心然灵动
人的一生不如意十之八九，每个人有每个人的难处和理由，都要经历高潮与低谷。
很少有人一辈子都是顺风顺水的，都要经历或多或少的磨难，当你不幸正经历人生低谷时，不要自怨自艾，做到如下几点，或许可以顺利度过低谷期。
首先，摆正自己的心态，生活不就我，我就从了生活。多数人要么高看自己，觉得自己了不起，要么看扁自己，觉得自己不如人。当你在人生低谷时，更能看清身边的人，是雪中送炭的善意，还是落井下石的歹意。把自己的心态摆正，正确认识自己的优缺点，不盲目自大，不过分自卑。
其次，改变自己的恶习，学习旁人的经验。一个成功的人要么自己另辟蹊径，要么复制他人的成功经验，学习别人并不丢人。既然有人趟着石头过河，你只要跟随就好了，总不会太差。既然是人生低谷，肯定是有原因的，在这个时候更要学会改变，改变自己的恶心，按照先人的路子一步步脚踏实地的走下去
再者，充实自身，总结经历。越是在低谷期越应该充实自己，不要被琐碎占据自己的太多经历，多去读书，学习技能，不断完善自己，总结过往的经历，吃一堑长一智，提醒自己不在同一个坑里倒下。
最后，坚持信仰，相信自己能够顺利度过低谷。自己要学会给自己力量，时刻鼓励自己，给自己打气。坚信总有一天自己可以站在高处。
其实，低谷期并不难过，难过的是自己被自己打倒，自己怕自己走不出去，只要坚信自己能做到，就一定可以做到。不要被低谷吓跑，人生总有高潮！
九五人生
人生低谷谁都有、我的低谷是上班的时候、是个国企、工资从一千二佰元一直熬到三仟多\\每天就像个机器人一样\\上班`下班丶吃饭:睡觉天天如此!白白浪费了十年、屁也没挣着不说还每天勾心斗角的:感觉整个人就像个行尸走肉一样!后来经过深思熟虑后下定决心辞职下海、现在做生意\\一年轻松挣个四五十万:想想过去那十年哎!
东风大力王
一直不愿想起这段痛苦的往事，今天与你交流，也算是为了忘却的记念吧！。
1990年，大学毕业后我短短的几年，我业已在内地外贸公司做重要部门领导，手握大权，后受到单位一些人不公正的对待，后来想也是龌蹉之人心必推及他人吧。当时很年轻，没有很多的社会经验，从不违背原则，巴结领导之类，也得罪了一些所谓的领导。
一些人试图整治我，但我还是冷静下来，度过了那段艰难的时光。后来那些人却因为这样那样的问题受到惩处。
1.坚定信仰，检讨自己
遇到难关遇到不公正的对待，更需要我们有清醒的头脑。我自己封闭了好长一段时间，大概有一年的时间，认真检讨自己是否有违背法律法规的作为，从而坚定了信仰信心。也深刻明白了做为一个大学生党员，应该时刻接受一些委屈。
2.遇到挫折不能颓废消沉
刚参加工作不到三年，事业有成，抱负远大，受到不公正的待遇最怕想不开，当时孩子刚刚出生，心理压力很大。但我自闭期间，从不喝一滴酒，也没有做什么事情，很多朋友时常看我宽慰我，都给了我清晰的思路，我只有等待时间。
3.事情过去后，我得以澄清。主管局上级领导逐一和我谈话，记得市局领导对我说放下包袱大胆工作，我委屈得留下眼泪。
4.人挪活，树挪死。我没有继续在内地国企工作下去，我有些失望。2000年底我依然南下深圳走上为资本主义企业打工的道路。深圳给了我更多的机会和宽容，这里不讲究什么关系，只凭借实力。短短的几年里，我完成了孩子教育、妻子学业等实际的历史使命。
5.我写过一篇文章发表在2001年《深圳特区报》其中写到：只要你不抛弃自己，谁也不能抛弃你。我们只有坚定信念坚定自己应该付出的责任，我们就有无穷的力量。任何消极的、颓废的思想只能使我们走向灭亡，更多的是亲者痛仇者快。
时过境迁，已成往事，我依然是我，坚守正能量，遇到的人生挫折只是过往云烟。对得起自己，对得起党的培养，对得起今世一生，足矣！
生活还得继续，让我们共勉，让我们走出一个又一个的低谷：心若向阳，何惧忧伤！
抚琴猪猪
小周给你分享我的看法。
人生在世数十载，不可能一帆风顺。起起落落，再正常不过。只有最低谷的时候能坦然面对，发奋图强，终将是山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
小洲大学毕业，就有了令人羡慕的工作，几年之间，通过自己努力房、车存款都有了，随即就有些飘飘然了，一山看着一山高，想赚更多钱。结果损失了四五百万，数日之间一无所有，也背了一屁股债。最后就只有朋友接济的两三千元，不怕各位笑话，那时一度甚至有了轻生的念头。为了防止我做傻事，那时候我妈妈甚至天天晚上搂着我睡觉。
消沉了一两个月，终于想通了，加之父母的安慰，亲人的帮助，终于不在纠结之前的事情，人活着，总有希望。大不了从头开始，而且人若要死了，不就坑了之前借你钱的兄弟朋友了吗。
从送外卖开始，除了第一个月赚了几千块钱歪，之后每个月都能赚到一万多块钱，每天定个目标，不到五百块钱绝对不收工，有一天下雪，晚上跑到十二点多，算上奖励一天赚了一千二百多块钱。每月除还钱，也会留下做一部分做以后的启动资金。
现在开了一家餐饮店，每月收入还好，两年多还了四十万，生活有了希望，虽说辛苦，但最困难的时候总归是过去了。下面就是我的小店，投资十三万多。
以上真实经历，无夸张成份。
江苏徐小洲
那就和朋友们说一下我的经历吧，20岁那年一个人去的北京，身上只有200多块钱，那年是2006年。
我没有学历，初中毕业，只想自己做点小生意，我去批发市场进了些蟑螂药，我听一个同学说北京蟑螂特别多，因为他是在饭店上班的，我就想试一下。
我当时花20元钱买了一辆二手自行车，每天骑车转遍租房附近的小区，街道，多的时候卖50多块钱左右吧，少的时候可能一天就只卖几块钱，最远骑车去距离家40多公里的地方卖货。
后来无意间路过海淀区的一个早市，距离我住处30多公里，我发现这个地方卖货还可以，我就每天从家来这里，早上骑自行车2.5个小时，下午再回去，坚持了一个月，每天都是这个路程，生意还稳定，我就到这边租了个几平米的小平房，慢慢生意做的还可以了，我就尝试增加品种，从百货改成服装，又改成水果，慢慢摸索，慢慢增长经验。其中受的苦只有自己知道。
现在在北京14年了，家里也买房子了，也买车子了，生意挺稳定的，自己开了水果店，我相信只要付出就有回报，年轻就要不怕吃苦，做良心生意，顾客自己就会还想着去你这里买下次，还会给你做更好的宣传。不经历风雨怎能见彩虹🌈，所以年轻人不要太浮躁，不管哪个行业，踏实做事，敢于创新，瞅准机遇，别犹豫，干就完了！@今日头条
A水果宋
人生低谷时，千万别让自己闲下来，一定要做一些实实在在的事情，让自己走出低谷，重新焕发对生活的热情。那么，到底选择那些事来做呢？
第一:读一本好书。 记得那年高考落榜，自已万念俱灰，每天门都不愿出，感觉所有人都在嘲笑我这个失败者，真是度日如年。好朋友来看我，带给我一本台湾作家郑丰喜的自传体小说《汪洋中的一条船》。作者郑丰喜从小双腿有残疾，但他自强不息，凭借顽强的毅力，完成了学业，成为一名中学教师，最终爱情事业双丰收。在求学奋斗的过程中，他克服了常人难以想象的困难，最终实现梦想。这本书给了人生低谷中的我极大的鼓励，我把郑丰喜“人生只要你努力”这句话抄写在日记本里，又重新拿起课本认真复习。第二年，我如愿以偿，走进大学校园，人生翻开新的一页。
第二:翻看以前的日记。从前写的日记，详细记述了我遇到困难时的困惑和迷惘，当然还有自己走出低谷时的欣喜和感悟。心平静气翻阅自己的这些日记，就如同在巡视自己曾经走过的路。既然曾经以为难以逾越的艰难险阻，都在亲朋好友的帮助和自己的不懈努力下一一被战胜，现在的艰难一定也能扛过去。翻看日记，给走出低谷的我信心和力量。
第三:锻炼身体。我相信强健的身体，能让意志也变得坚强起来，帮助我们走出人生低谷。高三补习那一年，我和同宿舍的一位闺蜜，每天早上不到六点就相约到学校操场上去跑步，下雪天也坚持不懈。我们俩相互鼓励，每天在300米一圈的跑道上奔跑5圈，两个人常常跑得大汗淋漓，才回到宿舍去洗漱。等大多数同学们七点多起床的时候，我们已经在学校的路灯下晨读了半个多小时。去年同学聚会，我的这位闺蜜拉着我的手说:“现在特别怀念从前我们一起在操场上跑步的日子，那段时光，过得真充实啊！”
我的奶奶经常说:“人生没有过不去的坎儿”，只要我们心存希望，不断努力，我们一定能战胜眼前的困难，走出低谷。
燕儿在林梢
在人生最低谷的时候，实际上就是情绪在最低点的时候。
非常的不开心，我觉得那个时候可能算是人生低谷吧！那个阶段也不知道是怎么过来的，就是自己一步一步的就这样的走过来了。
当然当时的我有时候会给自己找出口。像那段时间经常睡不着觉。在睡眠挣扎中后来我就每天早晨五点出去锻炼身体，到晚上睡觉就会好一点，有时候也会反复，时好时坏，但锻炼身体我就一直坚持下来了，睡眠在反复中慢慢改善了到现在越来越好，从那开始到现在已经坚持锻炼六年了。
我觉得有时候人生低谷它并不是一个坏事，在锻炼之后呢，这个睡眠就改善了，再到后来，情绪还是低落的，实际上这个情绪低落有时候他都是没有原因的，不是说因为外在人事物引起你自己的不满，然后引起情绪低落，他就是无缘由的情绪低落，这时候我就开始为自己寻找出口。
我就开始看书，看关于我感兴趣的，比如我最开始看张德芬的书《遇见未知的自己》，一天半看完的，她的一系列的书我都看了。对我的帮助很大。
后来我又看张宏勋老师的书，一套全部看完。后来又看《与神对话》。然后就在不停地从书里头找到答案，这个时间可能有三年左右吧，我慢慢的就走出来了。
现在能感觉到自己是越来越好。回过头来觉得那段时间是很珍贵和感恩的。
小胖带你吃喝玩乐
人生的道路是不平坦的。记得我是在07年返乡想创业的农民工，那时候家乡正兴起“公司十农户”的养鸡风暴，我在没有仔细了解情况下，也卷进了这股浪潮之中。苦干三年下来不但挣不到钱，还欠贷款三万多，真真正正的偷鸡不成，蚀把米，对原本不是富裕的家庭来说更是雪上加霜。紧接着孩子考上了大学，据送过孩子读完大学的家长说，供一个大学生毕业的费用不少于十万元，真的是屋漏更兼连夜雨。孩子考上了大学本应是高兴才对，可我这个地地道道的老农不但高兴不起，且心里着急了，觉睡得不好了！送孩子上大学钱从那来，不送会影响孩子的前途，将來必定受孩子怨你，一家之主全看你的了。泥鳅必须着钻泥，我已经没有太多的选择了，只要是在农村能最快挣到钱的活便去干。天无绝人之路，这句话是我当时的动力，人生必须奋斗！假如我当时是听天由命的话，不知活成舍样子了。当人生最低谷的时候相信天无绝人之路，昂起头，振作精神，一切困难会被你战胜的，日后的路会更宽阔！
用户3408118925231235
我人生最低谷的时候也有好几次，真的很难，痛过，哭过，好长时间都走不出来，我一直是做生意的，有时候一旦生意不好。真的是：“一分钱，难倒英雄汉”这种体会简直太深了。
记者刚开始创业的时候，没钱，有时候进货只拿三四百，只能进一两件衣服。又不想求助别人。那时候我们刚到县城，有一次，邻居让老公去打扑克，是赢钱的那种，当时连10块钱都拿不出来，还不好意思不去，让别人觉得你不合群。刚开始也没有经验，生意一直不好，就这样持续了好几个月。
后来，到了冬季，我去进货的时候，发现了一个项目，就是卖羽绒服，当时在我们县城还没有。我看着特别漂亮的羽绒服，口袋里空空如也，于是我回来，凑了些钱，我记得最清楚的是进了19件羽绒服，就那样，和我以前的货品挂到一起。几百块进价的羽绒服，别人给还价七八十元，我想这样不行，于是我让姐夫出一分钱的利息，帮我贷款。于是他给我在村子里面带到了1万多，于是我就开始装修店，装修完又重新挂上去。这下，大不一样了？当时只有19件的羽绒服，第一天就卖了6件，而且利润还不错，还轻松，一天下来也卖到两千多元钱。后来生意也就慢慢的好了。
让我有了柳暗花明的感觉。
第2个低谷期是07年的时候。我开的是凉皮连锁店。开了4年，后来生意也是实在不行，而且特别的辛苦。也开不下去了，又面临一点钱都没有了，然后我把员工解散，自己就去到我们的市里边再次寻找项目，当时只有107元，第一天没有找到，于是我就想我不能回去，回去又咋办？我就用剩下的60多元，花了20块钱，找了一个最便宜的住宿住了一个晚上，第二天继续找，终于在第二天天黑之前找到了，总算找到了。大家知道，越是没钱，胆量越小。自己虽然很认可，但是又害怕。人常说：钱是人的胆，当我和老板商量好之后，身上一点钱没有。于是我就给老公打电话，让他帮我借钱。还好借到了9500块。然后把货发回去，连夜就挂。那一年两个月让我还赚到了3万多。
所以只要你不趴下，没有人敢于放弃。
最后的一次低谷期就是去年。如果把以前的低谷期成为0的话，那么去年就是负数。我记着我曾在本上写过这样一句话：“老天到底想教会我什么”？
因为我一直是做实体的，通过这次疫情也给了我更多的思考，同时也给大家更多的思考，是实体转型年，同时也是思想的转型年。我们一定要顺应这个趋势，跟上这个节拍。多找一些自己擅长的领域。如写作变现，视频变现，好多的变现方式，你只要在一两个领域做到极致，我想那么生存就不是问题。
我一直喜欢的一句话：“自强才能不息”！
非你莫属20
人生最低估的那一段是在大三的时候。
忽然间就会情绪很难过，总是哭。现在想来，那一段可能是有一点儿轻度的抑郁。好在挺过来了。
我回想了下，主要是做了以下几条：
1⃣读书。
那一段时间频繁读书，做笔记。看书的时候心情就很容易平复，很安心。
2⃣走路。
走路也很容易让心情平复。每天在操场，在学校附近，在公园，一直走。出出汗，看看风景，看看路人，挺放松的。
3⃣画画。
我不会画画。不过那一段实在是很难过，就用画笔画画。天马行空的画。也是很治愈。
4⃣男朋友陪我聊天。
他察觉到了我的异常。没事儿就会陪我聊天，跟我讲笑话。逗我开心。
就是以上四条帮助我慢慢走出来。真的感谢自己，感谢朋友。
也希望正在经历低估的你，不要放弃希望。定会苦尽甘来，加油。
