感冒是一種常見的多發病，每個人都會得感冒，有些人常常感冒，有些人卻很少感冒。感冒了，整個人都會變得難受，甚至生活、工作、學習也會變得無精打采的。特別是疫情肆虐的現在，感冒了，更要引起重視。
那麼，感冒了，可以多吃什麼食物緩解症狀，幫助感冒好的快呢？下面就給大家介紹一下。
1、 洋蔥
[功能特點]抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進消化
洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵禦流行感冒，且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，並能促進鈉鹽的排洩，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
2、大蒜
[功能特點]殺菌、殺蟲、防流感、防感染
大蒜是飲食中不可缺少的調味品，大蒜內含“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。
3、南瓜
[功能特點]充飢、解毒
南瓜既可以作為菜也可以當糧食，因為南瓜不僅可以充飢，而且還有一定的食療價值。南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，能起到解毒的作用。
4、 豆角
[功能特點]健脾胃、抗癌
豆角富含蛋白質和多種氨基酸，經常食用可健脾胃、增進食慾。豆角可激活腫瘤病人淋巴細胞，產生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用，而且豆角還有很多的藥用價值，例如富含優質蛋白和不飽和脂肪酸等。
當然了，食用以上的食物只是在感冒的時候可以起到一i的那個緩解、調節作用，但是要治好感冒那麼還是要照醫囑吃藥的。
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