米粒紫菜
想想人若没了健康，失去了自由是个什么状态，你再有权有用吗？再有钱上哪花去？这就是前所未有的新型冠状病毒给人类带来的危害。若发脾气有用，大家都这样去大怒大叫，解决得了问题吗？还是老实呆着吧，看看舍命赴一线的医护人员，看看义无反顾守卫在各站口的警察和志愿者，他们是吃饱了撑得吗？他们不知道在家舒坦吗？他们是在拿自己的命换大家的命！他们身上有着共产党员冲在前的责任！你呆在家里安安安反倒一肚子火，反省一下自己，该不该！
吴文琴
因为疫情 很多人的心情不好，都理解。
我个人觉得首先不要有太大的心理压力，少用电子产品。可以做一些自己喜欢的事，和要好的朋友聊聊天。
然后生活尽量规律一些。我住农村，在内蒙工作， 每个月回家 在家休息8天，所以陪家人的时间不多。
我们每天早上7点起床，一起在院子里踢毽子，跳绳，打羽毛球等。中午陪孩子看一部电影，下午家人一起打牌，晚上一起泡脚，最近一直这样。
天下第一崮
本来疫情带来的都是负能量，而且我又是一名带两个孩子的宝妈，每天负能量满满，但是我是通过做一些自己喜欢的事，或者听自己喜欢的音乐，看一些自己平时喜欢的书来抒发情绪，做一些自己感兴趣的事情，忘掉那些负能量的事
轩哥萱妹麻麻
看看奋战在抗疫前线，冒着生命危险抢救疫情病人的医护人员，你就没有脾气了。看看钟南山院士84岁还在最危险的疫情前线奔忙的身影，你就闭嘴了。
看看那些为抗击疫情献出了宝贵生命的医护工作者，你就不发疯了。看着那些在疫情中失去生命的患者，你就老实了。
国家有难，匹夫有责！而你只是暂时呆在家中你就不乐意了，嫌不舒坦了。你暂时挣不了钱，你就炸毛了。
怎么办？好办的很。不行你也奔赴抗疫前线，去救死扶伤去？在寒风中站岗狙击疫情去？
当然了.如果觉得自己不是那块儿料，那就服从抗疫工作人员的指挥，老实在家宅着吧。
2689春天的花儿
疫情还没过去，天天在家里，压仰，心烦，，恐惧，愤怒，不敢出门，出门怕转柴，买东西都不敢出去买，心里的怒火一点就着，只要有个人跟你说话，你都不想理他，也不管他有没有毛病，反正心里有一种恕火，一点就燃，除非就是来个跟你最最要好的，两者无倩的，否则，谁也不想贝，谁也不想谈，不知，这种情绪耍到什么时候，是不是要心理学专家指导指导，切实是这样的情绪，而且呆在家里的，可能都有多多少少的，除非哪些玩抖音的玩得哈，可能要少点，这可怎么办呢？还有多长时间，网上看，还有十来天，人不多关傻了吗？唉，再等等。
写一字
个人觉得，之所以会暴躁原因有以下几个方面。
首先，疫情本来就是带有负能量事情，当人听到遇到正在经历时，本能会抵触，因此会想要逃避，故而脾气会变得暴躁。
其次，因为疫情防控的一些措施，使得大家需要一直呆在家中，会使人觉得被束缚，进而激发自身本能的保护情绪，所以，随着时间推移，脾气会越来越暴躁。
最后，由于防控措施，人们的社交活动大大减少，缺乏一定的人际交流，使得人的情感得不到合理的宣泄，就会让自己感到暴躁。
针对以上原因，我觉得，可以采取以下措施来解决问题。
第一，正确理性看待疫情发展。去学习了解正确的疫情基本知识，同时慢慢转变关注点，积极看待疫情发展。
第二，在家时，可适当进行一些简单运动，让自己的身体动起来，让自己的注意力从空间束缚转移，也让自己的情绪得到一定宣泄。
第三，可以多主动联系朋友亲人，打打电话，聊聊微信，宣泄自身情绪。
关注我，近期会出相关文章，完整讲述我的看法和措施
混混学长
首先，人们的潜意识是很可怕的。需要修身养性。可能是待在家里时间太长了，性格方面、脾气什么的比较压抑。多看点喜剧，多通风。适当的锻炼一下。用乐观的态度去看问题，不要去纠结，更不要动情绪。最后，不要和自己生气。明知道自己的环境，还和自己生气，那不是搬起石头砸自己的脚吗？自嘲一下未必不是好事。放松，等天气好了，疫情过去了，多出去散散心就好了。
海哥Mh
主要还是在家呆的太闲了吧，还是找点事情做，主要的还是要运动，比如练瑜伽，跳舞，俯卧撑等，有孩子的可以陪陪孩子，做做游戏，聊聊天，听听孩子的心里话，或者学习一些育儿知识。和老公平时没时间在一起，现在天天在一起，就可以一起做饭洗衣，聊聊今年的计划，未来的打算。如果夫妻感情不好，也可以学习一些经营婚姻的知识。都是可以做的事情啊。一家人做个游戏或者运动项目，都可以啊。特殊时期，待在家里就是为国做贡献！相信疫情很快会过去的，也相信奋战在一线的白衣天使们。
思远说情感
在疫情期间不能外出，为家庭生话而烦脑，脾气爆躁应该都可理解，而为了无事可做，想出门打牌赌博，不听政府指挥，必紧人命关天，可在家帮爱人做点家务，补尝父爱、母爱对孩子的关心和关爱，分散头脑注意力还是会有帮助的，你说呢？
老黄191431516
个人的情绪及性格，是后天环境所致，与疫情有什么关系？
不懂得调节控制好自己的情绪，推卸责任都推卸到疫情问题，真会想象。
看到这样的答复，是不是又控制不住自己的情绪了。
平时没时间，现在多看一下心理及心态调节方面的书，做到最好的控制自己的情绪，不然会因控制不了自己的情绪而导致出现一些事件，才是最大的损失。
