2020這個春節註定是不一樣的春節，從除夕到元宵我們不無時無刻的關注著新型冠狀病毒疫情。
截止02月8日確診人數 已達34664人；疑似病例27657人；疫情情勢依然嚴峻，人不可掉以輕心。
從疫情發現至今我們還沒有很好的特效藥，但我們的英雄依然不懈的努力控制和抗擊病毒。舉國之力，盡全民之力，相信我們一定會打贏這場戰鬥，共度難關！但我們在關注疫情的同時也應該提高自身的免疫力，不給國家和人民添加麻煩。對於防控疫情，我們除了少出門，不串門，多洗手，多通風，出門帶口罩，我們還可以用以下方法提高自身肌體免疫力：
1、堅持鍛鍊身體。
強健的身體從我們平時的鍛鍊積累開始。運動鍛鍊可以陶冶情操，放鬆肌體、提高心肺功能，增加肺活量，提高免疫力，減少患病。
2、保證充足良好的睡眠質量。
人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它與人體健康與否有密切關係。良好的睡眠有助於增強體質，提高身體免疫力，能調節生理機能。
3、合理膳食、粗、細糧食搭配食用。
適當食用粗糧比精細米麵，含有更多的維生素和膳食纖維，而膳食纖維能夠促進腸道有益菌的生長，從而有利於增強免疫力功能。
食用含蛋白質豐富的食品，魚、禽、蛋、奶、豆等；蛋白質優質的食物，優質蛋白質又有助於人體吸收補充日常所需。
新鮮蔬果
新鮮蔬果，含有豐富的植物酵素、維生素、植物素、礦物質元素和微量元素，這些都有助於提高自身免疫力最理想的食材。
4、多喝水。
經常喝水可以促進體內新陳代謝，有效的使有毒物質排出體外，可以增加元氣，使肌體富有活力，使身體健康。
最後，祝大家身體健康倍棒！
疫情防控“三字經”
戴口罩、講衛生，勤消毒、要力爭。
測體溫、勤洗手，常通風、健康有。
拒野味、不聚集，待在家、莫大意。
親友情、網上敘，少出行、串門拒。
如外出、多留意，強防護、別遲疑。
聽官宣、謠言息，信科學、莫恐懼。
廢口罩、是垃圾，統一收、分類棄。
群防控、人心齊，同努力、贏戰“疫”。
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