避风港40210931

这两个病，无论哪个，都与情绪有关，调整好心情，管控好情绪。合理作息，沒多大问题，我给你个建议，让自己充实起来，不胡思乱想，开开心心，无论是身体还是心理，都不会有疾病，仅供参考。学一样乐器，最好学葫芦丝，因为简单，每天吃过早点，去公园人少处练习葫芦丝2小时，唱自已喜欢的歌两三首。回家买菜做饭，饭后午休1小时，打开手机头条，看跟着徐湛老师学国画，他教什么，你画什么，画得象不象，好不好，沒关系，坚持画下去，画画，不仅能使你思想安宁，还能陶冶情操，着时间推移，绘画技术也提高了，病也好了，晚饭后出去步行1小时，回来看中央三台1小时睡觉，少看电视剧，因为电视剧剧情容使你进入角色，引起情绪波动，有条件每年出旅游一次。

一个人，好过难过，全在自己掌握，看你心态如何，很多经济条件差的，生病的，残疾的，小孩无父无母的，中老年丧子的，都能从夹缝中找到一条适合自己的路，快乐地生活着，有的还有光彩人生。从你自己生活中，找出两样你自己喜欢的事来做，比如唱歌，跳舞，打麻将，画画，写诗，炼字，时装表演，拉二胡，吹笛:，吹葫芦丝，每天做家人爱吃的饭菜，弹古筝，隔三差五，几个朋友聚一下，就没有时间想那些不该想的事了。这是不吃药，还能治好你两种病最有效的方法，方便实惠，马上行动，有什么困难，随时告诉我，我愿意无条件帮你康复

快乐吉祥9649

我就是一名抑郁症患者。我患病已经很多年了。也一直在吃药，一直在坚持。分享一些我的经验吧。现在你已经确诊了抑郁症。双向情感障碍。狂躁抑郁症的人是会出现，有时兴奋，有时心情低落，脾气暴躁，乱摔物品等，那么你应该找一家正规医院和一个有经验的心理医生，然后叫上家人陪同跟你一起去配合治疗。要让你家人知道你有这个病。让医生跟你家人沟通，这样就会减少家里人对你的不理解。在治疗服药的过程中，你要听从医生的安排。不要自己随意减药或者停药。吃药它是有一个过程的。前期一个稳定期，后期一个巩固期。很多人害怕吃药，怕药有副作用。其实你可以想想什么药没有副作用的。是药都是三分毒。只要他能缓解你的症状，那他就是好药。我不敢说他百分百能治好你。但如果能缓解你的症状，能让你可以感受到快乐和正常生活。那你还怕什么？能开心一天是一天，能多活一天是一天。也要对自己有信心，所以你在吃药的过程中，要多到外面做一些有氧的运动。晨跑和夜跑都可以。多吸收一些阳光，要多跟家里人亲戚或者朋友多互动，不要老是一个人待在家里。也可以选择到外面旅游。让自己忙起来。慢慢的你能体会到快乐或者对什么有兴趣了。那么你就努力去干。还有两本书我可以推荐你看一下。抑郁症患者自救。另外一本是森田疗法。希望我的建议能帮到你。还有网友们，如果有一样是情感障碍的朋友。可以关注我，我们一起来讨论如何走出抑郁症。

80凌晨

一年前我被诊断为双向障碍。躁狂症和抑郁症。时而兴奋。时而低落。我该怎么办？

大家好，我是5分钟心理，我的回答是：一定要坚持服药，按时复查，配合医生调整治疗方案，自己要真正的认识双向障碍的实质，学会自我调整。

01，什么是双向障碍？

双向情感障碍，也称双相障碍，属于精神类疾病，是躁狂症和抑郁症两种病症交替发生的病症，也称为躁郁症，是一种由脑功能失调引起的患者情绪，精力和能力上的重大改变，与正常人所出现的情绪波动不一样，是一种比较重的病症，这种病症最大的特点是，它会导致人际关系的破坏，造成在工作上和学习上效率地下，比较重的患者自杀率较高，对我们的日常生活和工作以及人际交往上都有非常大的影响。

02，双相障碍的特点

双向情感障碍容易发生在青春晚期，或成年早期，也有些患者在儿童时期就出现了症状，而有一些人则起病较晚，在日常生活中，很多人对双向情感障碍有很多的误解，有的患者的症状又不容易识别，有一部分患者都是几个月甚至几年后才得到明确的诊断，才开始治疗的。

双向情感障碍是一种长期的慢性病，它和糖尿病，心脏病有些类似，必须终身服药，小心谨慎的护理。

双相障碍常出现扭曲的情绪和思维可引发可怕的行为，破坏理性思维基础，极易破坏生活的欲望和意愿，这种疾病最初是由生物学因素引起的，但患者的体验却是心理上的，这是一种特别的疾病，它既能消耗自己的优越感和快乐感，也能让人感到极端脆弱和痛苦，自杀行为在双向情感障碍患者当中，屡见不鲜。

03，双相障碍的症状

双向情感障碍，会引起情绪上的很大波动，从情绪高涨到低落或易激怒，到悲观无望，然后再度循环，在此期间还会出现情绪和正常人一样非常平稳，行为也伴随着情感的变化，而出现相应的巨大变化，情绪高涨和低落时期，为躁狂和抑郁症相互交替发作期，时长精力旺盛，活动量增加，但是情绪不安宁，有时情绪过分高涨，心情又非常好，快乐感也存在，但是又很快反转，易激怒思维奔逸语速非常快，并且由一个想法跳跃到另一个想法上，随境转移，不能很好的集中表达自己的观点，在此睡眠也减少，常有自我否定自己的能力，和所能办到的事情有极不匹配的信念，自我的判断力下降，没有节制感，在行为发生改变的时候，能够持续一段时间，性欲很亢奋，对他人有挑衅或者侵犯性的行为。

比较严重的双相情感障碍患者，在一天中会出现情绪高涨，并伴有几个症状同时出现，如持续悲伤，焦虑空虚，无望感到悲观，兴趣和乐趣基本上是包括对性注意力也下降，疲劳感或意志行为缓慢，注意力不集中，记忆力下降，自我否定显示出极为不安静，很容易激怒，睡眠过多或者是失眠，食欲也有改变，体重减少或增加，在排除器质性病变后，会出现疼痛感或其他躯体不适症状，厌世念头经常出现，或试图自杀。

甚至出现精神病症状，如出现幻觉，幻听，幻视或有对实际并不存在的事物产生感觉，同时妄想也会出现，所想的任何事情，根本就不受逻辑推理，也无自己的实际观念的存在，都是一些虚假信念，双向情感障碍患者出现精神症状时，经常会反映出患者的极端情绪，例如，夸大妄想，自认为是总统或拥有特殊权力的人，再出现躁狂状态情况下，罪恶感和妄想或贫穷妄想都会出现，坚信自己已经破产了，一无所有，或认为自己犯了不可饶恕的罪过等，很多过激的思维和想法。

在临床诊断中发现，持续的治疗比时断时续的治疗能更好的控制病情的发作，当然在治疗过程中，没有中断的也可能出现病症的复发，这时候就要积极的配合医生，调整治疗方案。在用药方面，常被称为“情感稳定剂”的药物，用于控制双向情感障碍患者的病情，有一定效果，但是应该增加其他药物，除使用抗抑郁药物以外，还应该加上抗惊厥性药物，为了减少病症的发生和复发，一定要坚持执行治疗计划，这是非常重要的，另外在社会心理治疗上，作为辅助性的治疗，也不可忽视心理治疗，作为药物治疗的补充，包括各种形式的心理疗法，对双向情感障碍患者及其家庭提供帮助和支持，教育指导都能起到很好的作用，社会心理的干预能增加患者的情绪稳定性，减少入院治疗，并能够在多个领域改善功能，在心理治疗方面多采用认知行为治疗法，家庭治疗。认知行为治疗法，能够帮助双向情感障碍患者，学会改变以疾病相关的不恰当的负性的思考模式和行为，在心理教育涉及传授双向情感障碍患者，关于疾病和治疗的知识，如何识别复发的征兆，从而在疾病复发前尽早得到干预，在心理教育方面对家庭成员也是有很大帮助的，所以在治疗上采用药物和心理同时治疗，有很好的疗效，这些疗效已经在临床上证实了。

05，患者应该怎么办？

双向情感障碍的患者，要积极的配合医生的治疗，坚定不移的执行医生制定的治疗计划，并加强自我调整，接纳心理治疗，并学会双向情感障碍疾病的有关知识，提升自我认知度，学会改变由双向情感障碍所造成的思维和行为上的模式，主动认真的接受心理治疗方面的干预，给予配合，要建立积极的信心，治理好生活，接受家庭及亲人和朋友的帮助，更要理解社会上的支持，坚持不断的持续性的治疗，控制和减少病症的发生，保持好社会功能和家庭功能的完整性，尽快的回到社会上工作和学习，为社会贡献自己的力量。

5分钟心理

双相情感障碍顾名思义，包含了躁狂发作和抑郁发作，而在不同的情感障碍中患者也会出现相应的症状表现，对于双相情感障碍泊恩小新认为系统治疗、巩固期维持治疗都很重要，所以还是应该尽到医院就诊，以免延误病情。

生活中很多人还不是很了解双相情感障碍，对这类疾病表现出来的症状认识不够全面，像问题中提到的表现，其实都和病人因疾病影响而出现情绪问题有直接关系。

病人得了双相情感障碍，在躁狂发作时会有明显的易激惹，话多，情感高涨，思维加快，甚至出现吹嘘、挥霍、冲动等行为。

而在抑郁发作时表现几乎完全相反，病人情绪低落，活动少，整日郁郁寡欢，感觉自己头脑反应慢，对什么事情都不感兴趣，自我评价低，甚至有悲观厌世或自杀等行为。

患者除了有情感障碍，还可能因情绪不能自控而出现与之相关的精神病性症状，如幻觉或者妄想等，这类症状随着情绪的波动而变化，在情感障碍得到缓解后多数精神病性症状能够减轻甚至消失，而如果出现了幻觉或者妄想，则表明双相情感障碍为重度发作。

目的是控制症状、缩短病程，因为在这个时期患者情绪极不稳定，也是情绪波动最大的阶段。

很多病人都不配合治疗，在急性期也容易出现冲动甚至伤人的行为。

所以在治疗时应充分，并达到完全缓解，尽最大可能让患者情绪恢复正常，防止症状复燃或恶化，如非难治性病例，一般情况在治疗6-8周左右可达到预期。

首要任务就是防止症状复燃，作为家属或者监护人，应该观察病人的日常表现，监督病人按时按量服药。

在这个时期可以促使病人社会功能恢复，药物剂量应与急性期相同，一般躁狂或混合发作的病人需要2-3个月的治疗期，配合心理治疗，认知行为治疗，可增加疗效，同时让病人更多的了解自己的疾病也是提高预后的方法，期间一定注意防止患者自行减药或停药。

维持良好的社会功能，提高患者生活质量，使用接近治疗剂量的心境稳定剂者预防效果比低于治疗剂量者为好，在这个阶段我建议病人应该在精神科医生的指导下完成，保持随诊，这样能够避免因病情波动导致的症状复燃。

对于两次以上双相情感障碍的发作者，泊恩小新建议维持时间至少为2-3年，在停药期间如有复发迹象应及时恢复原治疗方案，缓解后应给予更长的维持治疗期，应去除可能存在的社会心理不良因素及施以心理治疗（包括家庭治疗）。

目前双相情感障碍在临床治疗后效果比较理想，除了应用药物治疗，我们还可以通过物理治疗、心理治疗来辅助，只要您能够配合医生采取科学的治疗计划，就能够收到良好的效果，所以并不需要太大的担心。

希望泊恩小新的回答能对您有所帮助，关注我，获取更多关于双相情感障碍的知识，如有更多疑问可以留下你的评论或者私聊我，泊恩小新将一一回复。

泊恩心理

抑鬱症是嚴重興奮劑分泌不足，導致情緒低落，由於興奮劑分泌不足，就會導致你無法屏蔽過往的那些壞人壞事，別人的不公平，害你陷害你給你下套等等，反正因為你白天分泌的興奮劑嚴重不足，所以你白天的時候也是不斷回憶過往的那些不好的事情，所以你白天無法正常工作，晚上的時候因為鬆果體分泌失常分泌的抑制劑不足無法入睡，也是大把的過往的壞人壞事湧上心頭，導致你十分痛苦而沮喪

而躁狂則是興奮劑分泌太多了，導致你特別異常興奮[動力十足，根本就停不下來]，一天到晚都在活動，拱屎蟲一樣，一天到晚都在拱拱動，不會累，到了晚上，你分泌的抑制劑如果壓制不住興奮劑，那你又會失眠

所以這個疾病其實就是中醫所說的[陰陽五行失衡]而已，沒有什麼大不了的，恢復人體陰陽五行平衡則可以解決問題

[人體產生的疾病都是與人體體溫有關的，任何一個疾病都有與疾病產生的人體體溫相關]，比如抑鬱症患者的產生疾病的人體體溫肯定是低於36.8°人體均溫的，而躁狂症則有可能會是人體體溫過高，比如說是37.6°導致鬆果體分泌失常[那你想辦法恢復人體體溫正常就好了]恢復人體免疫力正常的方式方法很多的

太素老道

坚持西药配合中药治疗，一定能够好起来。不要幻想什么偏方秘方。只有规范治疗这条路。

玄鉴中医

杜红

真的是要离开病源体！

苏修玲

你不要怕！我的一个亲戚年青时得过狂躁症，后来换了环境就好了。你要看什么原因引起的狂躁症！离开发病原头，尽量使自己快乐，慢慢調养会好起来的。后来他又得了抑郁症，吃了很多💊略有好转，他不原意终身吃💊，自己看医书学穴位按摩，又看电视、答头条尽量分散注意力，现在已经很好👌，把💊也停了。总之一定自找乐趣，一定会好起来的。

關鍵字: 健康 躁狂症 葫芦丝