好吃的打滷麵不能少了這個菜,叫它忘憂草不為過,多吃真的能解憂

單位食堂的麵食很多,光是麵條都有很多種。我很喜歡的一款打滷麵就是黃花木耳和雞蛋。小時候聽媽媽說,應該多吃黃花菜,媽媽叫它“忘憂草”。其實,那時並不懂為什麼黃花會被叫做忘憂草,既然媽媽說好,那就吃,何況並不難吃。後來讀高中時,查到《詩經》記載:古代有位婦人因丈夫遠征,遂在家栽種萱草,藉以解愁忘憂,從此世人稱之為“忘憂草”。原來黃花菜的學名是萱草。既然它有如此的寓意,那多吃也無妨。用它做的打滷麵真的好吃。

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下面我們一起看看這款我個人很喜歡的一款打滷麵的做法吧。

麵條材料:麵粉500克、水250克、雞蛋1個、水210克

打擼材料:黃花菜1把、黑木耳1把、雞蛋2個、生抽2勺、老抽1勺、醋2勺、糖1勺、蔥1根、大蒜3瓣、水澱粉1碗、食用油適量

做法:

1、將麵條材料混合揉成團,做到“三光”即面光、手光、盆光。

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2、將麵糰擀開,撒粉後摺疊起來。

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3、切出麵條後,捋順了放在一邊備用。

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4、黃花菜放入水盆洗淨。

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5、黑木耳浸泡在水裡,泡發後洗淨。

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6、將黃花菜去掉根部硬的部分,然後切段,黑木耳切絲。

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7、大蒜拍碎,蔥切碎。

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8、雞蛋打散開來。

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9、鍋中倒入食用油,油熱後倒入雞蛋,然後打散後,盛出備用。

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10、鍋中倒入適量食用油,放入大蒜和蔥末爆香。

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11、倒入黃花菜和黑木耳翻炒,加入醋、生抽、老抽和白糖翻炒上色後加入少許水,煮至食材入味。

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12、最後倒入水澱粉翻炒幾次就可以出鍋。

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13、鍋中加入足量的水煮沸後下入麵條,三次加入涼水,三次煮沸後將麵條撈出過涼水。

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14、麵條盛入碗中,倒入一大勺滷,拌勻即可食用。

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1、剛採摘的黃花菜裡含有秋水仙鹼,是一種毒性很大的物質,能強烈刺激腸胃和呼吸系統。所以,我們經常吃到的都是乾的黃花菜。

2、黃花菜對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效,能夠作為病後或產後的食補佳品,所以叫它“忘憂草”不為過,因為經常食用,真的能為你解憂。


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