老一辈的人，最喜欢做的事就是抱孙子，有了孩子恨不得每天都抱在怀里，孙子的一句话就可能引起全家人的开怀大笑，也是因为有了孙子，老人在生活中才多了一份寄托。
为了能够让孙子健康成长，老人总是很在意孩子的饮食起居，没事就炖炖汤，做个鸡蛋羹，隔三差五又弄点什么营养的东西，想让孙子吃好喝好，快点长大，这是很多老人普遍的想法。
胖胖的小孩子看上去确实很可爱，脸上肥嘟嘟的，捏起来非常柔弱，父母和爷爷奶奶看了都满心欢喜，但是我们知道，过于肥胖其实对孩子还是会产生一定的影响，不利于健康成长，所以在饮食方面还是要适当控制。
最近佳语妈妈就遇到了样的情况，因为平时夫妻两人工作特别忙，没有空闲加班，所以大多数时候，都会把孩子放到奶奶家，一方面宝宝可以得到很好的照顾，另一方面也不会影响夫妻的工作，这样看上去显然是一举两得。
过了一个月之后，夫妻从外地出差回来，顺道去看了一眼孩子，等看到孩子的时候，夫妻两个人直接就认不出来了，心想：这是谁家的大胖小子？
面对眼前这个孩子，夫妻两个人认了好久才看出来，因为实在是变化太大了，比一个月前胖了许多，真的没想到，这么短的时间内，孩子居然长得这么快，而这一切都是奶奶的功劳。
奶奶为了让孙子长得快点，每天都给孙子喂得很饱，而且非常有营养，每次做菜之前奶奶都会参照食谱，让孙子每天吃的又饱又好，难怪长得这么快。
后来夫妻两个人还带着孩子上称，发现孩子比一个月前足足胖了8斤，这就然他们感到非常吃惊，估计这孩子除了一日三餐，还要额外吃好几顿吧，奶奶真是有心了。
其实每个长辈都希望孩子能够健康成长，但过于肥胖也不太合适，这会一定程度上影响他们的健康，所以说在保证孩子正常饮食的同时，也别忘了健康问题。
那么，父母应该要如何帮助孩子控制体重呢？
1、 不要选择节食，合理控制调整饮食
孩子吃太过吃太少，对身体都不利，要合理控制饮食，之前有孩子母乳混着牛奶喂养，结果养得白白胖胖，看上去圆乎乎的，家长觉得这样可能会阻碍孩子的生长，于是及时调整了食谱，使营养更加均衡妥善。
但是很多家长一听到肥胖会影响孩子，立马就变得不淡定了，开始采取节食的做法，其实这样的方法也非常不恰当，家长应该正确把握饮食的规律，让孩子能够正常进食，合理控制孩子的饮食。
2、 不让孩子吃垃圾食品
最近几年，关于孩子的饮食问题，成了家长的焦虑，因为孩子经常拿着零花钱买零食，而且都是些垃圾食品，不健康也不卫生，对身体可能会造成严重影响，所以作为父母，要及时告知孩子，垃圾食品不可触碰，要用定力去抵制。
现在的孩子非常喜欢吃薯片、辣条、巧克力等食品，这些高热量的品类，很容易导致孩子发胖，而且他们还有可能出现不吃饭的情况，这就会造成饮食紊乱的情况，对孩子的健康非常不利。
3、 让孩子多参加锻炼
我们常说，想要身体好就要控制住嘴，经常运动，这两者缺一不可，而且家长要记住，孩子吃完饭之后，不能立马躺下，可能会对胃产生一定影响，所以每当孩子有这个动作之后，要及时劝导孩子，多起来走走。
总之，孩子的饮食和运动要相互结合，在营养上要均衡，不挑食也不偏食，每天早上和傍晚都可以去参加一些活动，强健体魄，这样孩子才会越来越健康。
閱讀更多 小苗媽咪育兒經 的文章
