口气清新，充满信心！反之，如果有口气，就像公共场合中递上一张尴尬的名片，一开口就“杯具”了，不管外表有多光鲜，形象都会大打折扣。人对自己的口气常不自知，是因为人的嗅觉有很强的适应性。所以有口臭的人真的闻不到自己口中的气味。就好像我们在公厕里待久了，嗅觉也会自动适应这个环境中的空气，而让我们闻不到臭味儿。
为何“口臭”自己闻不到？口臭的“克星”找到了，喝水时加一点，口气变清新！
1.柠檬水
在早起的时候，喝杯柠檬水，就能帮助很好的缓解口臭的现象。柠檬是很酸的，它的酸性的物质还有很不错的杀菌消毒的效果，早上起床之后，就喝一杯，就能很好的清除口腔细菌，缓解口臭的现象，口腔健康是十分有利的。但是，要注意的是，在喝柠檬水的时候，要少放柠檬，一般一片就可以。
2.丁香茶水
丁香的性温，味辛，是很好的温养胃的食物，丁香中含有丰富的丁香油和丁香酚等营养成分，有养胃，抑制幽门螺旋杆菌，降火的作用。胃不好的人，晚上睡觉前，经常喝点丁香茶水，能暖胃，去除胃寒，消除口臭的现象，带来清新的口气。丁香茶还有清热排毒的作用，能促进身体的排毒，还能保护胃黏膜，预防口臭，也有助于日常的养生。
3.陈皮
陈皮也是一种药食同源的食材，它的药用价值非常高，在日常生活中如果经常用陈皮泡水喝的话，对于去除口臭也具有非常好的帮助，它被称为口臭的对手，因为它能够散发一种特殊的香味，能够帮助清新口气。而且每天坚持用陈皮泡水喝，陈皮中的营养物质，也能够帮助调理人的肠道健康，提高肠胃的消化和吸收功能，及时将体内的毒素垃圾排出体外，对于缓解口臭也具有非常好的帮助。
4.薄荷茶
在喝水的时候，还可以加入薄荷的叶子，借助于薄荷散发出来的独特气味，对于去除口气也是有帮助的，饮用这样的薄荷水，能够远离口臭的烦恼，也是很好的保健身体方式。
（看齐整理自健康白皮书）
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