本文由蘿爸原創分享，歡迎關注、留言，本期蘿爸分享的內容是：經驗分享！哄娃入睡很困難？學會這4個技巧，其實也蠻輕鬆的！
對於多數新手爸媽來講，最困難的一件事情就是哄寶寶睡覺。在很多時候，自己明明已經困得不行，但寶寶還是不肯乖乖睡覺，這個時候就會讓自己感覺十分的煩躁。
其實，對於哄寶寶睡覺也是有一定的竅門的。但是因為每個寶寶的具體情況都不一樣，所以哄睡的方法也有一定的差別。針對自己寶寶的具體情況，採用合適的哄睡方法，對寶寶的健康也有很大的好處。
所以今天蘿爸要和大家分享自己的一些經驗，還有一些知識，幫助大家可以輕鬆帶娃，哄娃入睡其實也沒有那麼難，只要掌握4個技巧，其實也蠻輕鬆的！
1、搖晃哄睡
對於很多的家長來說，在寶寶不想睡覺的時候，往往都會將寶寶抱起來輕輕的搖晃。而這種方法雖然採用的最多，也比較有效，但是在搖晃的時候一定要掌握技巧，不然很容易損傷寶寶的頸椎和大腦，甚至引起搖晃綜合徵。
當然，很多人其實也會開始看到一些育兒知識，認為搖晃其實不好，但是我們回想一下，其實從小到大，這個辦法是不是最有效的呢？只是，在採用這種方法哄寶寶睡覺的時候，一定要注意搖晃的幅度，一定不能幅度太大，大概其實就是正常走路產生的搖晃的幅度就可以，這樣才會讓寶寶感覺到舒服，從而更快地進入睡眠。
2、講寶寶喜歡的小故事
很多寶寶在睡覺之前都比較喜歡聽故事，所以在想要寶寶睡覺的時候，可以先哄寶寶躺在床上，然後講一些他喜歡聽的小故事，讓他儘快的安靜下來，將注意力轉移到故事當中。同時，父母要儘可能地陪在他的身邊，讓寶寶有安全感。
通過這種哄睡方式，能夠讓寶寶的神經快速的放鬆，也能防止寶寶一直處在亢奮的狀態。
3、安撫寶寶的情緒
當發覺寶寶有睏意的時候，一定要及時安撫寶寶的情緒，幫助他從一個亢奮的狀態下安靜下來。很多寶寶想要睡覺的時候，往往都會在做另一件事情，這個時候家長需要做的就是讓寶寶停下正在做的事情，用比較溫柔的話語帶領他進入到睡眠當中。
但是這是一件很煩人的事情，所以需要寶媽有耐心，當你慢慢的睡著的時候，寶寶一開始因為哭鬧的時候，情緒會慢慢緩和，然後才會慢慢入睡。
4、找到睡眠規律
寶寶的睡眠習慣與成年人是不一樣的，只要在寶寶感覺到睏意的時候，抓住這個時間點，就很容易哄他進入睡眠。很多寶寶在想要睡覺的時候會開始揉眼睛，這個時候哄他睡覺是最有效的。當然，也有的寶寶會表現得異常興奮，這主要就是寶寶的身體在努力解除疲勞感，這個時候家長應立即安撫寶寶的情緒，不然很難讓寶寶進入睡眠。
每個寶寶都是一樣的，都有興奮的時間和疲勞的時間。只要家長能夠找到這一規律，給寶寶養成好的睡眠習慣，就很容易讓他入睡了。
很多人家長會認為哄寶寶睡覺並不容易，但是隻要你能夠掌握上面說的這些小技巧，找到相應的規律，就是很簡單的一件事情了。另外，在這裡要提醒一下各位爸爸媽媽，給寶寶保證足夠的睡眠時間，對於寶寶的身體健康以及大腦都有很重要的作用。所以，一定不能縱容寶寶，在該休息的時候一定要讓他進行休息，時間久了，哄睡就是很簡單的一件事情了。所以，希望蘿爸今天分享的內容對大家有幫助！
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