风信子1911
脾胃喜温恶寒，最怕生冷，别说秋冬季吃冰水，就是夏天包括一年四季都不能吃冰水。胃不难受才怪了。坚持重灸中脘，艾灸关元，足三里，神阙，涌泉。
健康是最大的财富
冬天天气寒冷，很多人会感觉胃部不适。特别是脾胃虚寒的人，很可能在寒冷的冬季反复出现胃胀胃痛等毛病。俗语说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好。所以，不管平日生活多么紧张忙碌，我们都要抽出时间来对胃部进行保养。冬天要吃有热度的食物，还可以用热水袋或热毛巾热敷胃。
胃有“三怕”
冬天其实是一个很容易养胃的时令季。“要吃有热度的食物。”如果吃冷东西如冷饮、冰淇淋等，会对胃损害特别大，容易落下病根。同时，可以用热水袋或热毛巾，热敷胃(人体上腹部)，增加胃部的蠕动。
胃有三怕，一怕不守时。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，一天中胃液的分泌有高峰期和低谷期，到了饭点还没吃饭，不但影响胃的消化功能，还会对胃黏膜造成损害。
二怕晚餐过饱。晚饭吃太饱或睡前吃东西，会让胃处于超负荷的紧张工作中，胃液分泌过量，腐蚀胃黏膜，长期如此，会导致胃溃疡等疾病。
三怕饮食不洁。幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子，大多是由于饮食不洁，相互传染所致。
寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，是导致胃气不和引发疼痛的主要原因，此时我们可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。内关穴是手厥阴心包经的穴位之一，将右手三个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。
取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏 10～15 分钟即可，按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。在平日的养生保健中，可以经常按压，舒缓疼痛症状，解除疲劳。
想要缓解胃痛，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。比如，我们可以选择穿一些宽松的衣服，下班之后可以脱掉职业装穿上休闲装，还可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。
男科专家张广清
怕凉的确需要注意，暂时还是先养胃，吃东西细嚼慢咽，少吃辛辣油腻刺激的食物，多吃蔬菜水果，夏天可以适当喝点，秋冬可以先喝热水然后小口喝点凉的，早晨喝一段红糖姜水
黄鹏程—健康管理师
1️⃣喝凉水有食道发凉，胃部发凉，其实这属于正常现象，一般是尽量不喝凉水的，平常看看自己有没有腹痛腹胀的情况(๑―๑)
2️⃣可能胃寒畏寒怕冷是指人体不是因外在因素病毒性感染等情况下，出现的比正常人更为畏寒怕冷手足发凉，如果胃寒的话建议饮食调护：有温补作用的食物一般是红色有甜味的食品，或是辛辣调味类食品，在烹调或食用寒性食物时可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和，达到中和寒性的目的，另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒的效果。
3️⃣我自己属于体寒的，喝冷水也难受，现在不喝冷水冷食，都是吃一些温和的，火锅也不怎么吃了，冬天现在用番茄拍的理疗贴舒服多了(这个冬天超级舒服好用)，没事买偏零食那种脆脆的好吃的红枣，也很容易坚持的
有脾气的当代青年
秋冬季喝冰水后，为落下病根。每回是凉东西胃难受怎么办？胃病是一种常见病。患者生活要有规律，平时多运动，不熬夜。不抽烟不喝酒。减少无谓的烦恼，保持心情愉快。也是继吃生冷硬，少吃油炸或者腌制食物。可以多吃一些小米粥，馒头片儿，喝些酸奶。常吃土豆，可把土豆切碎和大米同煮土豆粥食用。没啥食量适度，细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。睡前两三个小时不要进食。如果喜欢就关注一下呗。谢谢！
浪里金帆
从今往后忌生冷刺激的东西，饮食中经常喝小米粥。一定要吃热饭菜喝温开水，养段时间就好了。身体是自己的，要好好养护。只有健康的身体，才能享受美好的生活。
重庆l故事
养胃，最大的重点是对胃。吃的任何东西都得是适合自己的才是最好的。并不喜欢什么大家都是吃这个啥好的，他能吃我也能吃。每个人体质脾胃是不一样的，可以摸索着少量的吃，坚持一个时间段。适合了继续，不适合换掉。找到适合自己的养胃方式。
苏渺
我有一次喝完热水又喝的汽水，胃疼三天，同事给我六片开胸顺气片，是中药片，吃了然后就好了，就吃一遍！
妙英MY
秋冬喝冰水。胃落下病根。先把白酒焐热，不要空腹喝。如果能喝酒。没有心脏病的。喝二两。连喝三天。一次二两。觉得胃不凉了。每顿饭前一碗热小米粥。养一段时间，看个人状况。就没事了。
老中医于
#资深瑜伽教练瑜伽师Amma#宠物领域媒体人#
有两种办法供你参考。一是艾灸中脘穴和不舒服部位。二是，吃附子理中丸温热化开胃脘部的凉。西医对这个没有办法。如果能找到好中医最多三副药就行，方子也基本按照附子理中丸和思路，只是更加对症。
