最近一段時間，無論網絡上，還是朋友圈裡，討論最多的話題，無外乎是新型冠狀病毒。
新型冠狀病毒，顧名思義，是屬於冠狀病毒這個大家族中的一員，你也可以理解為，它是冠狀病毒的一個亞型，因為是病毒，所以新型冠狀病毒也具備病毒所有的基本特徵。
病毒感染人體後，最開始出現的就是發熱，全身乏力，甚至肌肉痠痛，隨著時間的推移，可能會累及肺部，這個時候就會出現咳嗽，咳痰，呼吸困難。
在一些嚴重的感染病例中，新型冠狀病毒感染可能會導致呼吸窘迫綜合徵，腎衰竭，甚至引起死亡。
免疫力是世界上最好的醫生！免疫力能抵抗、消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），避免人生病；免疫力還能處理人體內異常（衰老、損傷、死亡、變性、突變和病毒）細胞。
練太極拳可以提高免疫力
之所以說太極拳是一門養生功法，主要是在於練習太極拳有助於促進我們的身體健康，同時提高我們的免疫力。關於太極拳如何幫助我們提高免疫力，今天小編就為大家講講當中的玄機所在。
首先，我們先從太極拳的幾個特點來分析它的內在抗生機理。
陰陽自和能力=抗病康復能力
人類機體本身每時每刻都處在致病因素的環境中，由於這些環境影響機體，而機體每時每刻都在為適應這些環境而在調整著自身的陰陽平衡。這就是中醫病機學說的正邪相爭、陰陽平衡說
。
中醫稱致病因素為邪氣，機體調整陰陽氣血平衡的能力為正氣。一個人受到病邪的侵襲，由於體質稟賦和病人當時的陰陽狀態的不同，其表現出不病--病--健康的過程也不同。
由此可見，人們之所以會生病，就是在於體內陰陽氣血失去平衡，導致病邪可以入侵。
依靠自身機體的正氣，調整陰陽相對平衡而不得病，或得病後能夠及時地使陰陽氣血恢復相對平衡狀態的能力，中醫稱為陰陽自和能力，《內經》稱之為正氣，相當於西醫所說的抗病康復能力。
事實上，藥物、針灸、按摩、營養……等治病手段，也只是培補人體正氣、增強陰陽自和能力，調整陰陽氣血相對平衡，實現治病康復。由此可見，培補正氣和平衡陰陽就是提高人的抗病康復能力和免疫力。
養生太極拳=提高陰陽自和能力的自我修煉技術
養生太極拳就是通過練拳養氣，行氣通經，平衡陰陽，協調五臟，來提高自身機體的陰陽自和能力，即西醫所說的抗病康復能力和免疫力的自我修煉技術。
經常練習太極拳，有助於促進體內氣血暢通，並達到陰陽的平衡，從而提高我們的免疫力。
動功入門，培補正氣
動功入門，就是學拳強調“練”，要 "學一式、練一式，學練結合，以練為主"。
練拳是運動。運動能動搖肢體、活動關節，以強壯筋骨肌肉。練養生太極拳除了能強壯筋骨肌肉外，還能培補正氣。
養生太極拳動靜相生，虛實剛柔，有變有常，是一種科學的健身運動。練養生太極拳，能發動機體多層次結構(系統、器官、組織、細胞、分子……)的運動，以吸收天地之清氣，與谷氣並而充養全身，能促進機體內精微物質(精)化生為"氣"。"動而生陽"，這種科學運動而化生的氣是為"陽氣"。
"陽者，衛外而為固也"，陽氣又稱"衛陽"、"衛氣"，其主要功能是保衛肌表，抵禦外邪，溫煦臟腑，潤澤皮毛，調節體溫……是一種具有抵抗病邪的功能的物質，中醫學稱之為正氣。
按現代科學的說法：通過科學的健身運動，機體內有機元素的合成代謝、分解代謝，化生成為機體生命活動和生理活動提供能量的物質形式——"氣"。
這個"氣"能增強生命活動及生理活動和病理變化的調節的能力，《內經》稱這種物質為“正氣”。
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