隨著新型冠狀病毒的不斷蔓延，讓越來越多的人關注了健康。
不得不說，這次的病毒感染給很多人敲響了警鐘，一方面對於吃些野生動物會有一些畏懼吧，對大自然也會多一些關愛，對動物也會更加保護，而且會更加註重人與自然的平衡，會更加註重自己的健康。
我們從死亡被確診的數據來看，很多感染者的年齡偏大，體質也非常差，有一些基礎性疾病，這些人群一旦感染之後會慢慢的變得更加嚴重，不及時治療是非常危險的。
所以說家裡的老人一定要保護好，那麼冠狀病毒在我們應該怎樣快速的提高自己免疫力呢？因為免疫力提高了，身體的細胞才會清除這些病毒，身體才不會受到進一步的危害。
關於提高身體免疫力，蔬菜水果之類就不說了，大部分的蔬菜還有水果都富含維生素C，還有維生素B維生素E多種維生素，對提高免疫力很有幫助，尤其是維生素C的水果，比如說獼猴桃橙子蘋果，這些都是非常好的幫助提高免疫力。
另外推薦一些比較好的，藥食同源的提高免疫力的食材，
第一種就是麥冬。麥冬有一個非常好的養陰潤肺的功效，能夠輔助的治療胃陰虛，其實這部分對糖尿病人高血壓人也是非常好的。麥冬裡面有多糖，高異黃酮是非常提高抵抗力，可以改變身體的一些炎症，對於心臟病人來說也是非常好的一個食物，可以改善心肌的收縮力，保護心臟。對於一些房顫、心律失常的病人來說，麥冬這個食物也是非常好的保健功能。
第二個是五味子，推薦的是藥食同源的食物，五味子這個實物的話，他有很多的多糖，是一些三帖類化合物，有機酸含有鞣質，可以增加免疫細胞，延緩免疫細胞的退化。
同時也是非常好的抗氧化作用，清除體內自由基，對於一些久咳盜汗心悸失眠的人也是非常有幫助的。非常適合心臟病人，還有高血壓的患者，以及想要預防提高免疫力的人群。
第三種就是黃芪，黃芪的話，有黃芪多糖，對於提高免疫力也非常有幫助，心臟病高血壓糖尿病都是可疑適當的吃一些這種食物食材的。可以煲湯，或者是泡茶喝。
所以在肺炎來的時候，經常感冒的朋友，免疫力不怎麼好的人，是可以多吃這幾種食材的。
閱讀更多 健康七點 的文章
