜还一点食欲也没有，白白浪费了许多食材。
人的气色好像大病一场，精神萎靡，工作没动力，生活我趣味了。
所以古语说的好，宁可伤身，也不能伤了心，是有一定道理的。
目前我还没有碰上过特别心累的事情，希望以后也不会有。
江海寄余生ycy
身累和心累我更害怕心累，人一旦心累了，那么不管你做什么事，都会没有干劲儿，反而身累了，不过是体力短时间透支，睡一觉就好了，第二天照样精神饱满。
有一本书《皮囊》说的好，“身体是拿来用的，而不是享受的”，大家时常都会有一种感觉，就是一天劳动下来，身体感觉非常累，倒下床就睡着了，其实，合理的体力劳动或是让身体保持一种疲惫状态，反而对一个人的睡眠质量起到很重要的作用。
然而，一个人只要心累了，整个世界对他来讲都没有任何意义了，一切事情都提不起他的兴趣，反而还会出现心理疾病。
Power泡儿
心累是心伤 有时会担心害怕
总有心爱的家人担心着 是否平安健康
总有想念的朋友挂念着 是否快乐吉祥
尽量少些心累 惟愿 祝福 亲朋好友 平安 健康 开心 快乐 幸福 每一天！
身累是外伤 有时会累点但可缓解会心安
总要为了美好的生活 努力 奋斗 拼搏 坚持 即使身体累点 也开心快乐！
总要为了幸福的明天 继续 知足 珍惜 感恩 即使身体累点 也感觉幸福！
尽量少些身累 安心工作 按时休息 照顾好自己 照顾好家人 惟愿 一切都好！
易男8
我觉得还是心累更可怕。
首先，身累是可以控制的，心累是没办法控制的。身体累到什么样的程度，快到哪个临界点了，自身都是可以感知到的，而且是可以控制自己停下来休息恢复的。而心累是精神层面的东西，往往没办法控制，你只会觉得累，却不知道拿什么办法才能避免。
其次，身累比心累恢复得快。身体太累往往睡一觉，休息好，就可以回去状态了，而心觉得累却没那么容易复原。人很容易成为情绪的奴隶，走出情绪是一件很不容易的事，需要很久很久的时间去冲淡。
再次，心累对一个人的伤害比身累更厉害。身体有自我调节和保护的机能，累到动不了了，自然会停下来，而且就算身体累，也未必会累及心情。而心累却能在不知不觉间摧毁和消磨人的意志，往往在影响心情的同时还能带来身体上的不适。
如果可以，当然是身心都不累最好。但是让我选的话，首先还是保护好自己的心吧。
