diyuanzhixing
聪明人才得抑郁症呢，没心没肺的睡眠质量都高。赶紧搬出去，远离是非。
冬日暖阳209202365
不知现在看到是否晚了，我也面对过这个问题，我有一个亲属，当时我们也不认为是忧郁症，也认为是明白，闹事，后期别人劝说带去医院，说得了严重的忧郁症，病看晚了，现在吃药控制了，如果你明白自己有忧郁症，那是最好的，别人帮不了你，只有吃药控制慢慢就好，加油，能控制去医院开药，找个心理医生，省的老去伤害亲人
用户12050222404
实在不想动，就找个自己喜欢的运动，比如跑步，篮球，足球，每天一个小时，多交朋友和以前的同学联系。少喝酒，少抽烟，少睡觉，少待在家里。最后，不要指望家人理解你，他们根本不懂抑郁症，他们认为你是懒惰，是矫情。其实是你的内心深处感冒了，还需要自己来治疗。如有必要去看看心理医生，吃专业对症的药物治疗。我曾经也有两段时间比较抑郁，第一次三个月才好。第二次也就是去年，我通过体育锻炼，加好友沟通，努力工作才摆脱，希望能帮到你。
依然其妙
真的能理解你，因为我也是从抑郁症走出来的，怎么治好抑郁症其实很简单，你只要相信我我可以带你走出来。
治好抑郁症第一步就是先调理身体，抑郁症患者都会多多少少伴随着的失眠或者深度失眠，为什么会产生这种原因？
其实原因很简单，中医有一个词叫做肝气郁结，所谓的肝气郁结就是身体内部的器官产生了堵塞，气血不通，从来影响人的生活精神状态导致失眠，还有一个词叫做熬夜伤身肾，一个抑郁症的恶性循环使身体的内部器官都直接和间接性产生了病变，导致失眠，漫漫长夜胡思乱想，加重焦虑抑郁，就是这样恶性循环的。
有句土语是打蛇打七寸，治病先治根，是的先把身体给调节好了，怎么调节？吃一些抗抑郁的药就好了吗？
答案是否，都知道抗抑郁的药不敢多吃，吃多了，对身体不仅没有好处，反受其害，但是这个还不是重要的，重要的是对心理上产生更严重的影响，认为自己是有病抑郁症，这样会加重病情，那么吃什么药合适？
答案是中药，中药调理身体是最好的办法，找个有名气的中医，开几副药慢慢调理，如果有经济实力，可以找一个心理医生调节下，一次就行了，另外经常锻炼身体，身体强壮了，有没有病灾侵入了，还有最重要的一点，遇到想不通的问题不要乱百度搜索，会加重你的病情，误入歧途，抑郁症的最大特点就是自我矛盾，很容易走出来的，我相信你也可以加油，期待你越来越好
会起飞的猪
这是需要普及的心理健康知识。抑郁症不是疯子（精神分裂症）。如果他们那样认为，是他们不懂这方面知识。
抑郁症多由心理社会因素致病，所以有人把抑郁症称作现代人易患的“心理感冒”，而精神分裂症除心理社会因素外，主要致病因素是家族遗传及大脑某些器质性病变，“精神病”是它的代名词。
两者在诊断、治疗、预后等方面都大相径庭。
简单区别如下：
1、就医不同。抑郁症主动就医，对病有清晰正确的感受。有能力配合医生完成治疗，直到痊愈。精神分裂症被动就医，一般需要家人带来陪伴就医，没有自己清晰正确的感受，常常出现幻觉和妄想等与实际没关系的混乱感受。
2、情感表达方式不同。抑郁症反应是心境低落，给人的印象是痛苦，愁眉苦脸，垂头丧气，忧心忡忡，不少患者未等开口讲话就潸然泪下。
精神病患者由于存在严重的精神障碍，就诊时多表现为茫然、淡漠、木僵，无论医生怎样引导发问，患者或者不作答，或者所问非所答。强调自己没有病，甚至情绪高涨兴奋。
3、意念和妄想。在思维内容方面，抑郁症与精神分裂症有着重要区别，这也是临床上最易混淆的焦点问题。抑郁症患者的主要临床表现是有消极悲观的意念，如困难、挫折、失败、患病、自责、自罪、自杀等不良念头。但精神分裂症患者是把混乱念头当成是“事实”。歪曲判断得出的信念，会坚信不疑。
4、有效和无效区别。抗抑郁症的药和精神分裂症的药，是两个完全不同的药。从药物是否有效也可以区分开。
不要太在意别人怎么看，原谅他们不懂。自己相信自己，坚持治疗和配合心理健康知识学习，相信心里的抑郁症就和身体的感冒一样，马上就会好起来。
张老师心理健康家园
我听我朋友说喝中药可以调理，她身边有朋友就是喝好了，我个人觉得抑郁都是吃饱撑的了，如果你负债累累的时候只顾想着拼命挣钱，根本没时间抑郁，整天忙着解决温饱去了
童话故饰
现在的年轻人抑郁的太多了，据网上的资料报道，我国在一年之内有26万人因为抑郁而选择自杀，这是一个多么可怕的数字，而这些人大多数都是一些年轻人。既然自己还知道自己是抑郁症，那就一定要想办法改正，一把钥匙开一把锁，当初怎么得的这个病？抑郁症是属于思想病，还是要从思想方面，精神方面得到解决。趁着现在病情还很轻，一定要想办法解决，想办法治疗。
现在的年轻人从小就娇生惯养，都是温室里的花朵，进入社会以后，别人不会惯着你，受到一些打击，遇到一些困难，就容易焦虑，迷茫，想不开。在我们年轻的时候，根本就没听说谁得抑郁症。
那时候吃不饱，穿不暖，饿着肚子没有心情想那些乱七八糟的，只顾想着怎么吃饱？所以就不会抑郁，现在就不一样了，人吃饱了，喝足了，就会产生一些不着边际的想法。
刘井隆
没事就胡思乱想，想多了就生活就乱成了一团麻，一团乱麻然后就想不开了，想不开却又放不下，结果睡觉也睡不看。于是就成了抑郁症。
解决的办法：
第一，好好做人，认真做事，别胡思乱想，别杞人忧天。
第二，全身放松，安心睡觉。
第三，睡不着就观呼吸。（了解下吸4一闭7一呼8呼吸法）。
牧牛22
要有大毅力和勇猛心断除忧愁低沉焦虑等负面情绪，愁有啥用！这四个字切记并实践，不怨恨不找理由只断负能，将会走出困境。
知幻即离，不作方便；离幻即觉，亦无浙次！祝早日战胜病魔！我得精分近三十年，虽惨胜但走出来了！比忧郁要难缠得多，不过亲人的理解必不可少，要沟通！
阳光明正
这个情况你能离开他们吗？如果能离开你自己到外面生活。但，最好是朋友和自己熟识的人在一起租房子住，多和别人接触，不要怕别人嘲笑你，把你的真实状况告诉他们让他们，如果是朋友他们会帮你分析原因。再不行就去看下心理医生。你会很快好起来的！
