浅笑心柔1
你好看了你的详细描述，产后抑郁症现在容易发脾气，情绪很糟糕，缺少耐心，不知道如何调节。其实你说的应该不是躁狂症那样的狂躁症状，我觉得更像是抑郁症的精神激越表现，简单的说就是整个人像个绷紧的猴皮筋，稍微有点事情就会大发脾气，但又同时存在抑郁症的自罪自责表现，与躁狂症的表现还是有明显区别的。
如何改善这种精神激越表现？
其实抑郁症患者的精神激越表现更多见于重度抑郁发作的患者，或是某些存在社会心理因素的重度抑郁发作患者。很多人表现出的精神激越都是从发脾气上表现出来的，但实际上这种状态并不仅仅是更容易发脾气，而是表现在生活中的各个方面。可以说精神激越的表现会明显的影响我们的日常生活，而且反倒更容易让人产生消极甚至绝望的感觉。
因为精神激越本身就属于比较严重的抑郁症状，所以缓解精神激越的最好办法也一定是积极治疗抑郁症状，只有抑郁症状得到有效控制，这种让你感到狂躁的感觉才可能逐渐缓解。
不是很清楚你现在的治疗是什么样子，是否有在规律服药，不过不管怎么说，你的情绪确实存在波动，最好还是到精神专科医院找医生好好看一看，判断一下是不是需要增加或者调整一下治疗药物。
请不要对抑郁症的治疗失去信心，抑郁症一定是能够治好的，而且缓解期是完全恢复正常的，你说的产后抑郁也是如此，当然，这其中需要家人的理解和情感支持，因为这个时候的你一定更需要他们的帮助。
我说精神
大家好
提起抑郁症当今已经成为了一个社会问题，尤其产后抑郁，确实值得我们去关注去重视。
因为我本人产后也有抑郁倾向，一度自我怀疑，自我否定，缺乏自信，总感觉自己很没用，以为没人会爱自己，家庭一度因为自己的糟糕情绪变得极其尴尬，对孩子也造成了一定的影响。刚开始还没意识到严重性，觉得自己样样在理。当有一天我幼小的孩子问：妈妈你还爱我吗？这时候我才意识到，那么小的孩子都发现我的变化，我可能真的哪里不对劲了。我开始一点一滴的剖析自己，面对自己，与心底的那个真正的自己对话。平日里尽量自我克制，即便真的要爆发，也只会偷偷躲起来哭一通发泄完就过去了，因为我知道自己真的是病了，不是外界人对我有成见。每当坏情绪暴脾气上来的时候，看看眼前那个需要我们保护的孩子也就没那么易怒了。
当然，外界因素也很重要，但又有多少人会随着你的情绪始终为你左右呢，又有多少人真的会明白你是病人，我想肯定会有，但碰到碰不到就不一定了，所以，总归还是要靠自己。
朋友，如果真的到了重度抑郁，真的建议去就医，别影响到自己健康，唯有健康最重。
杭宝贝的快乐生活
我是河南省南阳市唐河县康复锻炼团的组织者。
我们一起锻炼的脑中风偏瘫病友中大多数会在病发后有程度不一的抑郁症狂躁症状。
因为我们从啥都能干一下子瘫痪在床啥都不会了，包括很简单的穿衣服，坐，站，走，大小便等等……全都不会了。
瘫痪在床，总是会胡思乱想，想着很多离奇百怪的事情。我当时就在印象中穿越时空见了一个未来时期的医生，他说有一种药吃了后，我马上就恢复功能……在回到现实的时候看到自己的人不鬼不鬼的状态，心情就会急剧的狂躁，挣扎着要拔掉输液的管子，大哭大骂……
经过一段时间的康复锻炼，从不会坐到能站立，到能慢步，到能上下楼梯，一步一步的好转着，心理在完全的认识到锻炼能让我一点点的好起来，于是不再胡思乱想，不再总是拿家人发脾气，集中了精力在康复锻炼上……
越锻炼越舒服，一天天的好转，心情也越来越好，狂躁，抑郁症随之慢慢的消失了！
一片冰心145677526
躁狂抑郁症患者经常感到极度无助,对生活提不起乐趣，严重危害到个人的健康。躁狂抑郁症的危害、表现、治疗方法有哪些呢？
一、躁狂抑郁症的表现
1、躁狂抑郁症的表现之心境高涨
本症始发,躁狂抑郁症患者可先有头痛、失眠等现象,而后出现情感高涨,内心充满愉快和欢乐,躁狂抑郁症患者显得活跃多语,主动与别人交往,觉得任何事情对他来说都是可喜的、美满的,所以不停地追求新鲜事物。但有时又具有易激惹性。
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2、躁狂抑郁症的表现之思想奔逸
躁狂抑郁症患者联想过程加速,思想内容丰富而多变,常随外界事物的改变而改变,常出现“随境转移”的现象。由于思潮的加速转变,因而有相应的各式各样的行为,忽而做这,忽而做那,但对每一件事情均不能有始有终,结果一无所成。
3、躁狂抑郁症的表现之活动增多
由于躁狂抑郁症患者情感高涨,精力过度旺盛,对什么都感兴趣,什么活动都想参与,因此活动加多。由于躁狂抑郁症患者被动注意易于唤起,因此在活动中易转移目标,一个活动未完又转到另一项活动中去,结果是忙忙碌碌,但什么事均是“虎头蛇尾”,工作效率不高,给人以“百忙”之感。
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4、躁狂抑郁症的表现之意志行为增强
即协调性精神运动性兴奋。其内心体验与行为,行为反应与外在环境均较为统一。与精神运动性迟滞恰恰相反,病人活动增多,喜交往,爱凑热闹。与人一见如故,好开玩笑或搞恶作剧,好管闲事,整日忙碌。
狂躁抑郁症患者常常会有做事有始无终的情况,感觉自己有着足够的聪明才智,但是不能专心在一件事情上,导致事情办不成。
5、躁狂抑郁症的表现之伴随症状
躁狂发作病人常伴有睡眠需要减少,终日奔波而不知疲倦。病人亢进,偶可出现兴之所至的行为,有时则可在不适当的场合出现与人过分亲热、拥抱、接吻而不顾别人的感受。
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由于活动过度,入量不足,可能会导致虚脱、衰竭,尤其是老年或体弱病人。轻躁狂病人可能保持一定自知力,而躁狂病人一般自知力不全。
躁狂发作的几种形式典型的躁狂发作以情感高涨,愉快感为主要症状,是与抑郁症恰恰相反并具有所谓“三高”症的临床状态。而在某些躁狂状态的变型中情绪已变得不愉快。
1、一旦发现狂躁抑郁症,应及时接受科学合理的治疗,这是预防复发的前提和基础。假如病人没有达到痊愈,根本谈不到预防复发。
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专家指出,病人要接受科学的治疗,所谓科学的治疗不单要缓解症状同时去除病根,恢复脏腑正常功能,稳定内环境,这是治疗狂躁抑郁症的前提,而在预防复发方面,必须通过激活机体自愈潜能,提高抵抗力,这种才能有效地防止外邪入侵。
2、常用方法就是物理疗法,因为狂躁抑郁症的发病比较复杂,而此疗法是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。
主要是借着自然界中的物理因子、运用人体生理学原理法则等,针对人体局部或全身性的功能障碍或病变,施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式,使其尽可能地恢复其原有的生理功能,这是狂躁抑郁症的治疗方法中较为有效的一种。
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三、躁狂抑郁症的危害
1、多发性硬化。作为一种神经系统疾病,事实表明至少百分之十的多发性硬化患者被确定同时患有燥狂性抑郁症。
并且医学表明,燥狂性抑郁症的产生与多发性硬化所致的神经损伤有关。当患者出现多性性硬化时,其燥狂性抑郁症症状可能先于其他神经系统症状出现。
2、偏头痛。狂躁性抑郁症患者得偏头痛的机率显着高于普通人群,尤其对于低收入人群,并以女性和燥狂性抑郁症型更为多见。
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3、哮喘。据有关资料统计,终身患有哮喘的人群较普通人群患狂躁性抑郁症的危险多出5倍。相应地,燥狂性抑郁症人群的哮喘患病率也显着高于普通人群。
4、心血管疾病。研究表明燥狂性抑郁症患者较无病患者发生多种致死性心脏事件的相对危险性高。其中包括心律失常病、卒中患病率、高血压患病率和外周血管疾病患病率。
5、胃溃疡、糖尿病、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征及肾衰等疾病,被证实燥狂性抑郁症的患病率都比普通人群高。
顺溜纪实
1.找到自己抑郁的根源。一般人不会无缘无故的抑郁的，总会有个诱发的原因。我知道的有比如夫妻感情不好，一方有外遇，年轻时父母亲突然去世，或者老是没有孩子等等。一般都会有个直接的诱因。因为发生的事情不合自己的心意而且久久没有解决，故而产生抑郁的症状。只有找到了问题的根源才有助于更好地解决问题。
2.找到根源以后，再想办法去解决这个问题。比如夫妻感情不好的，可以根据双方的矛盾是否可以调和，采取相应的措施。如果自己的需求不是可以满足的那种。比如亲人去世，失恋等等，那么需要明白自己都是困在了虚设的标准里面。因为一些不切实际的幻想而导致了抑郁。比如自己爱的人永远不离开自己。要明白自己的愿望是不可能实现的，这是一种自私的想法。有时候一念之间，自己的烦恼就没有了。
3.针对你所说的躁狂的症状。首先要明白这种躁狂是正常的，内心不要有愧疚的想法。其实这是一种内心抑郁的偶尔发泄。抑郁是对内攻击，而躁狂是对外攻击，这是一体两面。这种情绪的释放也有缓解压力的作用。但是要注意保护好自己，避免对自己伤害过大的自残行为。为了避免自己在危险的状况下产生躁狂行为，比如开车时，在高处时，最好自己找一个安全放松的环境，可以自我发泄一下，做一些高强度的运动，比如跑步，搏击等等。因为情绪是由于人体的一种化学元素引起的，如果这些元素被释放掉后，就不会对人产生负面影响力了。
4.可以多参加一些愉快放松的活动，不要吝啬犒劳自己。唱歌，跳舞这些欢乐的活动有助于放松。也有助于情绪的是释放。
5.如果有可能，可以找一些专业人士帮忙，因为他们经验比较丰富，也许你觉得很大的事情在他们那里司空见惯，这样也有助于让你明白自己的问题不是个别，不需要自责。他们也许能够帮助你找到意识深处的症结所在，帮助你更快地解决问题。
斜月三星灵台方寸
或许不少人都发现我们的生活中总有这么的一群人，他们的情绪很容易就会变得紧张，而且脾气也十分暴躁，动不动就会发脾气。其实这很有可能就是躁狂型抑郁症的症状。躁狂型抑郁症对于人际的交往的伤害是非常大的，所以一旦发现躁狂型抑郁症，就应该及时的进行治疗。
躁狂型抑郁症，作为十分常见的精神性疾病对于人们的影响是非常大的。那么到底躁狂型抑郁症有什么表现呢?一般来讲，躁狂型抑郁症患者都有很多明显的症状，譬如他们的思维表面上看来是十分敏捷，而且联系也非常的丰富，但这些联想很多都只停留于肤浅的表面，内容会不断的重复。
而且很多时候躁狂型抑郁症患者的情感活动起伏是非常大的。他们有可能上一分钟还是朝气蓬勃，兴趣激昂，下一秒就变得低沉郁闷。所以躁狂型抑郁症需要及时的进行治疗，下面我们就来讲一下躁狂型抑郁症的治疗方法。
躁狂型抑郁症患者的人际关系普遍不牢固。因此建立可靠的人际关系对于他们来讲是非常重要的，不过躁狂型抑郁症患者也不可能一夜之间建立良好的人际关系。这时候一定要有耐心，因为人与人之间的关系是要靠长期的培养才能有的。
狂型抑郁症患者更应该把快乐带到自己的生活，不应该长期的处于抑郁之中。在日常生活中可以多做一些自己喜欢做的事情，要让自己有时间进行放松。要知道压力太大也是导致躁狂型抑郁症的原因之一，所以要尽可能的避免。在平时也可以多做一些可以缓解压力的活动，比如说听听音乐，或者看看书都是不错的选择。 因为这些方法都可以让人在缓解压力的同时集中注意力。
最后躁狂型抑郁症的保健同样重要的。因为在日常生活中长期靠药物来治疗躁狂型抑郁症是不明智的。因此可以通过日常生活的保健还有调理使得躁狂型抑郁症患者尽快的脱离躁狂型抑郁症的魔爪，回到正常的生活轨道之中。
豆妈育儿小记
抑郁症有狂躁症怎么调节
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欣欣妈妈生活录
你先不要忙着去工作，抑郁症会有情绪暴躁。养病先养心。你为什么不选择西药，抑郁症吃药配合心里自我调整容易康复。平时，不要让自己不好情绪，早上多出去走走散散步，吸收一些阳光让心里和大脑放松下来。然后多和朋友交流，晚上睡觉前一两个小时不要看手机。可以多看一些比较愉快的书。睡前可以热水泡泡脚
小小黄芪
看到系统推荐这个问题，让我来回答一下，今天就我自己的一些心得体会，和大家一起来分享。
1、世界上面的路有很多条，自然而然的，你遇到的问题，解决的办法也就是很多很多条，所以给你的一条建议就是千万不要让自己在一条路上陷入无法自拔。
2、为什么一个事情感觉过去了，而过一些日子，似乎又会来一次爆发呢？究其原因，关键的还是每一事件当中，你依然把自己当做事件的收藏家。
3、为什么说你是收藏家呢？因为只有ft收藏家才不舍得丢掉一些东西。
4、你既然都知道这个事情是不好的，为什么不在出现时，立马的就丢掉它呢？ 是期望这个会给你带来好运吗？
5、源泉告诉你，老人家也会告诉你，既然这些都是伤心的往事，让你没法安静下来，让你失去自我的事情，那就拿出来，在这个有点冷的时节，借着太阳暖和的太阳，拿出来晒一晒，把发霉的这些东西统统的丢掉，换上新的。
6、要想过好日子，把过去的一刀切掉，丢掉，彻底的，那么接下来，你会你的日子总是那么的。
7、天天充满阳光，天天都是开心的事情，好运伴随你生活的每一天！
8、源泉在这里，衷心的祝福你和家人健康、快乐、幸福！
健康新思路
我分享了3点，具体可以看视频，希望对你有帮助哦[呲牙]
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