z劉紅
中華少林內勁一指禪
提到中國功夫，自然會想到兩句話，“內練一口氣，外練筋骨皮”。任何氣功都講得一口內氣的練習，八段錦做為中國初級氣功一種，自然對呼氣和吸氣也會有講究。如果你接觸的功法多了，你就會對功法中的呼氣和吸氣有所瞭解。任何功法都是一個道理，出手或發力用呼氣，回手或蓄力時用吸氣。用練功行話說就是吸內收，呼外發。你如果懂的這一點，把你學的功法一套就行了，練習八段錦也是一個道理，自己套一下就可以了。
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提到中國功夫，自然會想到兩句話，“內練一口氣，外練筋骨皮”。任何氣功都講得一口內氣的練習，八段錦做為中國初級氣功一種，自然對呼氣和吸氣也會有講究。如果你接觸的功法多了，你就會對功法中的呼氣和吸氣有所瞭解。任何功法都是一個道理，出手或發力用呼氣，回手或蓄力時用吸氣。用練功行話說就是吸內收，呼外發。你如果懂的這一點，把你學的功法一套就行了，練習八段錦也是一個道理，自己套一下就可以了。
