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維生素B是一種水溶性維生素，包括維生素B1,B2,B6,B12等等。一般認為這類抗生素是比較安全的，長期合適劑量無大問題，因為維生素本來就是人體需要的東西。
比如維生素B1，在體內與焦磷酸結合形成輔羧酶，參與糖代謝中丙酮酸和α酮戊二酸的氧化脫羧反應，是糖類代謝所必需的的物質，如果缺乏維生素B1，會導致氧化受阻形成丙酮酸、乳酸堆積，影響機體能量供應。主要症狀是神經和心血管方面，表現為感覺神經與運動神經均受影響的多發性周圍神經炎，有感覺異常、神經痛、四肢無力等等。所以我們用維生素B1來治療腳氣病。
還有維生素B2，是體內黃素酶類輔基的組成部分，當人體缺乏維生素B2時，影響機體的生物氧化，使得代謝發生障礙。表現為口、眼、外生殖器部位的炎症，比如口角炎、純炎、舌炎、陰囊炎等等。一般認為這類抗生素沒有明顯的不良反應。
而且，大家服用維生素的時候，沒必要吃保健品，太貴了，保健品的維生素都是包裝精美、價格昂貴十倍以上的，但效果差不多，沒必要花這個冤枉錢（土豪隨意），藥店幾元錢一瓶的就可以達到治療的目的了。
李鴻政醫生
常用的維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B4、維生素B6、維生素B12、複合維生素B。
長期服用維生素B會對身體有那些危害？具體如下:
1、維生素B1毒性比較低,大劑量使用之後會出現水腫、煩躁以及頭痛。粗糧中含有豐富的維生素B1，長期進食精米和精面容易導致維生素B1缺乏。
2、維生素B2:服用維生素B2會導致尿液出現黃綠色，對人體的健康沒有影響。另外服用維生素B2最好在餐後或者進食的時候服用。
3、維生素B4:服用之後偶有噁心嘔吐腹脹等胃腸道反應，不良反應不重。
4、維生素B6:長期大量使用維生素B6會引起嚴重周圍神經炎。另外孕婦長期大量使用會導致新生兒出現維生素B6依賴。
5、維生素B12:毒性比較輕微，但偶爾可以引起過敏性休克。但大劑量使用維生素B12會在使用後的第一個星期之內出現低鉀血癥。
6、複合維生素B:長期大量服用可以出現煩躁、疲憊以及食慾不振。
佳園道
維生素B指的是維生素B族一大類，人們正常在腸道菌群合成，也可以從食物中攝取，如果缺乏一種維生素B，就要維生素B族全都補充，要不然，就會造成其他維生素B的缺乏。維生素B屬於水溶性維生素，不會在體內蓄積，過多維生素B會隨著尿液排出體外，不過在不缺乏維生素B的時候，每天從食物中攝取就足夠了。維生素B族是個大家庭，單獨補充某一種，會引起其他種類的缺乏，所以沒有特殊原因，是不建議長期服用的。
維生素B到底是啥，對人體有啥作用
維生素B指的是維生素B族，是一大類。迄今為止，發現的維生素B族有很多種，維生素B族包括維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（煙酸）、維生素B5（泛酸）、維生素B6（吡哆醇）、維生素B12（氰鈷胺）、維生素B9（葉酸）、維生素B7（生物素）等。通常口服的是複合維生素B片，包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙酰胺、泛酸鈣，是一種複方製劑。這些維生素參與集體的新陳代謝過程，用於預防和治療B族維生素缺乏所致的營養不良、厭食、腳氣病、糙皮病等。也就是說口服的複合維生素B，並沒有人體所需要的維生素B族那麼多種。
維生素B1：糖代謝所需要的輔酶的重要組成成分
- 維生素B2：呼吸組織所需要的重要輔酶組成成分。
- 煙酰胺：輔酶I及II的組分，脂質代謝，組織的氧化作用所必須。
- 維生素B6：是多這個酶的輔基，參與氨基酸和脂肪的代謝。
- 泛酸鈣：是輔酶A的組成成分，參與糖、脂肪、蛋白質的代謝。
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維生素B過量，會有哪些不良後果
維生素B1過量：會出現頭暈眼花、腹瀉、浮腫、心率失常等。孕婦過量會早場產後出血不止。
- 維生素B2過量：會使腎臟的腎小管堵塞，少尿或者腎功能障礙。
- 煙酸過量：皮膚潮紅、發熱、瘙癢、心慌、噁心、 嘔吐等。
- 葉酸過量：口苦咽乾、焦慮不安、失眠多夢
- 維生素B12過量：哮喘、蕁麻疹、溼疹、藥疹等過敏反應。
維生素B族是一個有機整體，他們的作用也是相輔相成，單獨攝取哪一種，都會增加其他沒有補充的維生素B的需要量，也就是說，單獨補充一種或者幾種，就會弄巧成拙，導致其他沒有補充品種的缺乏。長期大劑量服用更是要不得的。
總之，在補充維生素B的時候，不建議長期服用複合維生素B片，這樣會導致其他沒有補充的維生素B的需求量增加，相對缺乏。所以說，要在醫生的指導下長期使用。日常飲食不要挑食，需要營養均衡，這樣就不會缺乏人體所必需的的維生素和微量元素了。
中藥師說健康
維生素B有兩種。
第一種，合成的維生素B，也就是藥物維生素B，合成維生素B被吸收和利用調理身體症狀的同時會有一定程度的副作用，不建議長期服用。
第二種，天然維生素B，天然來自於食物，而含的維生素B最多的地方是五穀雜糧，粗糧中的維生素B，具有平衡人體代謝，調解內分泌以級神經系統等作用。
維生素B屬水溶性，容易流失，所以需要長期服用。當維生素B不足時，就會造成腸胃功能下降，頭皮屑增多，內分泌失調，抑鬱等症，因此補充天然優質維生素B是飲食首要目的。
營養師艾勤
不會！
維生素B屬於水溶性維生素，在體內停留時間不長，不會堆積在體內，對人體不會產生什麼影響，所以是可以長期服用的。並且維生素B族全是輔酶，是參與人體生命代謝重要的催化劑，具有營養神經、抗衰老的作用，是人體必不可少的微量元素。
維生素B族其實大量存在於水果蔬菜當中，如果不挑食的話，完全可以從食物中攝取維生素B，並不需要專門的服用維生素B補充劑，從食物中獲取會更安全些。
醫護有約
1，維生素B的分類。
維生素B有很多種，大約有十幾二十種左右，常見的包括B1，又叫硫胺素、抗腳氣病維生素，B2，又叫核黃素，B6，又叫吡哆醇、抗皮炎維生素，葉酸，B12，又叫鈷胺素等等。
2，題目沒說明是哪一種維生素過量，那就舉例一種維生素進行說明吧！
維生素B12，如果缺乏，那麼極有可能發生貧血，當然，還有其他的生物作用，這裡就不說了，而且最重要的是，維生素B12自身不能合成，只能通過食物獲得。
在正常劑量下服用，它的副作用一般很少見。
但是高劑量可能會有一些副作用，比如導致痤瘡，還有，對維生素B-12補充劑的過敏反應也已被報道，並可能引起皮膚腫脹，皮膚瘙癢甚至休克，此外，如果跟治療胃酸反流、糖尿病和其他疾病的藥物一起服用，會影響維生素B12的吸收。
愛醫學愛生活
健康精華
維生素B族不能儲存在體內，最適合少量多次，經常補充。生理及心理壓力、熬夜、吸菸、飲酒、服用藥物或抗生素會消耗大量B群，應經常性多補充。指導意見：維生素B族是保健品對疲倦、情緒不穩、易怒、記憶力減退貧血、消化不良、腸胃疾病、心臟受損 皮膚過敏，肝功能降低有輔助和改善效果望採納
