网红大V“我家的小蛮”日前更博宣布：“今天是个好日子，小蛮盼望已久的弟弟生出来啦。”不知道会不会是下一个“吃货小蛮”——无论给她吃什么，都能迅速的吃得干干净净，萌翻众人。很多粉丝，尤其是宝妈粉丝们每次看到小蛮的“吃播”，都会直呼“治愈”，甚至私信博主“取经”，如何才能让自家不爱吃饭的孩子有食欲，主动吃饭？
“我家孩子要是能有小蛮一半能吃，我也不会这么焦虑。”宝妈夏女士向自己的好朋友二胎妈妈孙女士抱怨，她和老公都是硕士学历，但真的是“秀才遇上兵”，每天吃饭时都会被孩子打败。
“我生我家大宝时，也曾像你这样焦虑过。后来我才发现，孩子不吃饭，其实都是家长的错！”孙女士说，很多新手妈妈认为，孩子还太小，只要按照自己的想法要求孩子该如何吃饭、吃多少饭就可以了。但妈妈们却忘了，孩子也是个人，他/她其实已经有独立意识、想法了。
“到底怎样才能让孩子主动吃饭呢？”夏女士赶紧向有经验的二胎妈妈取经。
吃饭是孩子自己的事情。孩子在一岁半的时候，已经完全可以理解吃饭是自己的事了，家长应给予充分的信任与尊重。“我从不会和孩子强调某食物好吃。”孙女士说，2岁左右的孩子会有叛逆期，会对大人的哄逗很敏感，因此，她也从不会质疑孩子自己的选择。吃得好，不表扬、奖励；吃得不好，不批评、责怪。家长吃自己的，孩子自己吃。
饥饿是最好的促食良品。很多宝妈认为，孩子正值长身体的时候，这顿饭没吃（没喂进去几口），便不停的喂奶、水果、零食，最终陷入“吃不好——零食补——吃不好”的怪圈。实际上，适度的饥饿，不仅可以促进孩子肠道功能的吸收，更有助于帮助孩子真实体验饥饿和饱腹的区别，对今后进食大有帮助。
给孩子独立参与感。一岁多的孩子对很多事情都会感到好奇，对于父母的指令也更容易接受。作为家长，可以适度地让孩子自主地参与到吃饭这个过程中来，比如拿自己的小勺子、小碗；数一数今天有多少人吃饭；今天吃了几块胡萝卜……给孩子独立参与感，对于她/他日后自我管理和处理事情能力大有裨益。
很多时候，孩子并不是不爱吃饭，而是家长没有搞懂她/他的心思，“拔苗助长”。孩子的拒绝吃饭的行为，其实可能并非拒绝饭，而是家长的行为。孩子虽小，但她/他已有了独立意识、有自己的想法，只要你尊重、理解她/他，他/她同样也会信任你，主动配合你，成为一个爱吃饭的孩子。
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