一年前我被诊断为双向障碍。躁狂症和抑郁症。时而兴奋。时而低落。我该怎么办?

避风港40210931


这两个病,无论哪个,都与情绪有关,调整好心情,管控好情绪。合理作息,沒多大问题,我给你个建议,让自己充实起来,不胡思乱想,开开心心,无论是身体还是心理,都不会有疾病,仅供参考。学一样乐器,最好学葫芦丝,因为简单,每天吃过早点,去公园人少处练习葫芦丝2小时,唱自已喜欢的歌两三首。回家买菜做饭,饭后午休1小时,打开手机头条,看跟着徐湛老师学国画,他教什么,你画什么,画得象不象,好不好,沒关系,坚持画下去,画画,不仅能使你思想安宁,还能陶冶情操,着时间推移,绘画技术也提高了,病也好了,晚饭后出去步行1小时,回来看中央三台1小时睡觉,少看电视剧,因为电视剧剧情容使你进入角色,引起情绪波动,有条件每年出旅游一次。

一个人,好过难过,全在自己掌握,看你心态如何,很多经济条件差的,生病的,残疾的,小孩无父无母的,中老年丧子的,都能从夹缝中找到一条适合自己的路,快乐地生活着,有的还有光彩人生。从你自己生活中,找出两样你自己喜欢的事来做,比如唱歌,跳舞,打麻将,画画,写诗,炼字,时装表演,拉二胡,吹笛:,吹葫芦丝,每天做家人爱吃的饭菜,弹古筝,隔三差五,几个朋友聚一下,就没有时间想那些不该想的事了。这是不吃药,还能治好你两种病最有效的方法,方便实惠,马上行动,有什么困难,随时告诉我,我愿意无条件帮你康复


快乐吉祥9649


我就是一名抑郁症患者。我患病已经很多年了。也一直在吃药,一直在坚持。分享一些我的经验吧。现在你已经确诊了抑郁症。双向情感障碍。狂躁抑郁症的人是会出现,有时兴奋,有时心情低落,脾气暴躁,乱摔物品等,那么你应该找一家正规医院和一个有经验的心理医生,然后叫上家人陪同跟你一起去配合治疗。要让你家人知道你有这个病。让医生跟你家人沟通,这样就会减少家里人对你的不理解。在治疗服药的过程中,你要听从医生的安排。不要自己随意减药或者停药。吃药它是有一个过程的。前期一个稳定期,后期一个巩固期。很多人害怕吃药,怕药有副作用。其实你可以想想什么药没有副作用的。是药都是三分毒。只要他能缓解你的症状,那他就是好药。我不敢说他百分百能治好你。但如果能缓解你的症状,能让你可以感受到快乐和正常生活。那你还怕什么?能开心一天是一天,能多活一天是一天。也要对自己有信心,所以你在吃药的过程中,要多到外面做一些有氧的运动。晨跑和夜跑都可以。多吸收一些阳光,要多跟家里人亲戚或者朋友多互动,不要老是一个人待在家里。也可以选择到外面旅游。让自己忙起来。慢慢的你能体会到快乐或者对什么有兴趣了。那么你就努力去干。还有两本书我可以推荐你看一下。抑郁症患者自救。另外一本是森田疗法。希望我的建议能帮到你。还有网友们,如果有一样是情感障碍的朋友。可以关注我,我们一起来讨论如何走出抑郁症。


80凌晨


一年前我被诊断为双向障碍。躁狂症和抑郁症。时而兴奋。时而低落。我该怎么办?

大家好,我是5分钟心理,我的回答是:一定要坚持服药,按时复查,配合医生调整治疗方案,自己要真正的认识双向障碍的实质,学会自我调整。

01,什么是双向障碍?

双向情感障碍,也称双相障碍,属于精神类疾病,是躁狂症和抑郁症两种病症交替发生的病症,也称为躁郁症,是一种由脑功能失调引起的患者情绪,精力和能力上的重大改变,与正常人所出现的情绪波动不一样,是一种比较重的病症,这种病症最大的特点是,它会导致人际关系的破坏,造成在工作上和学习上效率地下,比较重的患者自杀率较高,对我们的日常生活和工作以及人际交往上都有非常大的影响。

用心去回答每一个问题,希望对需要的朋友有所帮助,感谢您阅读,欢迎您关注,我是5分钟心理。

02,双相障碍的特点

双向情感障碍容易发生在青春晚期,或成年早期,也有些患者在儿童时期就出现了症状,而有一些人则起病较晚,在日常生活中,很多人对双向情感障碍有很多的误解,有的患者的症状又不容易识别,有一部分患者都是几个月甚至几年后才得到明确的诊断,才开始治疗的。

双向情感障碍是一种长期的慢性病,它和糖尿病,心脏病有些类似,必须终身服药,小心谨慎的护理。

双相障碍常出现扭曲的情绪和思维可引发可怕的行为,破坏理性思维基础,极易破坏生活的欲望和意愿,这种疾病最初是由生物学因素引起的,但患者的体验却是心理上的,这是一种特别的疾病,它既能消耗自己的优越感和快乐感,也能让人感到极端脆弱和痛苦,自杀行为在双向情感障碍患者当中,屡见不鲜。

03,双相障碍的症状

双向情感障碍,会引起情绪上的很大波动,从情绪高涨到低落或易激怒,到悲观无望,然后再度循环,在此期间还会出现情绪和正常人一样非常平稳,行为也伴随着情感的变化,而出现相应的巨大变化,情绪高涨和低落时期,为躁狂和抑郁症相互交替发作期,时长精力旺盛,活动量增加,但是情绪不安宁,有时情绪过分高涨,心情又非常好,快乐感也存在,但是又很快反转,易激怒思维奔逸语速非常快,并且由一个想法跳跃到另一个想法上,随境转移,不能很好的集中表达自己的观点,在此睡眠也减少,常有自我否定自己的能力,和所能办到的事情有极不匹配的信念,自我的判断力下降,没有节制感,在行为发生改变的时候,能够持续一段时间,性欲很亢奋,对他人有挑衅或者侵犯性的行为。

比较严重的双相情感障碍患者,在一天中会出现情绪高涨,并伴有几个症状同时出现,如持续悲伤,焦虑空虚,无望感到悲观,兴趣和乐趣基本上是包括对性注意力也下降,疲劳感或意志行为缓慢,注意力不集中,记忆力下降,自我否定显示出极为不安静,很容易激怒,睡眠过多或者是失眠,食欲也有改变,体重减少或增加,在排除器质性病变后,会出现疼痛感或其他躯体不适症状,厌世念头经常出现,或试图自杀。

甚至出现精神病症状,如出现幻觉,幻听,幻视或有对实际并不存在的事物产生感觉,同时妄想也会出现,所想的任何事情,根本就不受逻辑推理,也无自己的实际观念的存在,都是一些虚假信念,双向情感障碍患者出现精神症状时,经常会反映出患者的极端情绪,例如,夸大妄想,自认为是总统或拥有特殊权力的人,再出现躁狂状态情况下,罪恶感和妄想或贫穷妄想都会出现,坚信自己已经破产了,一无所有,或认为自己犯了不可饶恕的罪过等,很多过激的思维和想法。

在临床诊断中发现,持续的治疗比时断时续的治疗能更好的控制病情的发作,当然在治疗过程中,没有中断的也可能出现病症的复发,这时候就要积极的配合医生,调整治疗方案。在用药方面,常被称为“情感稳定剂”的药物,用于控制双向情感障碍患者的病情,有一定效果,但是应该增加其他药物,除使用抗抑郁药物以外,还应该加上抗惊厥性药物,为了减少病症的发生和复发,一定要坚持执行治疗计划,这是非常重要的,另外在社会心理治疗上,作为辅助性的治疗,也不可忽视心理治疗,作为药物治疗的补充,包括各种形式的心理疗法,对双向情感障碍患者及其家庭提供帮助和支持,教育指导都能起到很好的作用,社会心理的干预能增加患者的情绪稳定性,减少入院治疗,并能够在多个领域改善功能,在心理治疗方面多采用认知行为治疗法,家庭治疗。认知行为治疗法,能够帮助双向情感障碍患者,学会改变以疾病相关的不恰当的负性的思考模式和行为,在心理教育涉及传授双向情感障碍患者,关于疾病和治疗的知识,如何识别复发的征兆,从而在疾病复发前尽早得到干预,在心理教育方面对家庭成员也是有很大帮助的,所以在治疗上采用药物和心理同时治疗,有很好的疗效,这些疗效已经在临床上证实了。

05,患者应该怎么办?

双向情感障碍的患者,要积极的配合医生的治疗,坚定不移的执行医生制定的治疗计划,并加强自我调整,接纳心理治疗,并学会双向情感障碍疾病的有关知识,提升自我认知度,学会改变由双向情感障碍所造成的思维和行为上的模式,主动认真的接受心理治疗方面的干预,给予配合,要建立积极的信心,治理好生活,接受家庭及亲人和朋友的帮助,更要理解社会上的支持,坚持不断的持续性的治疗,控制和减少病症的发生,保持好社会功能和家庭功能的完整性,尽快的回到社会上工作和学习,为社会贡献自己的力量。

我是5分钟心理,感谢您的阅读,让我们共同探讨心理学知识,期盼您的分享,欢迎您的关注

5分钟心理


双相情感障碍顾名思义,包含了躁狂发作和抑郁发作,而在不同的情感障碍中患者也会出现相应的症状表现,对于双相情感障碍泊恩小新认为系统治疗、巩固期维持治疗都很重要,所以还是应该尽到医院就诊,以免延误病情。

生活中很多人还不是很了解双相情感障碍,对这类疾病表现出来的症状认识不够全面,像问题中提到的表现,其实都和病人因疾病影响而出现情绪问题有直接关系。

病人得了双相情感障碍,在躁狂发作时会有明显的易激惹,话多,情感高涨,思维加快,甚至出现吹嘘、挥霍、冲动等行为。


而在抑郁发作时表现几乎完全相反,病人情绪低落,活动少,整日郁郁寡欢,感觉自己头脑反应慢,对什么事情都不感兴趣,自我评价低,甚至有悲观厌世或自杀等行为。


患者除了有情感障碍,还可能因情绪不能自控而出现与之相关的精神病性症状,如幻觉或者妄想等,这类症状随着情绪的波动而变化,在情感障碍得到缓解后多数精神病性症状能够减轻甚至消失,而如果出现了幻觉或者妄想,则表明双相情感障碍为重度发作。


目的是控制症状、缩短病程,因为在这个时期患者情绪极不稳定,也是情绪波动最大的阶段。

很多病人都不配合治疗,在急性期也容易出现冲动甚至伤人的行为。

所以在治疗时应充分,并达到完全缓解,尽最大可能让患者情绪恢复正常,防止症状复燃或恶化,如非难治性病例,一般情况在治疗6-8周左右可达到预期。

首要任务就是防止症状复燃,作为家属或者监护人,应该观察病人的日常表现,监督病人按时按量服药。

在这个时期可以促使病人社会功能恢复,药物剂量应与急性期相同,一般躁狂或混合发作的病人需要2-3个月的治疗期,配合心理治疗,认知行为治疗,可增加疗效,同时让病人更多的了解自己的疾病也是提高预后的方法,期间一定注意防止患者自行减药或停药。

维持良好的社会功能,提高患者生活质量,使用接近治疗剂量的心境稳定剂者预防效果比低于治疗剂量者为好,在这个阶段我建议病人应该在精神科医生的指导下完成,保持随诊,这样能够避免因病情波动导致的症状复燃。

对于两次以上双相情感障碍的发作者,泊恩小新建议维持时间至少为2-3年,在停药期间如有复发迹象应及时恢复原治疗方案,缓解后应给予更长的维持治疗期,应去除可能存在的社会心理不良因素及施以心理治疗(包括家庭治疗)。

目前双相情感障碍在临床治疗后效果比较理想,除了应用药物治疗,我们还可以通过物理治疗、心理治疗来辅助,只要您能够配合医生采取科学的治疗计划,就能够收到良好的效果,所以并不需要太大的担心。

希望泊恩小新的回答能对您有所帮助,关注我,获取更多关于双相情感障碍的知识,如有更多疑问可以留下你的评论或者私聊我,泊恩小新将一一回复。


泊恩心理


抑鬱症是嚴重興奮劑分泌不足,導致情緒低落,由於興奮劑分泌不足,就會導致你無法屏蔽過往的那些壞人壞事,別人的不公平,害你陷害你給你下套等等,反正因為你白天分泌的興奮劑嚴重不足,所以你白天的時候也是不斷回憶過往的那些不好的事情,所以你白天無法正常工作,晚上的時候因為鬆果體分泌失常分泌的抑制劑不足無法入睡,也是大把的過往的壞人壞事湧上心頭,導致你十分痛苦而沮喪

而躁狂則是興奮劑分泌太多了,導致你特別異常興奮[動力十足,根本就停不下來],一天到晚都在活動,拱屎蟲一樣,一天到晚都在拱拱動,不會累,到了晚上,你分泌的抑制劑如果壓制不住興奮劑,那你又會失眠

所以這個疾病其實就是中醫所說的[陰陽五行失衡]而已,沒有什麼大不了的,恢復人體陰陽五行平衡則可以解決問題

[人體產生的疾病都是與人體體溫有關的,任何一個疾病都有與疾病產生的人體體溫相關],比如抑鬱症患者的產生疾病的人體體溫肯定是低於36.8°人體均溫的,而躁狂症則有可能會是人體體溫過高,比如說是37.6°導致鬆果體分泌失常[那你想辦法恢復人體體溫正常就好了]恢復人體免疫力正常的方式方法很多的


太素老道


坚持西药配合中药治疗,一定能够好起来。不要幻想什么偏方秘方。只有规范治疗这条路。


玄鉴中医



杜红


真的是要离开病源体!


苏修玲


你不要怕!我的一个亲戚年青时得过狂躁症,后来换了环境就好了。你要看什么原因引起的狂躁症!离开发病原头,尽量使自己快乐,慢慢調养会好起来的。后来他又得了抑郁症,吃了很多💊略有好转,他不原意终身吃💊,自己看医书学穴位按摩,又看电视、答头条尽量分散注意力,现在已经很好👌,把💊也停了。总之一定自找乐趣,一定会好起来的。


分享到:


相關文章: