当前，新冠肺炎疫情防控形势异常严峻。老年人由于身体机能下降，可能成为最容易感染的人群，感染危重的比例很高。如何做好老年人的防护，怎样为老年人提供心理疏导，成为疫情防控的一项重要工作。
疫情发生以来，鄂尔多斯市第四人民医院心理危机干预专家组专家王金磊一直关注老年人的防护。他建议，面对疫情，家人要帮助老年人从正规渠道及时获取信息，以关爱和关爱帮助老年人科学防控。
勤洗手 勤通风
不出门 出门戴口罩
对于疾病的认识，任何人都有一个过程，况且人们总是习惯于用自己的旧经验去应对新问题，要改变长辈的态度及行为，子女就要付出更多的时间和精力，去陪伴父母，讲解知识。
疫情期间，子女要帮助老年人学会利用手机和网络媒体，为老年人普及预防新冠肺炎常识，并借用不同案例穿插讲解，便于老年人接受。“一定不要讲的太复杂，要通过适合的方式、通俗的内容，多讲几次，才能让老年人感受到疫情严重性。”王金磊说。
要不断提醒老年人减少外出，避免各种聚会，不要到公共场所聚集聊天、打牌、跳舞和参与其他文体活动，远离咳嗽和发热的人群，隔断可能带来的病毒传染。确需外出，让老年人佩戴口罩，并帮助他们把鼻梁处压实，保持口罩的密闭性。外出前要打开家里的窗子，保持良好的通风状态，外出回来后，要勤洗手。
多沟通 多关爱 不信谣言
从事公共卫生工作多年，王金磊认为，发病期间，老年人与年轻人的情况可能不太一样，主要表现为日常生活状态的变化，家人要从细微处关注老年人的生活。
具体来说，家人要每天关注老年人的体温、饮食、睡眠和精神状态的变化，询问有没有发热、咳嗽的症状。对于行动不便和交流有困难的老人，提醒他们小病痛不宜往大医院跑。如果老年人出现不适，家人要及时与社区医院取得联系，可以先电话或者在线问诊，或由家人陪同到社区医院，既能降低感染风险，又可以减轻医疗资源压力。
对于辖区内独居、空巢、留守、失能及患有多种慢性疾病的老年人，联合工作组的工作人员要全面掌握他们的信息，关注他们的健康状况，做好健康管理。
更重要的一点是，要主动学习新冠肺炎的相关知识，注意获取由权威机构发布的防病知识和疫情信息，增强对虚假和错误信息的辨识能力，不信谣，不传谣，对未经证实和来源不明的网上消息不转发、不扩散，抵制谣言的传播。
避免不由自主被负面情绪控制
“疫情流行时，老年人容易感到孤立无援，这时要多与老伴、子女进行交流沟通，家人之间相互鼓励，加强心理上的相互支持。”王金磊建议。
避免不由自主地被负面情绪控制，应积极调适生活，安排规划日常行为，增加体力锻炼。合理安排饮食，多喝水，保证新鲜水果、蔬菜摄入，将肉蛋鱼奶等动物性食物加热熟透，保证身体营养需求。按时上床休息，不熬夜，不赖床，保证规律作息。
如负面情绪较大，可以拨打鄂尔多斯市第四人民医院心理危机援助热线：0477-2266120，0477-8128911，0477-8128711，医院心里检测治疗室：0477-8500240。
疫情当前，老年人的防控和心理疏导工作十分重要，更多的关爱、共情与陪伴，能够为老年人带来更大的信心和勇气，帮助他们顺利渡过此次难关。
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